صحة و جمال

السمنة تُسبب 13 نوعاً من السرطان ذكرت دراسة حديثة، نشرت نتائجها في المجلة الدولية لعلم الأوبئة، أن السمنة لها “آثار مدمرة”، حيث حذرت إدارة الصحة الوطنية البريطانية (NHS) من أن الكثيرين لا يدركون مخاطرها. وحذرت الدراسة من أن خطر السمنة وعلاقتها بالإصابة بالسرطان قد يكون أكثر من ضعف الخطورة المتوقعة …

لزيادة فعالية الكمون في حرق الدهون.. اضيفوا إليه هذا المكون من المعروف أن الكمون يتمتع بخصائص ممتازة تساعد على خسارة الوزن. لكن دراسة نشرتها دورية The Metabolism journal الأميركية أشارت إلى أن القرفة تساهم في حرق دهون الجسم ايضاً. ولهذا السبب من المفيد جمع هذين المكونين في وصفة واحدة من …

كيف تساعد الاوميغا 3 في الحفاظ على صحتك؟ عندما يتعلق الأمر بالدهون، علينا محاولة تجنبها وخفض نسبتها بالجسم، لكن هنا نستثني الحمض الدهني المسمى بالأوميغا 3، والذي يوجد في بعض الأنواع من الأسماك والمكسرات والبذور، فكيف تساعد الاوميغا 3 في الحفاظ على صحتك؟. تعمل مكملات زيت السمك على التقليل من …

متى تنتهي الصحة ومتى يبدأ المرض؟ تحديد الخط الفاصل أصعب مما تظن ما هو المرض؟ هل هو إصابة بفيروس أو بكتيريا أو تراجع الجسم عن أداء وظائفه تلقائياً؟ الإجابة ليست بالسهولة التي تظنها. يدور نقاشٌ حيٌّ في وسط المهنيين الصحيين هناك حول ما إذا كانت السمنة مرضاً أم لا. لا …

خطوط بيضاء على الأظافر وكدمات مفاجئة.. استشر الطبيب فوراً! تستدعي بعض الأعراض الخضوع لفحص طبي فوري. فإذا لاحظت أياً منها لا تتردد في زيارة الطبيب! – الشامات والتمزقات: يُنصح الشخص الذي يلاحظ بزور أو تغير الشامات الظاهرة على بشرته، باستشارة الطبيب خوفاً من أن تكون علامة على الورم الميلانيني. – …

هذا التمرين هو الأفضل لخسارة الوزن توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن الركض لخسارة الوزن هو أحد أفضل الطرق لتجنب السمنة. والآن، استطاع باحثون من الصين تحديد 5 أنواع من التمارين الأكثر فاعلية في مساعدة الناس المعرضين للسمنة على كبح اكتساب الوزن. ووفقاً للدراسة، فإن الركض البطيء المعتاد هو أفضل …

حل بسيط جدا لأمراض القلب القاتلة… تعرّفوا إليه تعتبر أمراض القلب من أكبر مسببات الوفيات حول العالم، لكن يمكن تفادي الإصابة بها عبر التركيز على نظام غذائي معين وفق دراسة حديثة. واشار موقع “أي بي تايمز “الأميركي، إلى أن الدراسة وجدت أن استهلاك كميات كبيرة من الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضراوات …

أطباء روس يبتكرون علاجا جديدا لمرض خطير.. هكذا يعمل لفتت شركة “بطرسبورغ” الحكومية للإذاعة والتلفزيون إلى أن الأطباء في بطرسبورغ يختبرون نوعا جديدا من علاج المناعة يستخدم لمكافحة مرض السرطان. ويأمل الأطباء، حسب الشركة، بأن يساعد العلاج الجديد المرضى المصابين بالسرطان. وأطلقت على التكنولوجيا الجديدة تسمية علاج الخلايا التكييفية حيث …

تعرفون فوائده فماذا عن مضاره؟ هذا ما لا تعرفونه عن الثوم أضرار تناول الثوم قد تكون مخيفة أكثر من فوائد تناوله، فدوما نستمع لبعض النصائح من الأشخاص وبعض الأطباء بضرورة تناول فص ثوم يوميا باعتياره مطهرا قويا للمعدة والجسم ويحمي من البكتيريا، ويقتل الفيروسات وغني بمواد مضادة للأكسدة، إلا أن …

هذه المنتجات تساعدكم على حرق الدهون.. تعرّفوا إليها! بعض المنتجات تساعد على حرق الدهون بشكل لافت، وهي متوفرة في كل منزل، تعرّفوا إليها: البازلاء: مضغ البازلاء جيدا يعتبر من الطرق الفعالة لحرق السعرات الحرارية، ويوصي الخبراء باستخدام هذه الطريقة على معدة فارغة وخلال فترة الصباح. زيت الفلفل: العثور على زيت …