صحة و جمال

رشة من هذا المكون مع الماء قبل النوم وتستيقظون ببطن مسطح يفرز الجسم أثناء النوم هرمونات عدة منها “الليبتين” الذي يساعد على الشعور بالشبع ويحفز عملية ايض الدهون. ولهذا تتراجع هذه العملية بسبب عدم النوم لعدد ساعات كافية، وفي هذه الحالة غالباً ما يتم اكتساب الوزن. ولهذا ينصح بالحرص على …

4 عوارض صحية يجب أن يحذر منها كل الرجال على جميع الرجال أن يحذروا من هذه العوارض الأربعة 1-التبول المتكرر التبول المتكرر قد يكون مؤشراً الى وجود تضخم في البروستات او الى وجود السكري . استشر طبيبك 2- اطراف العضو الذكري حمراء منتفخة قد يشير هذا العارض الى التهاب الحشفة …

سرطان الرئة أكثر أنواع السرطان انتشاراً.. هذا هو سببه المباشر والأخطر! سرطان الرئة هو أسوأ أنواع السرطان المنتشرة سواء بين النساء أو بين الرجال، ويحصد عدداً من الضحايا سنويا أكثر بكثير مما تحصده الأنواع الأخرى. ويعتبر التدخين المسبب الرئيسي لهذا النوع (حوالى 90 في المئة من حالات سرطان الرئة)، لذلك …

هل تعاني من كثرة التفكير وقت النوم؟ هذا ما يقدمه الخبراء لحل هذه المشكلةً أحياناً تشعر بأن دماغك يصبح في قمة نشاطه ما إن يحلّ وقت النوم، فتجده يمر على كل ذكرى كبيرة أو صغيرة، ويتركك منهكاً بالتفكير بما حصل خلال يومك، وقلقاً من ما سيحدث في يوم الغد. ولسوء …

مفاجأة عن شرب القهوة قبل النوم! كشفت دراسة أميركية أن شرب القهوة قبل الذهاب مباشرة إلى السرير لا يُسبب لك الأرق أو يمنعك من أن تغط في نوم هانئ أو يؤثر على جودته، على عكس الاعتقاد الشائع. وفي التفاصيل أنّ الدراسة الموسعة استغرقت أكثر من 14 عاماً وصدرت 4 جامعات …

طنين الأذن.. علامة لأمراض خطيرة يقول الأطباء إن الطنين المتكرر قد يشير إلى تطور أمراض خطيرة. لذلك، قد يشير ظهور الرنين أو الطنين إلى ظهور الالتهاب وظهور سدادة أذن. والسبب في ذلك هو غالبًا دخول الماء أو أشياء صغيرة في الأذن. وفي هذه الحالة من الأفضل الذهاب إلى طبيب الأنف …

9 مأكولات يجب أن ترميها من برّادك فورًا يترك معظمنا البرّاد مليئًا بأوعية وعلب أو حتّى مأكولات لم تعد صالحة. فتنظيف البرّاد فكرة جيّدة تجنّبك تعريض صحّتك للخطر. سنعدّد لك 9 مأكولات في برّادك تشكّل خطرًا على صحّتك وصحّة أسرتك. المعلّبات المعدنية المفتوحة: المعلّبات المعدنية وبخاصة التي تحتوي على مواد …

تمتص الدهون وتتحكم بالشهية.. أشهر أدوية التخسيس كيف تعمل؟ وما أهميتها وأضرارها؟ تستيقظ في الصباح، تنظر إلى المرآة، تتمنى لو أنها تمتلك العصا السحرية وتشير بها إلى صورتها المعكوسة في المرآة، وتقول الكلمات السحرية التي تتحول بها إلى ذات القوام الممشوق، مبتعدة عن الترهلات ووحش السمنة الذي يلتهم جمالها. هكذا …

نصائح هامة للحفاظ على سلامة قلبك على عكس السرطان، ثمة تدابير وقائية يمكن اتخاذها للحؤول دون أمراض القلب، أهمها اعتماد أسلوب العيش الصحي. إليكم التفاصيل. 1. التحقق من مستوى الكولسترول في الدم الكولسترول هو عبارة عن دهون تتحرك في الدم بواسطة ناقلين: LDL، أو الكولسترول السيء، وHDL، أو الكولسترول الجيد. …

6 قواعد للتنعّم بقدمين خاليتين من العيوب لأننا مستعجلين، نمشي دائماً، نرتدي أحذية غير مريحة ونبقى واقفين لساعات، فإن أقدامنا تعاني. بالنتيجة، من الضروري أن نعرف كيف نعتني بها بالشكل الملائم. جمعنا لك في هذا المقال بضع قواعد وحيل بسيطة، بفضلها ستحصلين على مظهر مثالي من الرأس إلى القدمين. حافظي …