صحة و جمال

كشف فوائد الموز تبعا لألوانه المختلفة! يعد الموز أحد أرخص وأشهر أنواع الفواكه في العالم، ويتميز بفوائده الصحية المعروفة على نطاق واسع، إلا أن معظم الناس لا يدركون كيف يؤثر مستوى نضج هذه الفاكهة على مكوناتها الغذائية. ولتوضيح ذلك بشكل جيد، نشر الرياضي الأسترالي “أخصائي التغذية”، ريان بينتو، رسما يكشف …

6 أمراض تصيب النساء سببها نقص الهورمون الذكري التستوستيرون.. وكيفية معالجتها علاج نقص التستوستيرون لمعالجة نقص التستوستيرون، من الأفضل العمل مع طبيب جيد مؤهل في مجال العلاج الهورموني الحيوي المتطابق bio-identical hormonal therapies، لأنه قد يصف بديلاً عن التستوستيرون طبيعياً لا يشكل خطورة، وبمعدلات ملائمة لحاجتك. لكن قبل الوصول إلى …

شاي “عجيب” يخلصكم من تورم الساقين.. جربوه الكثير من الناس خاصة النساء يعانون من تورم الساقين والقدمين، ويرجع ذلك لأسباب عديدة، من بينها ضعف الدورة الدموية، والجلوس لفترات طويلة، والإفراط في تناول اللحوم المصنعة، فضلاً عن فترة الحمل. وفي كثير من الأحيان، يمكن أن يكون تورم الساقين أمراً طبيعياً، بعد …

قبل اللجوء إلى حقن البوتوكس.. هذا ما يجب معرفته! حقن البوتوكس والحشوات هي من بين أكثر الإجراءات التجميلية غير الجراحية شعبية، ويمكن استخدامها لإضافة الحجم إلى الشفاه ومناطق أخرى من الوجه. وفي حين تستخدم حقن البوتوكس عادة لعلاج الخطوط الدقيقة والتجاعيد، يمكن أن تكون خطيرة للغاية بل ومميتة، في حال …

“مخدر الموسيقى”.. اكتشاف علمي مذهل سيغير عالم الطب نشرت دراسات علمية عديدة عن تأثير الموسيقى طبيا، لكن ما توصلت له تلك الدراسة كان بمثابة مفاجأة يمكن أن تغير عالم الطب والعمليات الجراحية بالكامل. ونشرت مجلة “ساينس فوكس” العلمية المتخصصة دراسة حديثة أعدها باحثون في جامعة بنسلفانيا الأمريكية، تحدثوا فيها عن …

فوائد الثوم لكبار السن.. تراجع معدل الوفيات لمن يتناوله بهذه الكمية كشفت دراسة أُجريت في الصين فوائد الثوم للمسنين. فبرائحته وطعمه المميز والقوي، يُعتبر الثوم عنصراً أساسياً في المطبخ العربي وحمية البحر المتوسط، إلى جانب ذلك، ينظر إليه بطريقة إيجابية على صعيدي التغذية والصحة. والآن، كشفت دراسة أجراها علماء من …

3 علامات تشير للإصابة بنوبة قلبية وطرق بسيطة لإنقاذ نفسك عند فقدان تدفق الدم بشكل مفاجئ إلى جزء من عضلة القلب تحدث النوبة القلبية ما يمكن أن يؤدي إلى الوفاة في بعض الحالات. ويحتاج معظم مرضى الأزمات القلبية إلى علاج طارئ لاستعادة تدفق الدم إلى الشريان التاجي. لذا، من الضروري …

فوائد التفاح على الريق جميعنا نعلم أن لمختلف أنواع الفاكهة فوائد كثيرة يمكن أن نستفيد منها. لكن لا يمكن تناول جميع أنواع الفاكهة في أي وقت من النهار إذ يمكن لبعضها أن تؤثر سلباً على الصحة في حال تناولها على معدة فارغة. لكن ماذا عن التفاح؟ ما هي فوائد التفاح …

لمن يعجز عن شرب الحليب.. إقرأ هذا الخبر! سواء كنتم تعجزون عن هضم اللاكتوز أو تريدون الابتعاد عن حليب البقر لأسباب أخرى، فإنكم قد تنتمون إلى العدد المتزايد من الناس الذين يلجأون إلى بدائل الحليب. ولحسن الحظ، توجد أنواع عدة في المتاجر، لكن ما الفارق بينها وكيف تختارون الأفضل لتلبية …

ضعوا بضع نقاط من هذا العصير مع القهوة واخسروا وزنكم ان القهوة مصدر مهم للمغنيزيوم والفيتامين B3 الذي يعزز إنتاج الطاقة من الدهون والسكريات في الجسم ويحفز عملية ايضها وبالتالي خسارة الوزن. كذلك يوفر الليمون 74% من حاجة الجسم الى الفيتامين C الضروري لتركيب نواقل عصبية تساهم في الحد من …