صحة و جمال

كيف تكتشف ما الذي يؤذي معدتك معتمداً على “خريطة البطن” هناك أنواع مختلفة من آلام البطن التي منها ما هو خطر أكثر من غيره. شعورك بالانزعاج سيدلك على حالات مرضية عدة: حصى المرارة قرحة المعدة حصى الكلى التهاب المرارة الإمساك عندما تشعر بتشنجات ومغص في المعدة، حاول أن تحدد ما …

6 أطعمة تنشط عقلك.. لا تبعدها عن مائدتك تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دورا رئيسيا في الحفاظ على صحة العقل، لا سيما وأن العقل مركز التحكم في الجسم ومسؤول عن الحفاظ على نبضات قلبك وتنفس الرئتين والسماح لك بالتحرك والشعور والتفكير. ومن هنا يأتي دور اختيار الأطعمة في تعزيز نشاط …

علامة غامضة تشير إلى احتمال الإصابة بسرطان المعدة! يُعرف سرطان المعدة الذي يبدأ في أي مكان داخل أو على جدار المعدة، بأعراضه الأولية الغامضة، وغالبا ما يجري الخلط بينه وبين الحالات الأقل خطورة. وكشف خبراء الصحة أن التغيير الحاصل في عادة دخول المرحاض وشكل البراز، الذي يُربط في كثير من …

فوائد رائعة للتمر والتين تعرفوا عليها يختلف التين والتمر بشكل رئيسي في العناصر الغذائية، رغم أن فائدتهما للجسم تكاد تكون متشابهة. ويعتبر التين والتمر مصدرا مهما للألياف الغذائية وغيرها من العناصر الهامة، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. ويمكن لكمية صغيرة من التين أن تمد الجسم بنحو 20% من احتياجاته اليومية من الكالسيوم. …

بعد الأربعين.. كيف تتخلّص من الوزن الزائد بفاعلية؟ توجد أمور كثيرة جميلة تُرافق الإنسان مع تقدمه في العمر، مثل زيادة حكمته، وتعاطفه بشكل أعمق… غير أنّ الكبر في السنّ يعني أيضاً مخاطر أكبر للأمراض، وهذه المشكلات الصحّية ترتفع مع اكتساب الكيلوغرامات الإضافية. فكيف يمكن التخلّص من الوزن الزائد بفاعلية عند …

إحذروا.. هذه العلامات تدل على أن انتفاخ معدتكم أكثر خطورة مما تعتقدون قد يكون انتفاخ المعدة مجرد شعور بالضيق يحدث لفترات متقطعة لدى البعض، لكنه بالنسبة للبعض الآخر، قد يكون أمرا مقلقا يؤثر على حياتهم بشكل كبير على المدى البعيد. وعندما يحدث انتفاخ المعدة جنبا إلى جنب مع أعراض أخرى، …

كيف تميزون بين الذبحة القلبية المزيفة والذبحة القلبية الحقيقية حفظنا غيباً المعلومات التي تتعلق بالذبحة القلبية، أو ما يسمى بتصلب الشرايين، لكثرة ما كرروها علينا ومخاطرها المميتة. لقد شرحوا لنا عوارض النوبة القلبية حتى يستطيع كل منا أن يميزها : تشنج مؤلم في وسط الصدر، مع انتشار الألم أحياناً نحو …

الحبة السوداء : 6 فوائد مذهلة اكتشفها العلماء حديثاً نعرف كلنا الحديث الشهير المنسوب للرسول (ص) : إن هذه الحبة السوداء شفاء من كل داء ما عدا السام. حتى أنه تم العثور على الحبة السوداء أو حبة البركة في قبر الفرعون المصري توت عنخ آمون، المتوفى منذ حوالى 3300 سنة… …

سرٌّ “مفاجئ” عن فوائد التفاح لطالما نصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول تفاحة في اليوم للحفاظ على صحة جيدة والتخلص من زيارة الطبيب، إلا أن دراسة جديدة كشفت أن السبب في ذلك يعود جزئيا لوجود نحو 100 مليون بكتيريا وميكروب في ثمرة التفاح الواحدة، والتي تفيد الجهاز الهضمي. وقالت البروفيسورة غابرييل …

لهذا السبب احذروا ارتفاع نسبة السكر في الدم! تزداد احتمالية الإصابة بسرطان البنكرياس مع زيادة مستوى السكر في الدم. وأشار الطبيب تشول يون باك، إلى أنّ “الجميع يعلم أنّ مرض السكري يساهم في تطور سرطان البنكرياس، ويظهر بحثنا أنّ التشخيص المبكر لفرط سكر الدم وانخفاض معدل الغلوكوز في الجسم يمكن …