صحة و جمال

الثوم المبرعم ( المنبت ) وأهميته للصحة ومحاربة الأمراض أثبت الثوم المبرعَم أنه مقارنة مع الثوم النيئ يعزّز الخصائص المضادة للالتهاب وسلامة القلب وتحفيز المناعة ويتمتّع بالقدرة على القضاء على 14 نوعًا من الخلايا السرطانيّة. الأليسين هو مركّب غنيّ بالكبريت وهو عنصر فعّال ضدّ الفيروسات والبكتيريا والفطريّات والطفَيليّات وليس لديه …

للحامض فوائد عديدة.. تعرّف اليها يستخدم مستخلص الحامض في صنع العديد من الأدوية والعقاقير الطبية لتعزيز مناعة الجسم وعلاج أمراض المعدة والكبد. وتعتبر ثمار الحامض غنية بالفيتامينات والعناصر المعدنية، التي تعزز مقاومة منظومة المناعة للعدوى. كما أن الحامض يطرد السموم والكوليسترول من الجسم ويعجل عملية التمثيل الغذائي في الكبد. وعصير …

هل تسبّب طقطقة الأصابع التهاباً في المفاصل؟ تُعتبر طقطقة الأصابع واحدة من العادات التي يقوم بها الكثير من الناس للتعامل مع التوتّر الذي يصيبهم، ولكن الصوت الذي يصدر من هذه الطقطقة قد يشكّل ازعاجًا لبعض الأشخاص. في هذا السياق، أُجريت أبحاث مختلفة من أجل الكشف عن مصدر صوت الطقطقة وللتأكّد …

من بينها تناول البندورة.. 5 طرق تحميكم من الإصابة بنوبة قلبية قاتلة! تعتبر النوبة القلبية حالة صحية خطيرة تتطلب علاجا فوريا، وغالبا ما تكون قاتلة أو تؤدي إلى حالات طبية أخرى شديدة الخطورة. وفيما يلي 5 طرق يمكن اتباعها للحد من مخاطر الإصابة بنوبة قلبية قاتلة: – تناول البندورة (الطماطم) …

لخسارة الوزن.. استحموا بماء على درجة الحرارة هذه ان ممارسة الرياضة بشكل منتظم من أفضل طرق خسارة الوزن وحرق الدهون التي تتراكم في مختلف مناطق الجسم مع الحرص على تناول اطعمة صحية. ومن المفيد ايضاً اعتماد عادات حياتية صحية ومنها الاستحمام بماء على درجة حرارة معينة. واشارت دراسة حديثة نشرت …

لهذا السبب يتحدث البعض أثناء نومهم! كشفت دراسة حديثة أنّ 66% من السكان في الولايات المتحدة سبق وتحدثوا خلال نومهم. وعلى الرغم من أن العلماء لا يعرفون تحديداً السبب الذي من شأنه أن يدفع البعض إلى الحديث أثناء النوم، إلا أن معظم هذا الحديث يكون بلا معنى، مما يدفع الخبراء …

هذا ما يفعله الشاي الساخن بجسمك في الصيف! يلجأ الكثيرون إلى المشروبات الباردة والعصائر للتخفيف من تأثير الحرارة العالية في الصيف، إلا أن الباحثين يعتقدون أن المشروبات الساخنة كالشاي والقهوة يمكن أن تكون أكثر فعالية في هذا المجال. وفي التفاصيل أنّ دراسة أجرها باحثون من جامعة أوتاوا الأميركية في العام …

شكل بطنكم يكشف عن قدرتكم على خسارة الوزن تبحثون منذ زمن طويل عن حل للتخلص من الكرش لكنكم لم تكتشفوا أبداً الحل الفعال لإنجاز هذا ؟ نقترح عليكم من حلول ذكية أن تنظروا إلى بطنكم عن قرب قبل أن تتبنوا ريجيماً محدداً ! بالفعل، حسب شكل كرشكم، يجب أن تختاروا …

5 أطعمة تخفّض “الكوليسترول”.. تعرفوا إليها! تشير دراسات عدّة إلى دور العائدات الغذائية السيّئة في تعرّض الأشخاص لارتفاع “الكوليسترول” الضار، الأمر الذي قد يؤذي صحة القلب ويصل إلى تهديد الحياة. ويركز الأطباء على أهمية التوعية بالنظام الغذائي الصحي، نظراً للأثر الذي يتركه على حياة البشر، وذلك بالمحافظة على مستويات طبيعية …

عدوى يمكن أن تسببها “القُبل”.. بعضها مميت! يُعتبر التقبيل عملية فزيولوجية ممتعة، تلهب المشاعر، وتؤجج العواطف، وتحسّن المزاج وتساعد في مكافحة التوتر النفسي. لكن القبلة، مع ذلك، يمكن أن تصبح سببا في انتقال عدوى مرضية. كما هو معروف في تجويف فم أي إنسان ملايين المكروبات، وهذا لا يخيف العشاق أبدا. …