صحة و جمال

يمكنكم تأخير شيخوخة الدماغ.. أدخلوا هذه المأكولات إلى نظامكم الغذائي عندما يتعلّق الأمر بصحّة القلب، فإنّ غذاء البحر الأبيض المتوسط هو الرابح! أمّا حمية “DASH” فتشكّل أفضل خيار لمرضى الضغط المرتفع. لكن ماذا عن الدماغ؟ أيّ غذاء يمكن الاعتماد عليه لتحصينه ضدّ الخرف والألزهايمر، لا بل حتى حماية الناجين من …

7 أشياء لا يعرفها الكثيرون عن توسع الشعيرات الدموية وفقاً للطبيب البريطاني منير سومجي، تعتبر الأوردة الخيطية، المعروفة طبياً باسم توسع الشعيرات، أحد المشاكل الصحية النادرة التي لا تؤثر سلباً على صحة الجسم العامة. وتنشأ الأوردة الخيطية عبر تشكل مجموعات صغيرة من الأوردة الزرقاء أو الحمراء على الوجه أو الساقين، …

كيف تزيلون الهالات السوداء تحت عيونكم بشكل طبيعي هل ألقيتم نظرة إلى المرآة وقلتم : كيف أزيل الهالات السوداء تحت عينيّ بشكل طبيعي ؟ إليكم حيلة لتتخلصوا منها بشكل دائم ! ما تحتاجونه هو ؛ القليل من زيت الزيتون نصف ليمونة حامضة قطن لديكم في المنزل بالتأكيد كل هذا…إذن اتبعوا …

هل يجوز تقبيل الأطفال على أفواههم؟ يحبّ الأطفال ومن دون إستثناء، أن يكونوا مصدر الاهتمام لوالديهم. لذا ينتظرون منهم الحنان والعاطفة التي تُتَرجَم من خلال التغنيج والدغدغة… وغيرها من السلوكيات التي تُظهر اهتمام الأهل بطفلهم. ومن أهم هذه السلوكيات هو التقبيل على خدّي الطفل تعبيراً عن الحب الكبير الذي يكنّه …

لأوّل مرة.. إزالة فيروس “الإيدز” من جينات حيّة! حقّق باحثون أميركيون تقدماً علمياً مهمّاً في التصدّي لفيروس نقص المناعة المكتسبة “HIV” الذي يؤدي إلى مرض “الإيدز”، وهو ما يمنح بارقة أمل لنحو 37 مليون شخص انتقلت إليهم العدوى في العالم. وبحسب الدراسة التي أجريت في مدرسة “لويس كاتز” للطب التابعة …

مشروب يومي يخلّصكم من دهون البطن بسرعة.. اكتشفوه! أثبتت الدّراسات قدرة الشاي الأخضر على المساعدة في خسارة الوزن والتخلّص من دهون البطن إذا تمّ تناوله بشكلٍ يومي. ويُعتمد الشاي الأخضر منذ عدة قرون ضمن النظام الغذائي اليومي بفضل فوائده الصحية، وأظهرت الدراسات أنّ مركبات “الفلافونويد” و”الكافيين” الموجودة في الشاي الأخضر …

منها الشعور بالسعادة.. إليكم فوائد الحمص والفول! تحتوي البقوليات على العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، وتُعتبر بديلاً نباتيًا عن البروتينات اللازمة، إذ تساعد قي بناء العضلات، والعظام وتقويتها، وتحديدًا للأشخاص النباتيين. ومن البقوليات المشهورة، في العالم العربي الحمص والفول، اللذان يدخلان في تحضير الكثير من الأطباق. عن فوائد الفول الصحية، …

هذه الأشياء الاربعة قادرة على تخفيض نسبة الوفيات بالسرطان إلى النصف السرطان شيء معقد. فهناك ما يزيد عن 200 نوع وبعضها متغير وأكثر قابلية للعلاج. ومع أن العلوم الطبية قامت بقفزات في العلاج الكيميائي ومع أن هناك أبحاثاً وحملات وتمويلات ضخمة تكرّست لهذا، إلا أن الوقاية، إذا كانت ممكنة، هي …

إنتبهوا.. الجلوس طويلا يهددكم بجلطة الساق! حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية في ألمانيا من ‫أن الجلوس طويلا كما هو الحال في رحلات الطيران أو السفر بالسيارة، ‫يرفع خطر الإصابة بجلطة الساق، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل ‫بالأوعية الدموية كمرضى السكري. ‫‫وأوضح المركز الألماني أن قلة الحركة تمنع رجوع …

سر العصير الأحمر لخسارة الكثير من الوزن في أسبوع فقط استعادة الرشاقة تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. ورغم هذا يمكن ايضاً الاستعانة ببعض الوصفات الطبيعية التي تسرع عملية حرق الدهون ومنها وصفة شراب الليمون الأحمر. ولتحضيره يجب توفير كوب من عصير الغريب فروت الطازج، القليل من …