صحة و جمال

أخصائي صحة عامة: تجنبوا الإنهاك الحراري بهذه الخطوات أكد اختصاصي الصحة العامة والمهنية في دبي، الدكتور منتصر البدري يوسف، تزايد حالات الإصابة بالإنهاك الحراري في هذا الوقت من السنة نتيجة ارتفاع نسبة الرطوبة والحرارة، وما ينتج عنه من أمراض تتمثل في الإجهاد الحراري وضربات الشمس والطفح الجلدي. ووجه الدكتور منتصر …

اختبار بول جديد للتنبؤ المبكر بسرطان البروستات أفاد باحثون من المملكة المتحدة أنهم ابتكروا اختبار بول يمكن أن يتنبأ بسرطان البروستات في وقت أبكر بكثير من الاختبارات التقليدية المتبعة. وبحسب الباحثين، فإن الاختبار، يمكنه التنبؤ بالإصابة بسرطان البروستات قبل خمس سنوات، مما يتيح الفرصة لعلاجه في مراحله المبكرة. وقال الدكتور …

نصائح ذهبية لنوم هانئ في ليالي الصيف الحارة تفسد الحرارة الشديدة النوم، ويظل المرء يتقلب في الفراش يميناً ويساراً طوال الليل ليستيقظ صباحاً متعباً ومرهقاً. وللتمتع بنوم مريح وهانئ في ليالي الصيف الحارة ينصح الدكتور إنجو فيتسه بالحفاظ على غرفة النوم باردةً قدر الإمكان، بتهويتها جيداً في الصباح الباكر، وتعتيمها …

لعمر أطول.. مارس هذا النشاط بانتظام أظهرت دراسة أجريت العام الماضي في بريطانيا، بأن ممارسة المزيد من النشاطات الخارجية في إطار اجتماعي تساهم في زيادة عدد السنوات التي يعيشها الإنسان. وبحسب البحث الذي نشر في مجلة التغذية والصحة والشيخوخة، فإن ممارسة النشاطات ضمن إطار اجتماعي يؤثر إيجاباً على الصحة النفسية …

48 طعاماً يعيد التوازن لهورموناتك ويمنحك بشرة مشرقة من منا لا يريد جهازا تناسلياً بأفضل حال، هورمونات متوازنة، وبشرة مشرقة ؟ إن تناول بعض الأطعمة الغنية بالمواد المغذية يضع أي شخص على هذا الطريق السليم. سواء أعجبنا هذا أم لا، تتحكم الهورمونات بمزاجنا، بعملية الهضم، بالطاقة، بالقدرة الجنسية، بعملية الأيض، …

اكتشفوا صحة قلبكم وشرايينكم في 5 دقائق فقط بالنسبة للأشخاص الكبار في السن وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والشرايين، فإن النشاطات القوية ليست محبذة. لذلك قبل ممارسة التمارين الرياضية، من الأفضل أن تقوموا ببضع اختبارات بسيطة. ابحثوا عن نبضكم، احسبوا عدد نبضاتكم في الدقيقة. قوموا ب 20 حركة …

6 حيل بسيطة لتعقيم الخضار والفواكه وإزالة المبيدات.. وتنظيف جسمك من السموم كلنا نعرف أن علينا تعقيم الخضار والفواكه التي سنأكلها ونطعمها لأطفالنا للتخلص من الجراثيم والأوساخ والمبيدات الحشرية … ولكل واحد منا طريقته في تنظيف الخضار والفواكه.. ولكننا في هذه الحيل سنتعرف على طرق لتعقيم الخضار والتخلص من المبيدات …

وصفة ألمانية قديمة تفتح الشرايين المسدودة وتخفض الكوليسترول وتحسن الجهاز المناعي اليوم سنقدم لكم وصفة ألمانية قديمة استعملت كعلاج لتصلب الشرايين والكوليسترول المرتفع والزكام والكريب والانفلونزا والتعب والالتهابات . هذا العلاج يحارب أيضاً الجذور الحرة في الجسم التي هي السبب وراء الأمراض الخطرة والحالات المرضية المرتبطة بأمراض القلب والدورة الدموية …

لهذه الأسباب لا تشربوا الماء بزجاجات بلاستيكية يتسلل البلاسيتك إلى الجسم عن طريق مصادر عديدة، منها حاويات الأطعمة والمشروبات والشامبو وغير ذلك. لكن تفيد تقارير منظمة الصحة العالمية أن أكبر مصادر البلاستيك الذي يدخل الجسم هو زجاات الماء البلاستيكية. وتفيد دراسة حديثة بأن الإنسان يستهلك ما بين نصف غرام و5 …

6 مشروبات تقضي على ‘انتفاخ المعدة’ لا شك أن انتفاخ المعدة يشعر المرء بعدم الراحة، ويعد أمرا مؤلما لأكثر من سبب، نفسيا وجسديا، وغالبا ما يحدث انتفاخ المعدة والأمعاء جراء الإفراط في الأكل والشرب. وفيما يلي 6 مشروبات، من المكافئات الطبيعية والمغذية، للمساعدة على التغلب على انتفاخ المعدة وتهدئة الأعراض …