صحة و جمال

ما هو سر الأشخاص الذين يبقون نحيفين طبيعيًا؟ كشف فريق من الباحثين الأميركيين أخيراً الحقيقة حول هؤلاء الأشخاص الذين يبقون نحيفين بدون أن يحرموا أنفسهم من شيء. الحقيقة أن ما من شيء يأتي من العدم. وفي إطار دراسة قُدِّمَت خلال أسبوع البدانة عام 2015 في لوس أنجلس كشف باحثو مختبر …

دراسة ألمانية تحذر من “الثالوث المدمر” لقلبك إذا كنت تعاني من الثلاثة أعراض التالية ــ ارتفاع ضغط الدم وضغوط العمل ومشاكل في النوم، فإن هذا مؤشر خطير على تضاعف احتمالية وفاتك بأزمة قلبية بمعدل 3 مرات. ويشرح مؤلف دراسة ألمانية، كارل هاينز لادويغ، وهو أستاذ في الجامعة التقنية في ميونيخ …

بطريقة سهلة و”جديدة”.. كل ما تريد واخسر من وزنك لطالما يشدد خبراء التغذية على أهمية اختيار نوعيات معنية من الأغذية، في حال أراد الشخص خسارة وزنه الزائد، لكن واحدا من هؤلاء الخبراء خرج عن تلك القاعدة المألوفة. ويقول خورخي كروز، خبير التغذية الذي يعتمد عليه العديد من المشاهير في الولايات …

القهوة والشاي يزيدان من خطر الإصابة بـهذا المرض الخطير! كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة بين استهلاك القهوة والشاي من جهة، والإصابة بسرطان الرئة من جهة أخرى. نشر فريق من الباحثين الدوليين دراسة حول استهلاك القهوة والشاي، ونقلها موقع Live Science. فعند تجاوز شرب جرعات معينة من هذين المشروبين، قد …

اليكم مصادر أهم 5 فيتامينات للجسم ربما يجهل بعض الأشخاص أهمية توافر الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وتأثيرها السلبي في حال نقصانها، فالبعض يعتقد أنّ الطريقة الوحيدة التي يمكن من خلالها الحصول عليها، هي الأدوية أو المواد الكيميائية بصفة عامة، إلا أنّ الأمر أبسط من ذلك بكثير؛ حيث يمكن الحصول …

5 فواكه سحرية لعلاج الصلع كشف خبير في تساقط الشعر عن أن تناول 5 أنواع من الفواكه قد يؤدي إلى علاج الصلع إلى الأبد. وقال الدكتور بشار بزرة، وهو مؤسس عيادة مركز “بيوند ميد” في كنسينغتون في لندن إن “السبب الأكثر شيوعا لتساقط الشعر، سواء كان صلعا ذكوريا أو أنثويا …

لماذا تشيخ النساء أسرع من الرجال بعد سنّ الخمسين؟ أعلن علماء من جامعة فيينا أنّ النساء يبدأن بالتقدّم في السنّ ويُعانين من التجاعيد حين يبلغن سنّ الخمسين. واستخدم العلماء أجهزة الكمبيوتر لقياس التغيّرات في أكثر من 600 جزء من وجه رجال ونساء تتراوح أعمارهم بين 26 و90 عاما. ووجد العلماء …

علاج جديد.. رقعة تستبدل أدوية القلب يعمل الأطباء على علاج جديد لأمراض القلب يستبدل الأدوية المعتمدة. هو رقعة حيوية مليئة بملايين الخلايا الجذعية الحية النابضة، تُلحَق بالقلب وتساعد في تدارك الأضرار التي تنتج عن النوبات والسكتات القلبية والقصور القلبي، حيث تُصلح أنسجة القلب التالفة، وتعزّز قدرة عضلات القلب على ضخّ …

لخسارة الوزن في 10 أيام.. اتبعوا هذه الخطوات! لخسارة الوزن ينصح بشرب الماء مع القليل من عصير الليمون في الصباح الباكر وقبل تناول وجبة الفطور، لاسيما وأنّ هذا الشراب يخلص الجسم من السموم ومن الفضلات الضارة. كذلك يمكن الاستفادة من الليمون لخسارة الوزن بطريقة فعالة من خلال اتباع حمية تحمل …

تناولوا هذه المأكولات في فصل الصيف واستفيدوا من فوائدها الكبيرة يعد موسم الصيف أكثر الأوقات ملائمة للتحول إلى الغذاء الصحي وتناول الفواكه والخضروات والثمار الطازجة والمجففة أيضاً. ويؤكد خبراء التغذية أنّ المنتجات الصيفية تحتوي على العديد من العناصر الغذائية القيمة والمفيدة للصحة، وتعتبر مثالية لتحسين الحالة الصحية. ومن هذه المنتجات: …