صحة و جمال

مشاكل صحية يسببها العفن على جدران منزلكم.. إحذروا هل تظهر نقاط العفن السوداء في بعض أنحاء منازلكم؟. إذا رأيتم هذه النقاط، فيجب عليكم الإنتباه لأنّ هذا يؤثر سلباً على صحتكم أكثر مما تتصورون. فهو يلحق الضرر بجهاز المناعة وخصوصاَ لدى الأطفال وكبار السن. يُضاف الى ذلك الى أنّ التعفن يسبب …

5 نصائح “نباتية” من أجل صحة أفضل تظهر العديد من الدراسات أن زيادة تناول الأطعمة النباتية يساعد على تحسين الصحة وحماية البيئة في آن واحد، بحسب موقع “Care2”. 1. البروتين النباتي يمكن استبدال بروتين اللحوم بالبروتين النباتي مرة أو مرتين أسبوعيا. ويتوافر البروتين النباتي في الفاصوليا، والعدس، والفول السوداني. وتشير …

معلومات وفوائد قد لا تعرفوها عن ثمرة “الشوشو” أثارت ثمرة (شايوت) المعروفة اختصارا بـ”شوشو” وتشبه الكمثرى، جدلا واسعا على مواقع التواصل الاجتماعي، وسخر العديد من رواد الفيسبوك من اسمها. وثمرة Chayote، يتم استيرادها من الهند، وأثبت بعض الدراسات العلمية القيمة الغذائية الكبيرة لها، إذ أثبتت دراسة بجامعة شمال فلوريدا أنها …

أطعمة يظن الناس أنها ضارة.. وهي مفيدة في الواقع يجتنب الكثير من الناس عددا من الأطعمة التي يعتقد بأنها تسبب أضرارا صحية كبيرة، بسبب احتوائها على الكثير من المواد الكيميائية أو السكريات أو غيرها من المواد الضارة. وبحسب صحيفة ساينس ألرت، وجدت دراسة جديدة أن بعض المواد الغذائية التي يتفاداها …

تعانون من الكوابيس ؟ احذروا هذه الأطعمة على العشاء بعض الناس يعانون من الكوابيس الليلية المتكررة التي تحرمهم من النوم بشكل جيد، وبالتالي تبقى أجسامهم وعقولهم مجهدة بحاجة إلى راحة، الأمر الذي يحرمهم من أداء مهامهم الحياتية اليومية بشكل جيد. فإذا كنت ممن يعانون من تلك الكوابيس المزعجة، إذا يتحتم …

دراسة تحذر من خطر كامن في لحية الرجل! كشفت دراسة جديدة أجرتها عيادة “Hirslanded” السويسرية أن لحى الرجال تحمل جراثيم أكثر من الكلاب. وفي الدراسة، جمع الباحثون عينات من لحى 18 رجلا، وفراء 30 كلبا. وكشف التحليل عن وجود جراثيم معروفة بأنها تشكل خطرا على صحة الإنسان، في نحو نصف …

الليموناضة السوداء.. اسرع الطرق للباحثين عن بطن مسّطح يساعد شرب كوب من الماء الدافئ مع بضع نقاط من عصير الليمون في الصباح على تخليص الجسم من السموم، كما يسرع عمليتي الأيض والهضم خلال النهار. وبات بالإمكان اليوم الاستعانة بوصفة مطورة أكثر فعالية، تطلق عليها تسمية الليموناضة السوداء. وتحتوي هذه الوصفة …

تناول هذه الأطعمة.. واخسر الوزن! يؤثر اختيار نوعية الطعام على مسألة خسارة الوزن إلى جانب النشاط البدني. ويعتبر الطعام النباتي أحد الأدوات الفعّالة للخسارة الوزن. في المقابل، ليس كل الأطعمة النباتية مثل بعضها من حيث كمية السعرات والدهون، أو من حيث احتوائها على عناصر تزيد التمثيل الغذائي. في ما يلي …

لهذا السبب الخطير.. إحذروا إعادة القلي بالزيت ! حذّرت صحيفة “لافانغوارديا” الإسبانية من أن إعادة القلي بالزيت يؤدي لظهور مركبات قد تؤدي لسرطان المعدة. وقالت الكاتبة “هادا ماثيا” إن الخبيرة في مجال سلامة الأغذية “خيما دل كانيو” تؤكد أن الخطر الأكبر الذي يمكن أن تتعرض له الأطعمة في العديد من …

إلى الرجال.. تناولوا كوبَيْن من اللبن أسبوعياً! كشفت دراسة جديدة أن تناول حصتين على الأقل من اللّبن (ما يعادل كوبين) في الأسبوع يمكن أن يساعد في حماية الرجال من الإصابة بسرطان الأمعاء. وقال باحثو كلية الطب في جامعة “واشنطن” بسانت لويس، ميسوري، إنّ الرجال الذين يتناولون ما لا يقل عن …