صحة و جمال

4 فئات يمنع تبرعهم بالدم.. ما هي؟ قال المركز الاتحادي للتوعية الصحية إن‬ ‫التبرع بالدم ممنوع على بعض الأشخاص، وهم: 1- الحوامل. 2- الأشخاص الذين‬ ‫تلقوا تطعما للتو. 3- المسافرون الذين وجدوا لتوهم في مناطق‬ ‫موبوءة بأمراض معينة. 4- من يعانون من بعض الأمراض مثل‬ ‫السكري الذين يحقنون الأنسولين. ‬ …

لون لسانك .. مرآة صحتك قال البروفيسور بيتر يورين إن لون اللسان يعد بمثابة مرآة الصحة، حيث تنذر التغيرات اللونية الطارئة بالإصابة بأمراض خطيرة. وأوضح جراح الفم والأسنان الألماني أن اللسان، الذي يتمتع بالصحة، يكون لونه ورديا فاتحا مع وجود طبقة نحيلة مائلة للون الأبيض ناجمة عن بقايا الطعام، في …

الفلافل.. 7 فوائد صحية “غير متوقعة” تعد “الفلافل” (الطعمية) من أكثر الأطعمة المنتشرة في منطقة الشرق الأوسط، لما تتمتع به من مذاق لذيذ، إلا أن ما لا يعرفه الكثيرون هو أنها لها الكثير من الفوائد على صحة الإنسان. ومن الفوائد الصحية للفلافل: مصدر بروتينات تعتبر الفلافل من البقوليات، ونتيجة لهذا …

فوائد صحية غير معروفة للجبن الجبن مادة غذائية يتناولها معظم الناس في الصباح مع وجبة الفطور وفي أوقات أخرى من اليوم. يعتبر البعض أن الجبن يسبب زيادة الوزن. ولكن هناك فوائد مهمة غير معروفة لهذه المادة الغذائية. يساعد على تخفيض الوزن- في الحقيقة يلاحظ لدى معظم الناس الذين يعانون من …

المشروبات الـ”قنبلة”.. إحذروها! من الطبيعي أن يتعطّش الإنسان للسوائل، عندما تبلغ درجة حرارة الطقس ذروتها، وخصوصاً أثناء تعرّضه مباشرةً لأشعة الشمس، ولمدة طويلة. لكنّ المشكلة تقع عند ابتعاده عن المياه وتفضيله مشروبات أخرى تكون أشبه بـ”قنبلة” من السكر والدهون والكالوري! ما هي تحديداً، وإلى أيّ بدائل أخرى صحّية عليه اللجوء؟ …

قاعدة خسارة الوزن السحرية.. تعرّفوا إليها! يواجه عدد كبير من الناس صعوبات عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن. ولكن القاعدة بسيطة، فإذا استطعت خفض مدخلات جسمك من السعرات الحرارية بمعدل 500 سعرة كل يوم ستفقد حوالي 2 كغم خلال شهر. في ما يلي مجموعة من الإجراءات السهلة لخفض السعرات دون أن …

الغازات تكشف خبايا عن صحتك.. لا تُهمل هذه الأعراض! في حين أن حدوث الغازات قد يكون أمرًا عشوائيًا بالنسبة للكثيرين، إلا أنه يكشف عن وجود مشكلة صحية. عدوى أوضح الخبراء أن حدوث الغازات والشعور بانزعاج في الأمعاء، قد يشير إلى إصابتك بخلل في النظام البكتيري بالأمعاء أو عدوى، مثل عدوى …

فيتامين يدمر الكلى تحدث علماء كنديون عن فيتامين يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة في حالة الإفراط في تناوله. يدور الحديث عن فيتامين (د) وفقا للأطباء، فإنه يمكن أن يدمر الكلى. مثال على ذلك هو الحال عندما جاء أحد الكنديين إلى متخصصين كان يشكو من سوء الحالة الصحية. وتم اكتشاف …

ضربة الشمس.. إليك أفضل الطرق لحماية نفسك منها يجنّب ارتداء غطاء رأس وزيادة كمية المياه التي تشربها، ضربة الشمس في الأيام شديدة الحرارة. وأشار الطبيب الروسي أليكسي فودولازوف، على خلفية الحرارة الشديدة التي تشهدها موسكو في هذا الأسبوع، إلى أساليب الحماية من ضربة الشـمس. وقال الطبيب إنه يجب عليك أن …

احذر تناول الموز على معدة خاوية نصحت مجلة “فرويندين” الألمانية بعدم تناول الموز على معدة خاوية لما قد يسببه من أضرار صحية بالجسم. وأوضحت المجلة الألمانية أن الموز لا يعد الوجبة المناسبة للإفطار على معدة خاوية، على الرغم من التوصيات الغذائية بتناول ثلاث ثمرات منه يومياً على الأقل بسبب احتوائه …