صحة و جمال

للصائمين.. تعرّفوا إلى “قاهرات” الجوع والعطش! يُعتبر السحور وجبة أساسية بالنسبة إلى الصائمين، فلا بد منها لتخفيف لتخفيف الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات النهار. وفي هذا الصدد أكدت منظمة الصحة العالمية أهمية وجبة السحور في شهر رمضان، ونصحت بتأخيرها قدر الإمكان لمواجهة طول فترة الصيام. من جهته، أوضح الدكتور أيوب …

الثوم والبصل ضدّ هذا المرض الخطير! فوائد الثوم والبصل لا تنتهي فصولها. وفي جديد الدراسات يحاول علماء من الصين تحديد ما إذا كان استهلاك كميات كبيرة من الثوم والبصل، سوف يسمح بالوقاية من مرض سرطان القولون. وفي دراسة نُشرت في مجلة علم الأورام السريرية Journal of Clinical Oncology، حاول الباحثون …

لكل من يلجأ الى المسكنات عند الصداع.. توقفوا فوراً وجربوا البديل يلجأ العديد من الاشخاص عند الشعور بالصداع فوراً الى الادوية والمسكنات الاي تساعد على تخفيف الوجع لفترة قصيرة قبل ان يعود مجدداً بعد فترة. لذلك هناك العديد من الطرق المنزلية الطبيعية التي تعالج الصداع بسرعة تعرفوا الى ابرزها يشكل …

علماء يبشرون بعلاج السرطان نهائيا خلال 10 أعوام! قال كبار علماء المملكة المتحدة إنه يمكن علاج السرطان نهائيا في غضون عقد من الزمن، باستخدام عقاقير جديدة تسيطر على الأورام وتكبح طبيعتها الفتاكة. وأوضح البروفيسور، بول وركمان، رئيس معهد أبحاث السرطان في لندن، أن عمله الرائد عالميا “سيجعل السرطان مرضا يمكن …

“إسأل مجرب”.. الحل السحري لتخفيف الوزن يعاني كثيرون من مشاكل السمنة والوزن الزائد، ويقومون بتجربة العديد من الطرق من أجل تخفيف أوزانهم، ولكنها غالباً ما تنتهي بالفشل، بيد أنّ أفضل حل نجح فيه طالب أميركي هو المشي لا غير. وكان مايكل واتسون يكافح لأجل القضاء على السمنة، بعدما سئم من …

10 فوائد لتناول الخيار يومياً ينتمي الخيار إلى نفس عائلة القرع والبطيخ، ويعد بذلك صنفا من الفواكه وليس الخضار، وهو فاكهة غنية بالمياه التي تشكل 95% منه ليكون بذلك خيارا رائعا للأشخاص الذين يبحثون عن فقدان الوزن. وفيما يلي مجموعة من الفوائد الصحة للخيار وفقا لما جاء في موقع “بولدسكاي”: …

إليكم الحبوب التي تخفض ضغط الدم في الشرايين وتنظّفها من الكولسترول بذور الشيا عندما تُستَهلَك بشكل يومي في إطار نظام غذائي لقلب سليم يمكن للألياف ولحمض اللينولينيك ألفا الموجودة في 60 غ فقط من بذور الشيا أن تساعد في المحافظة على شرايين نظيفة إذ تنظّم ضغط الدم وتخفّض الكوليسترول السيّئ …

كيف تتخلص من الحموضة في رمضان؟ الحموضة في رمضان من أكثر المصاعب التي تواجهنا بحلول شهر رمضان الكريم، وهناك قائمة من المصاعب التي تترتب على مجيء الشهر الكريم في الصيف من أهمها الجفاف، والعطش، وانخفاض مستويات الطاقة خلال النهار، و هذا هو ما سنحاول اكتشافه في مقالنا اليوم، إذ سوف …

البابونج وتأثيره المُدهش على الجسم… اكتشف العلماء بأن تناول مغلي البابونج يساعد على تخفيض مستوى السكر في الدم، وينعش الحالة الصحية للمصابين بالنوع الثاني من مرض السكري. وقد توصل إلى هذا الاكتشاف علماء جامعة ابيريستويث البريطانية وزملاؤهم اليابانيون، لذلك فهم ينصحون المصابين بالنوع الثاني من مرض السكري بضرورة تناول منقوع …

لهذه الأسباب.. إشربوا حليب الماعز! يُعتبر حليب الماعز أغنى من حيث المغذيات بالمقارنة مع حليب البقر. ويساعد هذا الحليب على تحسين عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية التي يحتاج إليها الجسم. في ما يلي الأسباب التي تجعل حليب الماعز أفضل من حليب البقر: القيم الغذائية. يحتوي الكوب الواحد من حليب الماعز …