صحة و جمال

إليكم طريقة الإقلاع عن التدخين في رمضان بمناسبة حلول رمضان الفضيل بادرت عيادة الإقلاع عن التدخين، في مركز مكافحة التدخين بمؤسسة حمد الطبية في قطر، إلى تقديم النصائح لجمهور المدخنين بانتهاز فرصة الصيام والتفكير مليا بالإقلاع عن التدخين تفاديا لما يسببه من أضرار خطيرة على صحة الفرد والمجتمع. وقالت مؤسسة …

لن تصدقوا الفوائد الصحية الرائعة لصيام شهر رمضان! يعد صوم شهر رمضان المبارك أحد أركان الإسلام الخمسة، وأجمع معظم العلماء على وجوبه وأهميته بالنسبة لصحة الإنسان. ووجد خبراء أن الصيام عن الطعام خلال اليوم، يمكن أن يساعد في منع الإصابة ببعض المشكلات الصحية، مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم وأمراض القلب …

ما حقيقة الإبرة التي تقضي على الشيخوخة؟ لا يزال بعض النساء يضع علامات استفهام، حول بعض الأعمال التجميلية التي صارت رائجة، مثل البوتكس وحقن التعبئة والخيطان وغيرها، وحول المخاطر التي يمكن أن تحملها على الصحة الجلدية. “سيدتي. نت” حمل بعض الهواجس في أسئلة إلى الدكتور علي وهبي، الاختصاصي في الجراحة …

إبدأوا إفطاركم بعصير الليمون في رمضان.. لهذه الأسباب لعصير الليمون الممزوج بالماء على معدة فارغة فوائد صحية متعددة، لذا يوصي خبراء التغذية والمشاهير بتناوله على وجبة الإفطار. ونظراً لاحتواء الليمون على كمية كبيرة من فيتامين “C” والبوتاسيوم والألياف والكالسيوم وفيتامين” B6″ والحديد والماغنيسيوم، فهو خير ما تبدأ به إفطارك في …

تدليك الأذن يحميكم من الإكتئاب.. ويخلصكم من هذه الأوجاع! تدخل الضغوطات النفسية الى حياتنا اليومية من دون استئذان لتؤثر سلباً في معظم الأحيان على صحتنا النفسية وأحداث حياتنا اليومية، وأحياناً قد تكون سبباً لاكتئابنا من حيث لا ندري. تعرفوا الى طريقة جديدة لتدليك الأذن تخلصكم من الضغوطات النفسية والمشاعر السلبية. …

هذه السلطة تزيل انتفاخ البطن وتجعله مسطحاً ! هذه الوصفة مثالية لأيام الربيع والصيف الطويلة…إنها منعشة، خفيفة وصحية، ستساعدكم هذه السلطة على التخفيف من جوعكم مع خسارة الوزن في نفس الوقت ! هذه الوصفة ستسحر بالتأكيد أتباع الغذاء الصحي والمتوازن. إنها مركبة بشكل أساسي من الخضار والأطعمة المغذية التي تمتلك …

12 إنذاراً خطيراً من جسمك إلى أنك تأكل الكثير من السكر يظن أغلب الناس أن مرضى السكري وحدهم هم الذين يمتلكون مستوى مرتفع من السكر في الدم. لكن هذا ليس صحيحاً، فكلنا يمكن أن يعاني من هذا دون أن يلاحظ الأضرار التي يسببها السكر لأعصابنا وأوعيتنا الدموية وأعضائنا الداخلية. لهذا …

أطعمة ضرورية لمرضى السرطان أثناء العلاج الكيمائي.. ما هي؟ تُعتبر مجموعة من الأطعمة مهمة كعامل مساعد لتقليل الآثار الجانبية لمرضى السرطان الذين يتلقون جلسات من العلاج الكيميائي. وإذ ينبغي أن يكون للمرض برنامج غذائي بعرفة طبيبه المعالج، فهناك بعض الأنواع من الأطعمة التي لا جدال عليها ومنها: الجزر الجزر شائع …

6 أطعمة ومشروبات تجنب كسر صيامك عليها.. و6 أخرى تناولها حذر خبراء التغذية من تناول عدة أطعمة ومشروبات على الإفطار لكسر الصيام خلال شهر رمضان المبارك، لما لها من تأثيرات سلبية، موصين ببعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد الصائم. وأوضح الخبراء أنه في ظل الأجواء الحارة يقبل البعض على تناول كميات …

خلال الرجيم… هذه هي أسباب ثبات الوزن! خلال إعتماد الحميات الغذائية الهادفة الى إنقاص الوزن الزائد، قد يعاني البعض من مشكلة ثبات الوزن، ما يؤدي الى الشعور بالإحباط يسبب توّقف الفرد عن الرجيم نتيجة الإحساس بخيبة أمل تجاه عدم الوصول الى النتائج المرجوة. ما هي أسباب ثبات الوزن خلال الرجيم؟ …