صحة و جمال

هذه ال 10 حالات ممنوعة من الصيام في رمضان! يقع من يعانون مشكلات صحية في حيرة مع قدوم شهر رمضان، ما بين الرغبة في الصوم والخوف من تعريض حياتهم للخطر، والتفكير فيما إذا كانت حالاتهم تستدعي الإفطار من عدمه، وتوضح الدكتورة أمل مبروك، 10 حالات يجب عليهم الاستفادة من رخصة …

بذور البطيخ.. فوائد لا تخطر على البال يعتبر البطيخ أحد أنواع الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير من الناس، إلا أن بذورها، التي تعد من أكثر أنواع “المسليات” التي يقبل عليها بقوة، بالرغم من اختلاف الآراء بشأن فوائدها. فما هي حقيقة بذور البطيخ، وهل هي صحية بالفعل؟. ويحتوي بذر البطيخ على …

كارثة في الدماغ بسبب “عود الأذن”.. وتحذير صارم من الأطباء إذا كنت ممن يقومون بتنظيف الأذن عن طريق عود القطن، فإنك مطالب بالتوقف فورا عن هذه العادة الخطيرة، بحسب خبراء الصحة. ووفق ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن رجلا في الحادية والثلاثين من عمره، أصيب بأعراض خطيرة بعد استخدامه …

نتائج مذهلة لـ المشي 6 دقائق فقط في اليوم كشفت دراسة حديثة أن ممارسة رياضة المشي بانتظام لمدة 6 دقائق يمكن أن تساعد في تحسين مستويات الذاكرة والإدراك لدى مرضى قصور القلب. وأضافت الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة روما تور فيرغاتا الإيطالية، بالتعاون مع علماء من جامعة لينشوبينغ في …

هذا ما تفعله زبدة الفول السوداني بجسمك! تُعد زبدة الفول السوداني من بين الأطعمة التي تحتوي على فوائد صحية جمّة. فماذا تعرفون عنها؟ – الوقاية من الأمراض القاتلة كشفت دراسة أجرتها جامعة فاندربيلت في العام 2015، أنّ تناول زبدة الفول السوداني يومياً مرتبط بانخفاض خطر الوفاة الإجمالي، وذلك لاحتوائها على …

كيف أعرف إذا كانت أذني مسدودة بالمادة الشمعية ؟ أتشعرون بانزعاج خفيف في الأذن ؟ هناك عدة إشارات تنذركم بأن لديكم تراكم للمادة الشمعية في أذنيكم، لهذا ننصحكم بتنظيفهما لكي تستعيدوا صحتكم وسمعكم. المادة الشمعية هي الآلية الطبيعية التي ينتجها الجسم للمحافظة على مجاري السمع وللوقاية من الالتهابات في هذه …

هكذا تتفادى الجفاف في رمضان بما أن الجسم يحتاج إلى الكثير من السوائل خصوصاً في درجات الحرارة العالية، إليكم بعض النصائح لتفادي الجفاف خلال شهر رمضان المبارك بطرق صحية. ما هو الجفاف؟ المقصود بالجفاف هو تعرض الجسم لانخفاض شديد فى كمية السوائل فيه – والتي تمثل فى الوضع الطبيعي نسبة …

لهذه الأسباب تناولوا التمر على “الريق” في رمضان يعتبر تناول التمر على معدة فارغة من العادات الأساسية للإفطار في رمضان، وتوجد العديد من الدراسات التي تثبت أن تناوله على هذا الشكل، له فوائد كثيرة. وهذه بعض فوائده: 1- يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم مما يساهم فى تنظيم نسبة الضغط …

هذه أفضل 5 أنواع شوربة لمائدتك في رمضان يعد طبق الشوربة من الأطباق الأساسية على مائدة شهر رمضان، فإنه يساعد المعدة بعد ساعات طويلة من الصوم على استقبال الأطعمة المختلفة، وتحتوي الشوربة على فوائد صحية كبيرة، وتناولها قبل الوجبة يوفر شعوراً أكبر بالشبع. وفيما يلي، خمسة أنواع مختلفة من الشوربة …

السرطان يزول عندما تتناول هذه الأطعمة السبعة هذه الأطعمة السبعة التي تقتل السرطان وتمنعه من الانتشار: العنب الأحمر؛ يمتلك العنب الأحمر مادة مضادة قوية للأكسدة تسمى الرزفرترول resveratrol وهو يتواجد بقشرة العنب.هذه المادة تمتلك خصائص مضادة للأكسدة وتقدر على التقليل من الإصابة بالسرطان. بعض الدراسات وجدت أن هذه المادة تثبط …