صحة و جمال

الحبوب المنبتة أو المبرعمة : قنبلة غذائية حقيقية لصحّتكم! لا بدّ من أنّكم سبق وسمعتم بالحبوب المنبتة أو المبرعمة. إنها كنوز صغيرة لصحّتنا على وشك أن تحدث ثورة في الوسط الصحّي والغذائي! لمعلوماتكم إن استهلاك الحبوب المنبتة يعني بكلّ بساطة أكل البذور التي في مرحلة الإنبات! قد تقولون :”ولكنها مخصّصة …

مشروبات رمضانية تساعد في حرق الدهون.. تعرّفوا إليها! مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتساءل الكثيرون كيف يحرقون الدهون وإن الصيام وحده كاف للقضاء على الدهون المتراكمة. هناك نصائح وطرق فعالة تساعد على إذابة دهون الجسم وزيادة معدّل الحرق حيث تتراكم الدهون وتظهر الترهلات بسبب العادات الغذائية الخاطئة التي نمارسها في …

10 وصايا ضروريّة للحفاظ على شباب البشرة حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة ممكنة ومُتاحة للجميع في حال التقيّد ببعض الوصايا الضروريّة للوقاية من ظهور التجاعيد التعبيريّة، والخطوط الرفيعة، والجيوب في وقت سابق لأوانها. 1 – أضيفي لمسة إشراق إلى نظرتكِ التخلّص من البقع البنيّة التي تظهر عادةً في محيط العينين …

“طقطقة رقبة” تنتهي بكارثة.. ورسالة تحذير للجميع يعتاد عدد ليس بقليل من الأشخاص على طقطقة رقابهم بانتظام. فالانحناء السريع لليسار واليمين هو كل ما يتطلبه الأمر لسماع صوت هذه العادة التي تبدو بسيطة جدا، لكنها في الواقع تشكل ضررا وقد تكون عواقبها وخيمة. وتعد قصة شاب (28 عامًا) من ولاية …

هل تعرفون ماهي الزيوت الخطرة على صحتكم؟ زيت جوز الهند يعتبر هذا الزيت مفيداً جداً للبشرة ويوفر العديد من العناصر الغذائية الا ان استعماله في الطهو لا يعتبر ذات فائدة عالية لذا يفضل تجنبه. زيت بذور الكتان من بين انواع الزيوت الخطيرة على الصحة نشير الى زيت بذور الكتان الذي …

لمحبي الجنارك.. هذا عدد الحبات المسموح به يومياً! يُعتبر الجنارك من الفاكهة التي ينتظرها كثيرون كل عام. ويبدأ موسم الجانرك بين شهري آذار وحزيران. يمتاز الجانرك بلونه الاخضر الغامق وطعمه الحامض، وعادة ما يتم يتناوله مع الملح. ويُعد الجانرك من فصيلة اللوزيات، التي تشمل ايضا الخوخ والدراق والكرز واللوز. ويمتاز …

السرطان يموت إذا تناولتم هذه الأطعمة.. عليكم بها فوراً تشير أحدث الأبحاث إلى أن هناك 7 أطعمة تمتلك القوة على تحسين علاج السرطان وإذا تم استهلاكها بشكل مستمر استطاعت منع انتشار الخلايا السرطانية. إلى جانب أن هذه الأطعمة صحية، هي في الوقت ذاته لذيذة ولا شك أنك سبق أن استمتعت …

فوائد لا تحصى لقشر الرمان.. تعرف اليها بذور الرمان الحمراء اللذيذة معروفة كمصدر لمضادات الأكسدة ومكافحة للعديد من الامراض، ولكن ماذا عن فوائد قشر الرمان العجيبة؟ اليكم أهم فوائد قشور الرمان: – الوقاية من أمراض القلب مضادات الأكسدة القوية تتواجد في بذور الرمان الحمراء وكذلك في قشوره مثل مركبات الفلافونويد …

بثور الأقدام .. لماذا تنشأ وكيف يمكن مواجهتها؟ بثور الأقدام من المتاعب الصحية المزعجة للغاية، إذ تتسبب في الشعور بالألم أثناء المشي. فلماذا تنشأ هذه البثور، وكيف يمكن مواجهتها؟ للإجابة على هذه الأسئلة قال البروفيسور الألماني مارتن شيرير إن البثور تهاجم الأقدام لأسباب عدة، منها ضيق الحذاء، والجوارب الخاطئة، والتحميل …

7 وصفات للتجاعيد أثبتت فعاليتها عبر العصور وصفات للتجاعيد اللوز اللوز غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ومضادات الشيخوخة التي تغذي الجلد وتقي من تلف الخلايا وتحمي من أذى الأشعة ما فوق البنفسجية. امزجوا ملعقة كبيرة من بودرة اللوز مع ملعقة صغيرة من العسل مع الماء الساخن لتحضير عجينة (سخنوا العسل …