صحة و جمال

طريقة تصغير حجم المعدة من دون عملية جراحية بدون الشعور بالجوع حتى ! تعتاد المعدة على كمية الطعام التي تتناولينها. إذا كنت تفرطين بتناول الطعام وتهرعين إلى المطبخ من دون أن تشعري بالجوع حتى، سوف تعتاد معدتك على تناول هذه الكمية ما يؤثر على وزنك وعلى رشاقتك. يمكنك أن تصغّري …

أعراض البرد أو الإنفلونزا العشرة التي تعني أنه يجب عليك زيارة الطبيب عند حلول موسم البرد والإنفلونزا، والذي يعد فصل الربيع أحد مواسمه المهمة نتيجة لتقلبات الجو، يشعر الكثيرون منَّا بأننا نحارب مرضاً لا ينتهي أبداً. وصحيحٌ أنَّك لست بحاجةٍ إلى حجز موعد مع الطبيب عند ظهور أولى العلامات، لكن …

لمن يعاني من ضعف البصر.. الحلّ بـ 18 نوعاً من الأطعمة والمشروبات هناك العديد من الأطعمة التي تدعم العيون السليمة والرؤية الصحيحة، ولكن يورد موقع “Care2” فيما يلي قوائم بأهم الأطعمة والمشروبات التي يجب البدء في تناولها والحفاظ على تواجدها في النظام الغذائي، لكل من يعاني من ضعف البصر: 1- …

الكشف عن أول مضاد حيوي ضد السرطان كشف مجموعة علماء دولية من جامعتي لنكولن البريطانية وطوكيو اليابانية، عن ابتكارهم مضاد “كيدارسين” الحيوي، الذي لديه القدرة على إتلاف الحمض النووي للبكتيريا والخلايا السرطانية. وبحسب تقرير العلماء فإن هذه المادة تم اتكشافها بصورتها الطبيعية منذ 30 عامًا في الهند، وتبقى التربة هي …

هذا الفيتامين يخلصك من الكرش! يعاني كثيرون من مشكلة تكدس الدهون حول البطن. ويتطلب التخلص من “الكرش” وقتاً لتغيير العادات الغذائية والنشاط البدني والحركة اليومية، لكن بالإمكان تسريع عملية حرق الجسم للدهون إلى جانب الإجراءات الأخرى، وذلك عن طريق تناول فيتامين “د”، وزيادة مدخلات الجسم منه. كذلك، يُنصح الأشخاص الذين …

للنساء فقط : ما الذي يخبره شكل ساقيك وصدرك عن صحتك ؟ أكنتم تعرفون أن شكل ساقيكم، يديكم، ذراعيكم، صدركم يمكن أن يكشف الكثير من الأشياء عن صحتكم ؟ بالفعل، أكدت عدة دراسات، نقدم لكم بعضها الآن ، أن شكل أجزاء معينة من الجسم يمكن أن يكشف الكثير من الأشياء …

هذه النبتة تحارب التهاب المفاصل، ومشاكل البروستات وتمنع تساقط الشعر خصصت عالمة الأعشاب النمساوية ماريا تريبن أحد أهم الفصول في كتابها عن الأعشاب للقراص. إنها نبتتها المفضلة كما تقول. ولكن، للغرابة، نسيت علاج القراص لمشاكل البروستات وركزت بشكل مفصل على علاج الروماتيزم. برأيها أن القراص قبل كل شيء هو نبتة …

حبوب تنحيف “مذهلة” تمنح الأمل للملايين يمكن لحبوب تخسيس، وصفت بـ”المذهلة”، تتوسع في المعدة، أن تضاعف فرصة نجاح الحمية لملايين البريطانيين الذين يعانون من زيادة الوزن. ونقلت صحيفة تلغراف البريطانية قول خبراء إن هذا العلاج يشكل أهمية خاصة لأن كرات الهلام الصغيرة التي تحتويها الحبوب تتسع لتشمل حوالي ربع المعدة …

اختبار بسيط للتأكد من شربك كمية كافية من الماء يوصي الأطباء بشرب بستة أكواب من الماء على الأقل في اليوم، لكن الكثيرين لا يصغون إلى هذه النصيحة الثمينة، فيعرضون أنفسهم لمتاعب صحية كبيرة. وبحسب هيئة الصحة العامة في بريطانيا، فإن عدم شرب كمية كافية من المياه يؤدي إلى الشعور بالتعب …

عنصر فعال في محاربة هذا المرض الخطير! يسعى مرضى السكري إلى إيجاد الطرق التي يمكنها أن تساعدهم في ضبط معدل السكر في الدم لتفادي المشاكل والأعراض التي تنتج عن هذا الداء. لذلك يبحثون عن أنواع الأنشطة والأطعمة التي من شأنها أن تساعدهم ضمن هذا الإطار. في السطور التالية سوف نطلعك …