صحة و جمال

5 أغذية متاحة تخفض ضغط الدم يستطيع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يخفضوا مستوياته من خلال تحسين طبيعة وجباتهم الغذائية، مثل تقليل الملح والمواد الدهنية. غير أن بعض التغييرات في الوجبات الغذائية يمكن أن تساعد على خفض المستويات المرتفعة من ضغط الدم، بل وتعيده إلى طبيعته، بحسب …

10 عادات خاطئة تسبب ظهور الحبوب حتى مع العناية اليومية بالبشرة والإهتمام بترطيبها وتطبيق الوصفات الطبيعية التي تزيد من نضارتها، يمكن أن تظهر الحبوب في البشرة نتيجة القيام بمجموعة من العادات الخاطئة وغير المتوقعة. إليك أبرز الأخطاء التي يمكن أن تفعلها بحق بشرتك دون أن تدري وتؤدي إلى ظهور الحبوب. …

6 علامات صامتة على وجود ورم بالمخ..منهم الصداع المستمر على الرغم أن سرطان الدماغ يعد من أشرس أنواع السرطانات إلا أن الخبر الجيد أنه يصيب أقل من 1 % من سكان العالم . ولكن الأخبار السيئة أن أورام الدماغ غالباً ما تكون مصحوبة بأعراض قليلة جدًا، وقد تشكل أعراض يومية …

6 طرق طبيعية فعالة تخلصكم من آلام الأسنان تعد آلام الأسنان من أكثر أنواع الآلام إزعاجًا، ويصعب على الكثيرين التعامل معه بالمسكنات التقليدية، ويضطرون للذهاب لطبيب الأسنان لإيجاد حل سريع. وقدم موقع “غود ثينغ” مجموعة من الطرق الطبيعية التي تساعد الفرد على تسكين الألم دون أن يلجأ لأي مسكنات وهي: …

التعرق الليلي يخفي خطرا يهدد الحياة! أعلن أطباء من بريطانيا أن التعرق الليلي الغزير هو من الأعراض المميزة لمرض السرطان، ويظهر في الفترة المظلمة من اليوم. وتفيد مجلة “Express” بأن خبراء مركز بحوث السرطان “Cancer Research UK”، وصفوا التعرق الليلي الغزير بأنه أحد أعراض مرض السرطان واسعة الانتشار، ويظهر خلال …

4 أسباب يجهلها كثيرون.. متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟ سيطرت صناعة العصير الطبيعي على الأسواق في مختلف أنحاء العالم في السنوات القليلة الماضية، لا سيما مع ازدياد الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية ولجوء الكثيرين إلى الحميات الغذائية. لكن اختصاصي التغذية فيليب كويدس، له رأي آخر عن هذه العصائر، حتى وإن …

أقذر مكان في بيتك.. ليس الحمّام! إذا كنت تعتقد أن الحمام هو أقذر مكان في بيتك، فإن هذا الأمر غير صحيح، لأن أرجاء أخرى من المنزل تضم الآلاف من الجراثيم والفطريات. وبحسب موقع “بزنس إنسايدر”، فإن البكتيريا والفطريات والبق الموجودة في البيت الواحد تصل إلى ما يقارب 200 ألف نوع. …

ما هي فوائد زيت السمك؟ زيت السمك يعد من أفضل أنواع الزيوت علي الإطلاق، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، فهو يحتوي علي الأوميجا3، ومضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية، والعديد من العناصر الأخرى المفيد لجسم الإنسان، وخلال هذا التقرير سنتعرف على فوائده، وذلك وفقا لموقع …

أبعد من الحماية من الشمس… ما لا تعرفونه عن فوائد الكريم الواقي من الشمس قالت نتائج دراسة جديدة إن الكريم الواقي من الشمس يوفر حماية للأوعية الدموية التي توجد في الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. ويرتبط تضرّر هذه الأوعية بظهور علامات الشيخوخة المبكرة وبالتأثير السلبي على تدفق الدم. ويُستخدم الكريم …

إذا قرأتم هذا الخبر.. لن تجرّبوا تبييض الأسنان! كشفت دراسة طبية حديثة، أن مادة بروكسيد الهيدروجين، التي تُستخدم في منتجات تبييض الأسنان، تلحق أضرارا كبيرة بصحة الفم. وبحسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن بروكسيد الأوكسجين، وهو مركب كيماوي، يؤدي إلى إضعاف النسيج العميق للأسنان ويجعلها أكثر هشاشة. وتحولت …