صحة و جمال

3 فوائد مذهلة للنبيذ الأحمر يحتوي النبيذ الأحمر على مضادات أكسدة، وخصوصًا مركب البوليفينول الذي يحصل جسم الإنسان على فوائده بفضل حبات العنب. ووفق خبير التغذية غابي غيرتس، تبيّن أنّ البوليفينول يُحسّن وظائف القلب وضغط الدم، ما يُؤدي بالتالي إلى خفض خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. ومن أجل الحصول على …

هذا ما يفعله الشاي بعد الغداء في جسمك! يعد تناول الشاي بعد وجبة الغذاء عادة دأب عليها كثيرون في دول عدة خاصة العربية منها، إلا أن عددا من الدراسات الطبية كشفت عن الأضرار وحجم تأثير ذلك على صحة الإنسان، إن لم يكن تناوله في الموعد الصحيح. ويتداول كثيرون الفكرة التي …

احذروا غسل الدجاج النيء قبل طهيه حذر متحدث باسم هيئة معايير الأغذية البريطانية من غسل اللحوم بشكل عام ولحوم الدجاج بشكل خاص قبل القيام بطهيها، وذلك لأن عملية غسل اللحوم قد تساهم في نشر البكتريا على اليدين والملابس والأواني. وأشار المتحدث إلى أن عملية الطهي على النار عادة ما تتكفل …

تعرّفوا الى فوائد الفطر السحرية! قالت نتائج دراسة جديدة إن تناول حصتين من الفطر (المشروم) في الأسبوع يقلل خطر ضعف الذاكرة والتدهور المعرفي متوسط الشدة إلى النصف. ويعتبر هذا التدهور من مقدمات الخرف والزهايمر، وتوجد أدلة على أن مضادات الأكسدة التي توجد في بعض الأطعمة تحمي خلايا الدماغ من هذه …

5 أطعمة كلوها وناموا.. ستحرق دهون البطن وأنتم نائمون ! أنتم تتناولون العشاء كل يوم عند الساعة السادسة، تأكلون دائماً بطريقة متوازنة لتحاولوا الحفاظ على رشاقتكم. لكن عند الساعة الحادية عشر ليلاً، تجوعون ولا تتوصلون للنوم قبل أن تأكلوا وجبة خفيفة. تذهبون عندها إلى البراد لتروا ما يمكن تأكلوه وفي …

6 عوارض للنوبة القلبية لا يشعر بها إلا النساء فقط النوبات القلبية هي أحد الأسباب الرئيسية للموت المبكر في العالم. لسوء الحظ، هذا المرض يأخذكم على حين غرة. ومع هذا، قبل المأساة بفترة قصيرة، يبعث لنا جسمنا بإشارات يجب أن نأخذها حتماً بعين الاعتبار. هذه الأعراض التي سنصفها لكم في …

اختراق جديد يغير حياة آلاف الرجال! حقق علماء تقدما علميا مذهلا يمكن أن يغير حياة الآلاف من الرجال المصابين بسرطان البروستاتا. وبات بإمكان الرجال معرفة مدى احتمال موتهم في غضون 10 أو 15 سنة قادمة، وتأثير العلاج على تحسن فرص البقاء على قيد الحياة. وطور العلماء استبيانا عبر الكمبيوتر يسهل …

اخصائيو تغذية: لا تتنالوا هذه الأطعمة مع بعضها حذر اخصائيو التغذية من أن تناول بعض المواد الغذائية مع بعضها يفقدها قيمتها الغذائية وخصائصها الصحية. ويعتبر الاخصائيون أن تناول الجبن واللحم معاً يخلق مشكلات في عملية الهضم، حيث أن هضم وامتصاص كل منهما يحتاج إلى إنزيمات خاصة، وهذه بدورها تحول دون …

وظائف تسبب لأصحابها اكتئاب.. فهل وظيفتك من بينها؟ من منا لا يحلم بأن يعمل في الوظيفة التي يحبها أو التي طالما ما كان يتمناها منذ طفولته، فالإنسان حينما يعمل في شيء يحبه يخرج أفضل ما لديه، والمهن الراقية أو ذات الدخل المرتفع هي حلم يطمح إليه الكثيرين، لكن لكل شيء …

متى تعرف أن قلبك ينبض أكثر أو أقل من المعدل الطبيعي؟ كشفت جمعية القلب الأمريكية بأن متوسط عدد ضربات قلب الإنسان يبلغ 2.5 مليار ضربة، وفي اليوم الواحد، يخفض القلب 100 ألف مرة ويضخ 9 آلاف لتر من الدم. ويعد معدل ضربات القلب في الدقيقة مؤشرًا هام مثل مستوى ضغط …