صحة و جمال

لن تصدقوا فوائد غسول الفم!! يعدّ غسول الفم، واحداً من أضفل العلاجات التي يمكن استعمالها لتنظيف الفم، والحصول على نفس منعش، غير أن الكثيرين لا يدركون أن لديه، في الواقع، استخدامات عديدة أخرى. فقد أشار تقرير نشره موقع أوب كاست الأميركي الى انه بفضل خصائص غسول الفم المطهرة والمضادة للفطريات، …

من بينها السرطان.. علامات تظهر بالفم تشير أنك على وشك الإصابة بأمراض خطيرة تظهر علامات بالفم تشير أنك على وشك الإصابة بأمراض خطيرة منها السرطان، فاحذر منها. وفي هذا الإطار ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” علامات في الفم تدل على وجود أمراض خطيرة وتتضمن الآتي : 1.مرض كرون: …

صُداع الصّباح.. هذه أسبابه وكيفية التخلّص منه يُعاني الكثير من الأشخاص من الصُّداع فور الاستيقاظ، وهي حالة شائعة. تعرفوا الى أسباب إصابتكم بالصداع الصباحي وكيفية التخلُّص منه، وفق صحيفة “ذا صن” البريطانية. يبدأ الصداع الصباحي عادةً بين الساعة 4 و9 صباحًا، وقد يُقاطع نومكم أحيانًا، كما يمكن أن يقع الألم …

بذور الكتان تحمي من مرض مميت نشرت مجلة Journal of Clinical Oncology معلومات عن اكتشاف العلماء خصائص علاجية مميزة لبذور الكتان. وتفيد المجلة بأن العلماء اكتشفوا أن المركبات الموجودة في بذور بعض الحبوب والخضروات يمكنها القضاء على الخلايا السرطانية، و”تمنع” نمو خلايا جديدة وظهور أورام ثانية. ويدور الحديث عن الفيتواستروجينات …

الشعير.. هذا ما يفعله بجسم الإنسان! عند التفكير في أنواع الحبوب الكاملة الجيّدة للصحّة، فإنّ أوّل ما يخطر في بالكم هو على الأرجح القمح أو الشوفان. لكن هل فكّرتم في أنّ الشعير ينتمي بدوره إلى هذه الفئة الغذائية، وبالتالي يمكن إدخاله إلى وصفات عدة لمنحها مغذّيات أساسية وفوائد صحّية ذهبية؟ …

أطعمة يمكنك أكلها.. وإن ظهر العفن عليها! حذّرت الكاتبة البريطانية سابرينا بار من أنّه ليس من الآمن تناول الأطعمة المليئة بالمياه، مثل المعكرونة المطبوخة وبعض الغلال، إذا أصبحت قديمة، لأن طبقة العفن التي تتكون فوق سطحها يمكن أن تنتشر بسهولة وتمتد لباقي المكونات. وفي تقريرها الذي نشرته صحيفة “الإندبندنت”، نبّهت …

أسباب لا علاقة لها بالطعام تؤدي لتراكم دهون البطن.. فما هي؟ تُعاني الكثيرات منا من تراكم الدهون حول البطن، والسبب في هذا لا يعود دومًا إلى الإفراط في تناول الطعام، وإنما احيانًا إلى أن الحمية التي نتبعها والتمرينات الرياضية غير مناسبة للتخلص من دهون البطن. دراسة حديثة في “بابا ميل” …

أطعمة ومشروبات لا تناسب السفر بالطائرة عندما تفكّر وأنت على متن الطائرة في كسر الملل بواسطة تناول الكوكيز أو المشروبات الغازية تمهّل؛ فالأطعمة السكرية تزيد الجفاف والعطش، وهو ما ينبغي عليك تفاديه. خلال السفر لمسافة طويلة بالطائرة ستمضي وقتاً يتعرض فيه جسمك لعوامل تزيد الجفاف قبل بلوغ محطة الوصول، لذلك …

ما هي الأطعمة المُعالجة وما تأثيرها على الصحة؟ يجمع العلماء على أن الأطعمة المعالجة كالنقانق والبرغر والوجبات الجاهزة والكعك والبكسويت تتسبب بأضرار صحية كبيرة على المدى البعيد. وتشمل الأطعمة المعالجة أيضاً، الحليب والجبن ولبن الزبادي والزيت، غير أن تناول هذه الأطعمة لا يعني بأنه خيار سيء أو غير صحي، لأن …

لـ6 أسباب.. تناول موزة واحدة يومياً تتميز فاكهة الموز بإحتوائها على الكثير من الفوائد الصحية، كما توفر نحو 12% من احتياجات الجسم اليومية من البوتاسيوم اللازم للعضلات. لذلك، ينصح الأطباء بضرورة تناول موزة واحدة يومياً، نظراً للفوائد التالية وهي: 1- يحافظ البوتاسيوم على ترطيب الجسم وعلى توازن الصوديوم، وبالتالي ضبط …