صحة و جمال

طرق طبيعية تخلصك من الصداع يعاني الكثيرون الآم الصداع، وهم دائما في حالة بحث عن علاج، وإن كان مؤقتا، باستخدام المسكنات والأدوية الكيماوية، إلا أن هناك طرقا بسيطة و”طبيعية” للتخلص من الصداع وآلامه. ومن العلاجات المنزلية الفعالة للتخلص بشكل طبيعي من الصداع، دون اللجوء إلى الأدوية: الضغط البارد أو الساخن …

هذه الحيلة تخلصكم من تشنّج الرقبة وأوجاعها في 90 ثانية مشاكل تشنّج الرقبة أو مؤخّرة الرأس هي مشاكل شائعة جدًا في مجتمعاتنا. من أجل معالجتها يقدّم لكم هذا المقال من آي فراشة إمكانيّة تعلّم هذه العمليّة وترويضها قبل تطبيق تقنيّة فعّالة جدًا تكتشفونها في الفيديو أدناه… أوجاع الرقبة مرتبطة في …

اليكم فوائد السبانخ في الرجيم فوائد السبانخ في الرجيم المخسس وخسارة الوزن مثبتة في دراسة سويديَّة تحدَّثت عن أهميَّة رجيم السبانخ ودوره في إحراقالدهون ومدِّ متتبعه الشعور بالشبع، وذلك لاحتواء أوراقه الخضر على مركَّب الـ”تيلاكوييد”. وفي السطور الآتية، لمحة عن فوائد لسبانخ في الرجيم والتنحيف: فوائد السبانخ في الرجيم المخسس …

الخبز المحمص والشواء قد يسببان الموت ؟ أظهرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن الشواء وتحميص الخبز في المنازل يعرّضنا للتلوث أكثر من وقوفنا في مراكز المدن المزدحمة. وقال باحثون: إن “التوست (الخبز المحمص) من الممكن أن يعرّض الأسر لهواء ملوّث بمواد سامّة أكثر من وقوفهم بالقرب من طريق مزدحمة”، كما …

بينها تخفيف الألم.. 6 فوائد صحية لشرب الماء الدافئ صباحًا! يقدّم كوب الماء الدافئ في الصباح العديد من الفوائد الصحية، من أبرزها إنقاص الوزن، وفق ما نشر موقع ميديكال ديلي، وهي كالتالي: إنقاص الوزن: الماء الدافئ يزيد من درجة حرارة الجسم، مما يزيد من معدل الأيض أو التمثيل الغذائي، ما …

القاتل الصامت.. كيف تكشف العلامات المبكرة لـهذا المرض؟ القاتل الصامت او سرطان عنق الرحم الذي يصيب الكثير من النساء حول العال وهو الأكثر شيوعا بين النساء دون الخامسة والثلاثين. وتتميز أعراض الإصابة بأنها غير واضحة المعالم، وتؤدي إلى التشخيص الخاطئ في معظم الأحيان. وتقدر منظمات الصحة بأنه يمكن الوقاية منه …

أمراض الكبد : 8 عوارض غير متوقعة تجعلكم تتوجهون نحو الطبيب فوراً الكبد عضو مهم جداً وهو مسؤول عن وظائف عديدة في جسمنا، وإخفاقه في أدائها قد يكون مميتاً. يُعتقد اليوم أن 5,5 مليون شخص في الولايات المتحدة وحدها يعانون من مرض مزمن في الكبد أو من تشمع الكبد. بالنتيجة، …

أربع وصفات لا تزيد الإصابة بالبرد إلا سوءا كثيرة هي الوصفات والنصائح التي نسمعها عند الإصابة بنزلة برد، لكن لبعضها تأثيرات عكسية لا تزيد الإصابة إلا تدهورا. وبعضها يقلل من مناعة الجسم المتداعية أصلا. فما الذي يجب تجنبه عند الإصابة بنزلات البرد؟ مَنْ منا لم يمر بهذا الموقف حين يُصاب …

فوائد رائعة للوز المنقوع تعرفوا عليها! يساعد نقع اللوز في الماء على تفعيل بعد الفوائد الجديدة للب اللوز، وبعضها ربما لم تكن تدرك وجوده مسبقاً. فلنتعرف أكثر على اللوز المنقوع وفوائده من هنا: ما هو اللوز المنقوع؟ اللوز المنقوع هو عبارة عن لب ثمرة اللوز الأبيض اليابس والذي تم نقعه …

بشرى سارة: هذه المأكولات تخلصكم من الدهون الزائدة نصح خبراء التغذية بتناول البيض وصدر الدجاج والتونة والعدس الأحمر واللوز والفاصولياء البيضاء. تشكل الدهون الحشوية أو العميقة التي تتراكم في التجويف البطني بجانب الأعضاء الحيوية خطورة على الجسم، بحسب “إكسبريس يو كي” نقلا عن المصدر. ولاحظ العلماء أن نظاماً غذائياً مع …