صحة و جمال

متوفرة في منزلك.. مشروبات طبيعية لعلاج آلام البطن هناك عشرات الأسباب التي تنتج عنها آلام البطن، وأغلب هذه الأسباب ليست خطيرة ويمكن الشفاء منها سريعا باستخدام العلاجات المنزلية أو المشروبات المتوفرة دائما في منزلك. في هذا التقرير سنتعرف على هذه المشروبات المفيدة في علاج آلام البطن كما يذكرها موقع “Health …

دراسة: القدرة على إكمال تمرين الضغط 40 مرة تعني امتلاك قلب لا يمرض توصلت دراسة حديثة إلى أن القدرة على ممارسة أحد التمارين الرياضية تعتبر مؤشرا على صحة القلب والأوعية الدموية. الدراسة اعتمدت في نتائجها على تقييم بيانات اختبارات اللياقة البدنية للعديد من الأشخاص وفي فترة زمنية طويلة. ممارسة الرياضة …

العلماء يكتشفون السبب : لماذا دماغ المرأة أكثر شباباً من دماغ الرجل ب 3 سنوات ؟ يؤكد باحثون أميركيون أن دماغ النساء أكثر شباباً بثلاث سنوات من دماغ الرجال في نفس العمر الزمني. وهم يعتبرون أن هذا يشرح لماذا تحافظ النساء على حدة ذهنهن وقتاً أطول من الرجال. نحن نعرف …

فحص العلماء أدمغة الأشخاص الزائدي الوزن. ما اكتشفوه مخيف فعلاً ! عندما يكبر مقاس الخصر، ينكمش الدماغ ، هذه هي خلاصة بحث حديث أثبت أن النسيج الدماغي لدى الأشخاص البدينين أو ذوي الوزن الزائد ، أقل مما هو عند الأشخاص ذوي الوزن العادي. يقول الباحث الأساسي في الدراسة، عالم الأعصاب …

أتعانون من أوجاع المفاصل ؟ اكتشفوا هذا العلاج السهل بقشور الليمون الحامض الليمون الحامض هو أحد الأطعمة الخارقة التي تمتلك فوائد عديدة للصحة. إنه مضاد للبكتيريا قوي، وهو يقوي جهازي المناعة والدورة الدموية. ويستطيع حتى أن يؤمن الوقاية من بعض الأمراض مثل الكريب (الانفلونزا)، الرشح، ارتفاع ضغط الدم، حصى الكلى… …

خطة مشي من 14 يوماً تخلصكم من الدهون المتراكمة ! إذا كان هناك سبب ينفر الناس من ممارسة التمارين الرياضية، فهو التفكير بأنهم يجب أن يمارسوا تمارين شديدة القوة حتى يحصلوا على فوائد من ممارسة الرياضة مثل خسارة الوزن. ولكن هذا خطأ فادح ! بما أنكم لا تتدربون من أجل …

ماذا يحدث عندما تشرب على الريق خل التفاح والعسل مع الماء يُنصح جداً بوصفة الماء والعسل والخل للاشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو الالتهابات أو الالم في العضلات والمفاصل او الحنجرة . كل ما عليك فعله هو شرب هذه الوصفة كل صباح على الريق. المرض المزمن قد …

10 أطعمة “سحرية”.. تناول “أي كمية” ووزنك لن يزيد ينصح خبراء التغذية بضرورة عدم حرمان الجسم من الأكل لدرجة الجوع الشديد، لكن على من يتبع حمية أن يختار نوعية محددة من الأطعمة، ولا يركز على الكميات فقط. نستعرض هنا 10 أطعمة بإمكان بعضها أن يشعرك بالشبع، كما أنها لا تزيد …

لماذا بعض الأشخاص تكون عروقهم ظاهرة ؟ تمثل أوردتنا نظاماً ذكياً من الصمامات الأحادية الاتجاه التي تلعب وظيفة مهمة في إعادة الدم الفقير بالأوكسجين من الجسم إلى القلب. عادةً لا نفكر كثيراً بالأوردة حتى نراها تظهر تحت الجلد. إذا أصبحت أوردتكم ظاهرة جداً ولم تفهموا لماذا، لا تقلقوا. أحياناً، قد …

ماذا يحدث لك اذا تناولت الشوفان يومياً؟ يوصي الأطباء وأخصائيو التغذية بإضافة الشوفان إلى نظامك الغذائي وتناوله كوجبة فطور صحية، وهذا لسبب بسيط: الشوفان الجيد مفيد لصحتك ومظهرك. لدى الشوفان بعض الخصائص الفريدة بفضل محتواه من الفيتامينات والمعادن المختلفة. فالزنك يساعد على تنظيف البشرة والتخلص من السموم والمركبات الضارة الأخرى. …