صحة و جمال

الفيتامينات العشر التي تحتاجها كل امرأة أي امرأة تعيش حياة صحيّة وتتّبع نظاماً غذائياً صحّياً سيثير اعجابها ما ستقرأه في هذا المقال. هذه الفيتامينات أساسيّة ليست فقط للمرأة بل لجسم الإنسان بشكل عام. هذه القائمة، التي نقدمها لكم من حلول ذكية، تساعد المرأة على تحديد الفيتامينات العشر التي يحتاجها الجسم …

خذوا ملعقة واحدة فقط، وتخلصوا من 13 كلغ في شهر ! تسريع عملية الأيض هو بالتأكيد أفضل طريقة لخسارة الوزن. هناك أطعمة عديدة طبيعية مختلفة يمكن أن تساعدكم على بلوغ هذا الهدف. لكن إذا سرّعتم عملية الأيض، انتبهوا للبهارات التي تستخدمونها في المطبخ. يعود أصل الكمون إلى مصر، واستخدم في …

10 أطعمة تحافظ على انخفاض مستوى السكر في الدم يعاني ملايين الناس في العالم من ارتفاع السكر في الدم، وبات مرض السكري أحد الأمراض المزمنة التي تؤرق الكثيرين وتدفعهم إلى طرق طبيعية للوقاية والعلاج، بعد فشل الأدوية المتوفرة حتى الآن في احتوائه. ونستعرض هنا 10 أطعمة طبيعية متوفرة في جميع …

فوائد الفشار السبع لا تخطر على بال! يعتبر الفشار أو حبوب الذرة المفرقعة من الوجبات الخفيفة الصديقة للصحة والرشاقة. فمحتواه العالي من مضادات الأكسدة من نوع البوليفينول يجعل الدراسات العلمية توصي بتناوله، إنما باعتدال ومن دون إضافة الكثير من الملح والزيت النباتي. تعرّفي في الآتي على 7 من فوائد الفشار: …

البقع على الأسنان.. في هذه الحالات ينبغي القلق! تعود أسباب البقع على الأسنان إلى عوامل عدة، فلا ينبغي تجاهلها إذا لم تكن مدخناً. ويؤدي إهمال تنظيف الأسنان إلى ظهور هذه البقع، كما أنها ترتبط بالتدخين في أحيان كثيرة. لكن يمكن أن يكون سبب بقع الأسنان مشاكل صحية. هل تعرف ما …

ما هي أجزاء الجسم التي تصاب بالشيخوخة أسرع من غيرها؟ هناك بعض أجزاء الجسم التي تصاب بالشيخوخة قبل غيرها، وذلك يرجع لعوامل عديدة مثل التعرض للشمس وغيرها. تعرف عليها الآن. أجزاء في الجسم تصاب بالشيخوخة أسرع من غيرها عند تقدم العمر، لا يمكن ملاحظة التغيرات على الجسم بالكامل، لأن هذا …

كابوس يخشاه الملايين.. مرض يؤدي إلى تساقط أعضاء الجسم! يعد مرض الجذام واحدًا من أقدم المشكلات الجلدية المعدية التي عرفها الإنسان، إلا أن أعراضه الخطيرة التي قد تصل إلى حد “سقوط” بعض أعضاء الجسم من مكانها، حولته إلى كابوس يخشاه الملايين. ويحيي العالم في الثامن والعشرين من كانون الثاني “اليوم …

9 أطعمة خطيرة يواصل الناس تناولها ثمة أطعمة خطيرة يأكلها الناس وقد يؤدي تناولها إلى الموت، ليس فقط وجبة الهامبرغر التي تقدمها بعض مطاعم الوجبات السريعة أو البطاطس المقلية وجميع المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة، بل هناك أنواع عديدة أخرى. والجدير بالذكر أنه رغم حظر بعض …

هل فقدان السمع علامة مبكرة على خطر الزهايمر؟ ألقت نتائج أبحاث جديدة مزيداً من الضوء على العلاقة بين فقدان السمع وبين الإصابة بالزهايمر، وتبين أن هناك صلة بين المشكلتين. ووجد الباحثون أن من لديهم ضعف خفيف في السمع يرتفع لديهم خطر الإصابة بالزهايمر بنسبة 30 بالمائة، وتصل نسبة الخطر إلى …

أعراض تشير إلى مشكلات في القلب.. تنّبهوا إليها! يعد القلب العضو الرئيس في جسم الإنسان، وتؤثر إصابته بأي مرض في الحياة، وإهمالها قد يترك عواقب وخيمة. ومن الأعراض الرئيسة التي قد تشير إلى بداية مشكلة في القلب: 1- السعال المزمن: قد يكون سبب السعال المستمر والدائم علامة على وجود مشكلة …