صحة و جمال

لعلاج نقص الحديد.. ما الأفضل: الأقراص أم الحقن؟ أنيميا نقص الحديد تتطلب تناول مكملات الحديد، وهي متوفرة في شكل أقراص أو حقن، إلا أن حالة المريض هى التي تحدد ما إذا كان الأمر يتطلب أخذ أقراص أم حقن.. فمتى يكون الحقن ضروريا لعلاج نقص الحديد؟. الدكتورة مها توفيق، أستاذ أمراض …

15 فائدة سحرية للزنجبيل…. رصد موقع “هيلثي سبورتي آند بيتوفل” المختص بالأخبار الصحية، 15 فائدة طبية لنبتة الزنجبيل التي توصف بـ”النبتة السحرية”. ومن أهم فوائد الزنجيبل، قدرته المدهشة على محاربة الخلايا السرطانية وجعلها تقوم بتدمير نفسها ذاتيا، مما يجعله سلاحا فعالا في محاربة أحد أكثر الأمراض المخيفة في العالم والتي …

6 أطعمة نباتيّة غنيّة بالأوميغا 3.. ما هي؟ تتصدّر المأكولات البحريّة قائمة المأكولات الغنيّة بالأحماض الدهنيّة الأوميغا 3، إلا أنّ هناك أيضاً بعض الأطعمة النباتيّة التي قد تُفاجئ البعض بنسبة غناها بهذه الأحماض. زيت الكانولا نبات الكانولا هو عبارةٌ عن مجموعةٍ مُعدلةٍ من بذور اللفت، وزيت يُحافظ على صحّة القلب …

بعد الثلاثين.. ابتعدوا عن هذه الأطعمة! يحتاج الجسم بعد سن الثلاثين إلى نمط غذائي صحي بعيداً عن العادات الخاطئة في تناول الطعام، إذ تساعد بعض الأطعمة في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، كما تزيد من فرص الإصابة بالأمراض المختلفة. وهناك العديد من التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم مع تقدم العمر، …

المتزوجون لديهم صحة بدنية أفضل أم العزاب؟ توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص المتزوجين لديهم صحة بدنية أفضل من غير المتزوجين. وتوضح الدراسة التي نشرت في جرنال “PLOS One” أن الأشخاص المتزوجين لديهم خطوة أسرع وقبضة أقوى عندما يكبرون في العمر، مقارنة بغيرهم، بحسب ما يذكر موقع شبكة “CNN”. وبقيادة …

هل يخلصك عصير القصب من حصوات الكلى؟ يقبل كثيرون من مرضى حصوات الكلى على تناول عصير القصب، اعتقادا منهم أنه يساعد على التخلص من الحصوات، كما يتناوله آخرون للوقاية.. فما حقيقة ذلك الاعتقاد وما المشروبات الأفضل للتخلص من الحصوات؟. حذرت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، من الاعتماد على …

احذر من تناول الشاي بالحليب! على الرغم من أن العديد من شعوب العالم تفضل شرب الشاي بالحليب، إلا أن الدراسات الحديثة حذرت من مخاطر هذا المشروب على صحة الإنسان. وأكدت دراسات الأطباء وخبراء التغذية، أن إضافة الحليب إلى الشاي تشكل خطرا على الصحة، لأن الحليب والشاي يقلصان من فوائد كل …

الزبيب.. نصيحة الأطباء المفضلة لمرضاهم الزبيب، هو العنب المجفف الذي يمكن تناوله مضافا للشوفان أو اللبن أو السلطة أو شطائر الدجاج، أو بأي طريقة تجعلك قادرا على الاستفادة من تلك المميزات الصحية، التي تحدث عنها الأطباء، ونكشف عنها الآن. تعزيز صحة الأمعاء تساعد نسب الألياف المتاحة بالزبيب على تحسين صحة …

عادة خاطئة نتبعها أثناء نزلات البرد تزيد من حالتنا سوءاً يعاني معظمنا من سيلان الأنف عند الإصابة بالإنفلونزا أو نزلات البرد، لذلك لا ننفك نحاول إزالة المخاط الكثيف لفتح مجرى التنفس. ولكن، يبدو أن طريقة إزالة المخاط، أو ما يعرف بعملية التمخيط، يمكن أن تكون سيئة بالنسبة لنا، مع خلق …

عقار ثوري للسرطان يضرب “ساعته البيولوجية” كشفت دراسة علمية حديثة عن عقار، ما زال في مراحله التجريبية الأولى، يمكنه وقف نمو الخلايا السرطانية عن طريق ضرب وتشويش ساعتها البيولوجية الداخلية. وأجرى العلماء في جامعتي جنوب كاليفورنيا وناغويا التجربة حتى الآن على الفئران وحقق نتائج إيجابية، ويبشر العلاج بتطوير أسلوب جديد …