صحة و جمال

10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين إن كنت قد وصلت إلى الخمسين من العمر، وتود أن تبقى على حيويتك لأطول فترة ممكنة، فستحتاج إلى اختيار طعامك بحكمة وتضمين نظامك الغذائي بعض الأطعمة الهامة. ففي سن الخمسين لن يكون جسمك قادرا على معالجة الوجبات السرعة مثلا، كما كان يفعل …

ستخسرون وزنكم بسهولة وفعالية بفضل هذا الشراب فقدان الوزن ليس أبداً عملية سهلة، لأن الرجيمات الغذائية ليست دائماً فعالة. وحتى أن بعض الرجيمات القاسية يمكن أن تشكل خطراً على صحتكم. لمساعدتكم على فقدان الوزن بفعالية والحصول على جسم رشيق، نقدم لكم هذا الشراب الذي سيكون حليفكم الدائم للتنحيف. إنها وصفة …

فوائد لا تعد ولا تُحصى للفول السوداني! تعرفوا عليها هل أنت من محبي الفول السوداني؟ اليك 8 فوائد لم تكن تعرفها عن هذه الحبوب الغنية بالفوائد الصحية: – غني بالبروتين يمدك الفول السوداني بنحو “7” جرامات من البروتين مع كل “30” جراماً تأكلها. – يحتوي عـلى فيتامين B يحتوي الفول …

احذر… 5 أمراض وراء شعورك بالبرودة وجه أطباء تحذيرا للأشخاص الذين يشعرون بالبرودة طيلة الوقت، خاصة في أطرافهم، لأن هذه الحالة قد تنبيء بإصابتك بعدة أمراض. وذكر تقرير نشره موقع “هيلثي وومين” أن هذه الحالة عادة ما تكون منتشرة في النساء أكثر من الرجال، نتيجة طبيعة تركيب الجسم. وأضاف التقرير …

مرض جديد ينتشر بسرعة ويصيب مئات الألوف من الأشخاص في العالم هذا المرض المعروف باسم Mycoplasma genitalium، هو في الحقيقة بكتيريا تنتقل عبر العلاقات الحميمة ويمكن أن تسبب التهاب المسالك البولية والتناسلية. هذه البكتيريا قد تؤدي أيضاً إلى عدة مشاكل صحية أخرى مثل التهاب المفاصل، التهاب الحوض أو العقم، وخصوصاً …

لا تمزجوا هذه المواد المنزلية مع بعضها لأنها قد تقتلكم تستعمل النساء مواد تنظيف عديدة ولكن بعض المواد إذا ما وضعت مع بعضها قد تقتل. فانتبهي .. إياك إياك أن تمزجي هذه المواد مع بعضها: 1- مادتي تنظيف مختلفتين مع بعضهما بعضاً إذا كنت تعتقدين أن خلط مادتي تنظيف مع …

أخطاء تُكسِبكم الوزن حتى أثناء الحمية! الحمية الغذائية مهمّة جداً عند اتّخاذ القرار ببلوغ معدّل وزن صحّي. لكن أحياناً، وبدافع الحماسة الشديدة لبلوغ النتائج المرجوّة، فإنكم قد ترتكبون مجموعة أخطاء تُكسبكم الكيلوغرامات الإضافية. النظام الغذائي الصحّي هو واحد من أهمّ الركائز عند الرغبة بالتحرّر من الوزن الإضافي. غير أنه وبسبب …

ما الذي يجعلنا نمرض حقا؟ تكشف دراسة حديثة، تعد الأكبر من نوعها حتى الآن، عن بعض الأجوبة على مفهوم قديم وشائع حول الأمراض: الطبيعة مقابل التنشئة. وسعى علماء جامعة هارفارد إلى الحصول على بيانات حول 35 مليون أمريكي، بما في ذلك الآلاف من أزواج التوائم، تم تتبع حالاتهم على مدار …

فوائد غير متوقعة للبطاطس خاصة للنساء أكد الخبراء أن الأقنعة المصنوعة من البطاطس فعالة في التخلص من النمش وتقليل التجاعيد على الوجه. ويعتبر العلماء هذه الطريقة للعناية بالبشرة بديلا ممتازا لمستحضرات التجميل باهظة الثمن. كل امرأة تشعر بالقلق إزاء حالة وجهها وتولي اهتماما خاصا للحفاظ على نضارة الجلد. ومن المعلوم …

أنواع من الزيوت العطرية … فوائدها العلاجية ستدهشكم! كثيراً ما نسمع بالزيوت العطرية التي هي عبارة عن خلاصات طبيعية مركزة، تحتوي على المركبات الأساسية من النباتات، وهي من المكوّنات التي تحتوي على العديد من العناصر الأساسية من المعادن والفيتامينات، كما أنها تتميز بقدرتها الكبيرة في علاج العديد من الحالات المرضية …