صحة و جمال

9 عادات تؤذي صحتك نحاول دائما الحفاظ على صحتنا عبر اتباع النصائح الصحية، ولكنها قد تأتي بنتيجة عكسية إذا استخدمت بشكل خاطئ، فكيف ذلك؟ فتناول الأطعمة الصحية، وارتياد قاعة الألعاب الرياضية بانتظام، وأخذ قسط كاف من النوم؛ هي عادات صحية، ولكنها يمكن أن تنقلب ضدك في حال لم تكن على …

5 ممارسات يومية لإطالة العمر! يمكن الحصول في بعض الأحيان على فوائد عديدة من خلال إجراء تغيير واحد بسيط في نظام الحياة اليومي، فبعض التغييرات تساعد في تحسين الحالة الصحية وإطالة العمر. ومن التغييرات التي يمكن إدخالها على الحياة، والتي قد تحدث تغييراً إيجابياً وتترك تأثيرات تحسّن الصحة الجسدية والنفسية: …

10 حقائق مُفاجئة عن النباتيّين معظمنا يعلم أن النباتيّين هم أولئك الذين لا يأكلون اللحوم، إلا أن هذا ليس صحيحاً بالضرورة. فالبعض منهم يستهلكون اللحوم، وحتى أعتى النباتيّين يُمكن أن لا يتردد في تناول اللحوم إذا ما كان سكراناً. لكنّ هذه ليست الحقيقة الوحيدة المفاجئة عن النباتيّين. على سبيل المثال، …

لهذه الأسباب.. النوبات القلبية تزيد في الشتاء! قالت نتائج أبحاث جديدة إن موسم الشتاء هو الوقت الذي تتزايد فيه حالات الإصابة بالأزمة القلبية، وإن معدلها يرتفع في الشتاء بنسبة 53 بالمائة مقارنة بالصيف. ويتسبب انخفاض درجة الحرارة في ارتفاع ضغط الدم، كما تميل كثافة الدم إلى الزيادة في درجات البرودة …

فاكهة إذا تناولتها يوميا قد تمنع عنك الإصابة بسرطان الرئة يمكنك تقليل خطر الوفاة المبكر؛ عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بما في ذلك ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات في اليوم، بحسب ما أفادت به هيئة الخدمات الصحية الوطنية. وممارسة الرياضة بانتظام أمر مهم لتعزيز …

معلومات مثيرة عن “العطسة”.. هل يؤدي كبتها إلى خروج العينين من مكانهما؟! يُعد العطاس، وهو خروج لا إرادي ومتشنج للهواء من الرئتين عبر الأنف والفم، حركة مفيدة للإنسان، وذلك لأنّها تخلّص الجسم من الجسيمات الدخيلة والمواد المثيرة للحساسية عبر الأنف ومن خلال المخاط الأنفي. ولكن كيف يعطس الإنسان؟ عندما تبدأ …

ما لا تعرفونه عن الثوم.. إياكم والإفراط في تناوله! أثبتت نتائج دراسة أجراها البروفيسور الأميركي روبرت بيك، في نهاية القرن الماضي، أن الثوم يؤثر سلبا في خلايا الدماغ ويخفض إلى الثلث رد فعل الشخص، لأن الثوم يحتوي على أيون السلفانيل-هيدروكسيل الذي يمكن اعتبار تأثيره في خلايا دماغ الثدييات بأنه سام. …

هل لون لسانك أبيض؟ هذا هو الحل هل تلاحظ أن لون لسانك يتبدل من الوردي للأبيض؟ .. إذا هناك مشكلة يجب حلها، لأن ذلك يدل على تراكم البكتيريا على لسانك، وقد يكون السبب جفاف الجسم، أو التدخين، أوتعاطي الكحول، أو تناول الحار أو الحريف. للتخلّص من اللون الأبيض للسان اتبع …

وصفات أعشاب “سحرية”.. لكبح الشهية أثناء الريجيم! كشف موقع “صبايا ستايل” عن مجموعة من أهمّ وصفات الأعشاب التي ينصح بتجربتها لكبح الشهيّة لا سيما أثناء فترة الريجيم، وهي: وصفة أعواد القرفة والنعناع المكوّنات نصف عود قرفة. ملعقة كبيرة من الشاي الأسود. 3 شرائح كبيرة من الحامض. 7 أوراق من النعناع. …

ملعقة من هذا المكوّن يوميًا للتخلّص من التهاب الجيوب الأنفية يعتبر التهاب الجيوب الأنفية وتضخم اللحمية من المشكلات الشائعة عند الكثيرين وخصوصا في المناطق الجافة وعالية الرطوبة، إلا أنه يمكن التخلص من هذه المعاناة عبر وصفة طبية بسيطة. والتهاب الجيوب، هو التهاب الجيوب المجاورة للأنف، مما يؤدي إلى أعراض عدة، …