صحة و جمال

تعرف إلى فوائد بذور اليقطين للجسم والبشرة “ثبت علمياً أن بذور اليقطين غنية جداً بمضادات الأكسدة والتي تعمل كمضادات للالتهابات، كما ثبت أنها أكثر فاعلية من الأدوية غير الستيرويدية في الحد من التهاب المفاصل، كما تحتوي بذور اليقطين أيضاً على الأحماض الدهنية أوميجا3 التي تساعد على الحد من التصلب وتُحسّن …

فوائد الليمون مع الكمّون ستذهلكم حقاً! تتعدّد المشروبات المفيدة للصحة والتي تساعد على التخلّص من السموم في الجسم، إلّا أن أبرزها هو الليمون مع الكمّون. فهذا المشروب الذي يجمع بين مكوّنين مهمّان للصحة، يوفّر عدداً كبيراً من الفوائد التي سوف نطلعكم عليها عبر السطور القادمة. فوائد الليمون مع الكمون مصدر …

5 أغذية خارقة.. الحقيقة ليست كذلك! “غذاء خارق.. طعام حارق”.. هكذا يتم ترويج بعض الأطعمة، ولكن هذا قد يكون مبالغة أو خدعة، ولا يكون للمنتج المعني هذه الفوائد، ويتم ترويجه بغرض الربح دون فائدة حقيقة. ونقدم لك هنا خمسة أغذية تُروّج بمزاعم مبالغ فيها أو غير حقيقية: 1. الكينوا.. هل …

كيف تحافظ على صحة الأسنان وتحميها من السقوط! حللت دراسة بتكليف من منظمة الصحة العالمية 33 ورقة بحثية عن صحة الفم، ووجدت علاقة قوية بين الكربوهيدرات المصنعة وتسوس أو تجويف الأسنان. واكتشف الباحثون وجود علاقة ضعيفة بين الأطعمة الغنية بالنشويات، مثل الخبز الأبيض والبسكويت، وزيادة احتمال الإصابة بأمراض اللثة وسرطان …

11 ضررا لتناول السكر بينها اثنان لن يخطرا على بالك السكر منتج غذائي حلو المذاق، ولكن استعمال الكثير منه يمكن أن يضر بالصحة. ولا يحتاج جسم الإنسان إلى السكر الصناعي، حيث إن الكثير من الأطعمة مثل الفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان والحبوب تحتوي على السكريات الطبيعية. بحسب موقع “WebMD” يستوعب الجسم …

احذر..7 أمراض تنقلها لك القطط والكلاب على الرغم من فوائد الحيوانات الأليفة لصحة أصحابها بعدة طرق، إلا أنها أيضا يمكن أن تنقل العدوى بأمراض بعضها مؤلم للغاية أو مميت. من موقع “Care2″، إليك 7 أمراض شائعة يمكن أن يصاب بها الإنسان من الكلاب والقطط: 1- القوباء الحلقية إن القوباء الحلقية …

تناولوا مشروب الكركم على الريق… وتمتّعوا بفوائده يُستخدم الكركم في عدّة مجالات صحّية وعلاجيّة وليس في الغذاء فقط، لذلك يُمكن الاستفادة منه عن طريق إدخاله إلى النّمط الغذائي المُتّبع. مشروب الكركم وفوائد تناوله على الريق: يُخفّض الكولسترول في الدم يُعتبر الكركم فعالاً في تقليل مستويات الكولسترول المضرّ في الجسم، ما …

خرافات يصدقها كثيرون عن “الإيدز” تمكّن الطب من إحراز تقدم ملموس في السيطرة على فيروس نقص المناعة المكتسب “الإيدز”، فالمصابون صاروا قادرين على الصمود لسنوات طويلة دون أن يتطور وضعهم إلى مرحلة الخطر، ومع ذلك، ما زال كثيرون يتداولون خرافات بشأن هذا المرض. ويجري تخليد اليوم العالمي لمكافحة الإيدز في …

6 أطعمة قليلة الصوديوم لتحسين صحة قلبك القاتل الصامت ربما سمعتَ أن الإكثار من تناول الملح يمكن أن يكون ضارًّا بصحة القلب. يُسبب الملح أحيانًا الأذى حتى بدون أن تُدرك ذلك. على سبيل المثال، الكثير من الملح في حميتك الغذائية يمكن أن يقود لارتفاع في ضغط الدم، ويصعب على الشخص …

كيف يؤثّر تناول الرمان على ضغط الدم؟ يُمكن اعتبار الرّمان من أفضل الفواكه من ناحية تأثيرها الإيجابي على الصحّة العامة، خصوصاً لمرضى القلب وضغط الدم المُرتفع. فكيف يؤثّر الرمان على ضغط الدم؟ ومتى يكون تأثيره سلبياً؟ الحلّ الأمثل لمرضى ضغط الدم المُرتفع يحتوي الرمان على مركّبات النترات التي تتحوّل داخل …