صحة و جمال

هذه الأنواع من الزيوت مفيدة لصحة قلبك تستمر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، FDA، في البحث عن طرق بديلة للحد من الأمراض المزمنة من خلال تحسين التغذية. وأوضح سكوت غوتليب، مفوض الإدارة أن واحدة من الأدوات التي تساعد الإدارة بها على تحقيق هذا الهدف، هي استخدام النشرات الصحية على ملصقات عبوات …

أيهما أفضل للصحة.. الماء البارد أم الفاتر؟ تختلف رغباتنا وعاداتنا في شرب الماء، بين من يفضلونه باردا، وبين آخرين لا يستسيغونه إلا فاترا، فأيهما أفضل لصحتنا. وحسب متخصصين، فإن الأفضل لنا هو الماء الفاتر، خاصة في الصباح عند استيقاظنا، كونه يساعد في تنشيط عملية الهضم، عبر تحفيز حركة الأمعاء، كما …

هذه اسباب الدوخة ومتى نذهب الى الطبيب يشعر البعض أحياناً بالضعف والدوخة، التي تعود لأسباب مختلفة منها جسدية ونفسية، وينتج عنها تأثير سلبي على حياة الإنسان، ولهذا نتعرف في السطور القادمة على أهم المعلومات عن الدوار، وفقاً لما ذكره موقع “medicalnewstoday”: أسباب الشعور بالدوخة: – القلق والجفاف. – انخفاض ضغط …

كيف نخلص أجسامنا من السموم؟ التخلص من السموم يتم بإعادة تهيئة وتنظيف الجسم من الداخل للخارج من خلال إزالة السموم والتخلص منها، ثم تغذية الجسم بالأطعمة الصحية، ما يجنبك الكثير من الأمراض ويجدد طاقتك اليومية. قالت الدكتورة شرين إمبابي، أخصائي التغذية العلاجية وعضو فريق “Bloom – The Diet Experts” بمراكز …

أطعمة توقف عن تناولها بعد الثلاثين! عندما نكون صغارا، لا نلقي بالا لما نأكل من أطعمة مليئة بالسكريات أو الدهون، فكلها تحترق بفعل نشاطنا الذي لا يتوقف، أما عندما نتجاوز سن الثلاثين فإن الأمير كون مختلفا تماما. نستعرض هنا 10 أطعمة من بين مجموعة كبيرة علينا، يجب على الإنسان أن …

ما هي أوجه الاختلاف بين دماغ الرجل والمرأة؟ أكد علماء جامعة كامبريدج البريطانية أن بنية دماغ الرجل تختلف عن بنية دماغ المرأة، بحسب صحيفة “تايمز”. وأشارت نتائج دراسة علمية هي الأكبر والأوسع لمعرفة أوجه الاختلاف بين دماغ الرجل والمرأة، استنادا إلى معطيات لأكثر من 671.6 ألف شخص، الى أنّه: أولا …

استعمالات مدهشة لـ بيكربونات الصودا مسحوق بيكربونات الصوديوم، أو الكربونات، أو الـBaking Soda، حبوب كريستالية بيضاء صغيرة، لكنّ مفعولها كبير. فهو الحلّ السحري لتنظيف كلّ شيء تقريباً، وينفع في الطبخ أيضاً… فما أبرز استخداماته؟ 1- للغسيل: – ينعّم الأقمشة ويزيل الروائح – يزيل الاصفرار تحت الابطين وفي الملابس الداخلية – …

5 أخطاء ترتكبونها أثناء طهي الدجاج النيء بعد أن تحدّثنا في جزء أول عن 5 أخطاء تقترفينها في التعامل مع الدجاج النيء، إليك في هذا الجزء الثاني أخطاء جديدة، تفقديها وتجنبيها. 1- نقع الدجاج بطريقة خاطئة: إنّ اعتماد تقنية النقع رائعة جداً لإضافة المذاق والنكهة على الدجاج بأخف مجهود. أنت …

هل البوشار مفيد للصحّة؟ الفوشار من أكثر المأكولات شعبيّة، فهو لذيذ وسهل الإعداد، ويعدّ من الوجبات الخفيفة المفضّلة لدى الكبار والصغار. يخشى كثيرون أن يكون للفوشار مضار صحيّة، لكنّ خبراء طبيين أكدّوا عبر مجلّة “تايم” أنّ الفوشار طعام صحيّ، وغير مضرّ، ولا يؤثّر على الوزن. فكما نعرف، يصنع الفوشار من …

بهذه الطرق.. توقف طحن الأسنان أثناء النوم! إذا كنت تطحن أسنانك أثناء النوم، فغالباً ما تشعر بالصداع أو بألم في الفك عند الاستيقاظ من النوم في الصباح. إليك ما يمكنك عمله لوقف هذا الطحن وتخفيف المشكلة: * تناول زيت البابونج لخفض التوتر وتخفيف الإحساس بالضغوط. * استنشق زيت اللافندر (الخزامى) …