صحة و جمال

من لون الموز.. اعرف الأنسب لصحتك تعتبر الموز من الفواكه اللذيذة التي تحتوي على قيمة غذائية عالية، فهي غنية بالبوتاسيوم والفيتامينات، وتحسين صحة الجهاز الهضمي لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، كما أن هناك أحجام وألوان مختلفة للموز، ربما يعتقد البعض أن درجات اللون تدل على طبيعية نضج الثمرة. إلا …

هذه هي أسباب أصوات البطن وطرق التخلص منها يعاني الكثير من الأشخاص من أصوات مصدرها البطن وذلك دون سابق اذار مما يسبب لهم الإحراج. فأصوات البطن قد تصدر بشكل مفاجئ بينما يكون الشخص في جلسة عمل، أو خلال العلاقة الحميمة دون قدرة الشخص التحكم بها. ولكن ما هو سبب صدور …

القوة الخفية للثوم من طرد البعوض إلى مكافحة السرطان يستخدم الكثير من الناس الثوم، لكنهم ربما لا يعرفون فوائده بالضبط، وقد تشجع هذه المعرفة من لا يستخدمون الثوم إلى إعادة النظر في استبعاده من أطباقهم. فقد دأب المصريون القدماء والبابليون واليونانيون والرومان والصينيون على استخدم الثوم كدواء، وفق ما ذكر …

تعرف على فوائد العدس الصحية لجسم الإنسان! اكتشف باحثون من جامعة غويلف الكندية أن العدس يساعد في تخفيض مستوى تركيز الكوليسترول وتطبيع ضغط الدم. ويقول الباحثون إن تناول العدس بصورة دورية منتظمة يحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض، كما يؤثر إيجابيا في عمل الغدد الصماء. وأجرى الباحثون سلسلة تجارب تناول …

قوي مناعتك في فصل الشتاء بـ9 طرق تزداد نسبة الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد في فصل الشتاء، ويعود ذلك لأسباب كثيرة منها الافتقار للنظافة الشخصية، ونقص في العناصر الغذائية التي تعزز مناعة الجسم. وفيما يلي 10 نصائح تساعد على تقوية الجهاز المناعي وتجنب الإصابة بالعدوى إلى حد كبير، وفق …

عمليات شفط الدهون.. كل ما تريد معرفته عنها شفط الدهون، أو استئصال الشحوم، هو نوع من عمليات التجميل الأكثر شيوعاً على مستوى العالم، وخلالها يتم تكسير الدهون وامتصاصها من الجسم، وغالباً ما يتم إجراؤها فى البطن، الفخذين، الأرداف، أسفل الذقن، الصدر، والجزء العلوي والخلفى من الذراعين. وبحسب موقع “Medical news …

خمس حالات تكون فيها المضادات الحيوية خطرة يتناول العديد من الناس عند إصابتهم بأمراض البرد والإنفلونزا وأمراض أخرى كبسولات المضادات الحيوية معتقدين بأنها تساعدهم على الشفاء من المرض بسرعة. ولكن تناول المضادات الحيوية في حالات عديدة يشكل خطورة على صحة الإنسان ولا تساعد في شفائه السريع كما يعتقد البعض. الحالة …

شعرك أحمر طبيعي؟.. اعرف الفوائد الصحية المتمع بها يختلف البشر من حيث لون البشرة والحجم وغيرها من الخصائص البشرية التى تميز كل إنسان، وربما يرتبط هذا الاختلاف بصحة الإنسان، مثل الأشخاص الذين يولدون بشعر أحمر ونمش على الوجه، والتى أظهرت الدراسات أنهم يتمتعون بفوائد صحية غير معروفة وهو ما نستعرضه …

عطور طبيعية ستحسن مزاجكم مع ارتفاع ضغوط العمل وسرعة وتيرة الحياة يعاني معظم الأشخاص من التوتر والتعب والإرهاق والمزاج السيء وعدم القدرة على التركيز. من هنا اهمية العودة الى الطبيعة في محاولة لتهدئة النفس والتخلص من التعب والشعورة بالإسترخاء ومن العلاجات الطبيعية المقترحة العلاج بالروائح العطرية والذي يعرف بالـAromatherapy وهو …

هذا ما يفعله تناول الطعام بعد السادسة مساءً بصحتك استنتج خبراء جمعية القلب الأمريكية أن تناول الوجبات المتأخرة يمكن أن يتسبب بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري لأنها تؤدي إلى اضطراب الإيقاع البيولوجي للجسم. ويفيد موقع “Live Science”، بأن الخبراء قرروا دراسة العلاقة بين تطور أمراض مثل السكري والسمنة وارتفاع …