صحة و جمال

إحذروا.. 12 خطأ خلال الأكل قد تدمر صحتكم إن الأخطاء التي يرتكبها كثيرون خلال تناولهم الطعام في العديد من المشكلات الصحية، تبدأ بعسر الهضم ولا تنتهي عند وجع الأسنان، الأمر الذي قد يهدد حياتهم على المدى الطويل. وقد استعرض موقع “ستاندرد ميديا” البريطاني 12 خطأ يرتكبها معظم الناس أثناء تناول …

أضف ملعقة زيت جوز الهند لقهوتك الصباحية ولاحظ ماذا سيحدث؟ فوائد عديدة ستدهشك لإضافة ملعقة من زيت جوز الهند لصحتك خاصة إذا كنت تشربين القهوة بانتظام، فإن إضافة هذا الزيت إلى قهوتك سيجعلها أكثر فائدة لصحتك ويجعلها مشروبًا رائعًا يمنحك العديد من الفوائد إليك أبرزها يقدمها موقع بولد سكاى الهندي. …

احذر .. هذه الأعراض تخبرك أن جسمك مليء بالسموم! قد يؤدي تراكم السموم في الجسم إلى اصابتك بالتهابات شديدة في الجلد والعين والمعدة، وربما الأورام أو الربو، والأمراض العصبية، والطفرات البيولوجية والعقم، لذلك عليك الحذر من مسببات الملوثات الغذائية والبيئية سريعة الانتشار. إليك أهم العلامات الدالة على مليء جسمك بالسموم: …

شرب الماء أثناء الأكل وبعده.. يفيد أم يضر؟ ينصح الناس في العادة بشرب الماء قبل تناول الطعام، على اعتبار أن ذلك يملأ المعدة ويمنح إحساسا بالشبع، لكنهم يحذرون من الشرب وسط الأكل أو بعده، فهل لذلك سند طبي سليم؟ بحسب موقع “بولد سكاي”، لا يرى خبراء الصحة ضررا كبيرا أن …

علاج الأسبرين السحري: تعرّفوا إلى فوائده عُرِفَ الأسبرين منذ العصور بمفعوله ضد الرّشح وضدّ عوارض كثيرة. لكنّ تبيّن بعد دراساتٍ حديثةٍ أنّه كثير الفعّالية فيما يخصُّ عوارض أخرى. تأكدت فعّاليّته في أمراض القلب والشّرايين كونه يمنع تجمُّع الصفائح الدموية، وبالتالي تكوين الجلطات الدموية داخل الأوعية. وقد أظهرت التجارب العلاجية أن …

كيف تخفض ضغط دمك بلا أدوية خلال أسبوعين؟ أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن اتباع برنامج طبيعي قائم على حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية، يمكن خلال أسبوعين أن يخفض ضغط الدم بسرعة تماثل الأدوية. الدراسة أجراها باحثون في جامعة “سانت أندروز” البريطانية، وعرضوا نتائجها، اليوم الثلاثاء، أمام مؤتمر الجمعية الأميركية للتغذية، …

ماذا يحدث لجسدك ودماغك عندما تنام أقل من 7 ساعات في الليلة؟ يقدر حوالي ثلث البالغين في الولايات المتحدة على أنهم لا يحصلون على القسط الكافي من النوم. إن حرمان الجسد من النوم له عواقب وخيمة على عقلك وجسدك، حيث إنه يحتاج معظم البالغين من سبع إلى تسع ساعات من …

أيهما أفضل وضع البيض خارج الثلاجة أم داخلها؟ هل سبق وأن سألت نفسك لماذا يوضع البيض في المتاجر الألمانية على الرفوف وليس في المبردة، كما هو الحال في الولايات المتحدة الأميركية؟، الجواب يكمن في الطريقة التي يتم التعامل بها مع البيض بعد أن تضعه الدجاجة. بالولايات المتحدة يجري غسل البيض …

لماذا يصاب غير المدخنين بسرطان الرئة؟ يرتبط مرض سرطان الرئة بالتدخين ارتباطا وثيقا، ومع ذلك، فإن معدلات إصابة غير المدخنين بهذا المرض الخبيث في تزايد مستمر حول العالم. فما أسباب هذه الظاهرة الصحية المتضادة؟ ويشاع اعتقاد بأن سرطان الرئة هو النتيجة الحتمية للإفراط في التدخين، أي أن المشكلة ستختفي لو …

كيف تتمتع بذاكرة خارقة مقاومة للنسيان؟ مع التقدم في العمر، يعاني الدماغ من مشكلات عديدة، وقد يصاب بأمراض مثل ألزهايمر وغيرها، لذا ينصح أخصائيون بممارسة مجموعة من النشاطات للحفاظ على النشاط الذهني، وفق ما أورد موقع “تايم”: قراءة الكتب تساعد القراءة باستمرار على تنشيط الدماغ والذاكرة واستقبال معلومات جديدة، إلا …