صحة و جمال

الشوفان أفضل وجبة إفطار.. وهذه الأسباب نظرا لانشغال الناس في وقتنا الحاضر، يصعب على كثير من منهم تناول طعام صحي؛ بسبب ضيق وقتهم. فإذا كنت ممن يستيقظون في عجلة للذهاب إلى العمل أو المدرسة أو الجامعة، إليك وجبة الإفطار المفيدة والسحرية لضمان النشاط وعدم الشعور بالجوع لفترة لا بأس بها …

تناولوا زيت الثوم على الريق.. النتيجة مدهشة الثوم من بين الأطعمة الطبيعية التي يوازي مفعولها اهم الأدوية المفيدة لتطهير الجسم وخصوصاً إذا تمّ تناوله على معدة فارغة ما يجعله مضاد حيوي طبيعي قويّ. إلّا انه وفقاً لبحثٍ نشرته مجلة Nutrition & Metabolism عام 2011، فقد أثبتت قدرة زيت الثوم الكبيرة …

هذه المشكلة الصحية وراء الشخير ورائحة الفم.. ما هي؟ هناك ترابط بين بعض المشاكل الصحية لا يخطر على البال، فالبعض لا يعرف سبباً لالتهاب الجيوب الأنفية، مع أنه من الآثار الجانبية لالتهاب اللوزتين. إليك ما تحتاج معرفته عن علاقة اللوزتين بالشخير والصداع ومشاكل أخرى: رائحة الفم الكريهة: هذا أحد الأعراض …

ما يجب معرفته عن فئات الدم يزود الدم جميع أعضاء الجسم بالعناصر والأحماض الأمينية والكربون والدهون والأوكسيجين اللازم. وهناك أربع فئات للدم وفي جسم كل إنسان إحدى هذه الفئات. وتقول الخبيرة في طب الجهاز الهضمي والأمراض المعوية المعدية تاتيانا مايوروفا، إن فصيلة الدم علامة وراثية للإنسان. وتشير إلى احتواء كريات …

إحمي نفسك من سرطان الثدي بتناول هذه الفاكهة تُعتبر المانغا من الفاكهة الغنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية التي تتمتع بالكثير من الفوائد والمنافع. وتشير الدراسات إلى أنّ المانغا تحمي العين من الضمور البقعي المرتبط بالتقدم في العمر، وتقلل خطر الإصابة بالسرطان، ولاسيما سرطان الثدي. وهذا يعني أنّها ضرورية للنساء. كما تساعد …

ماء الباذنجان.. حارق الدهون الذي لم تجربوه من قبل! حمية تعتمد على تناول منقوع الباذنجان من خلال نقع شرائح الباذنجان في الماء الفاتر لمدة يوم كامل، ومن ثم تناول هذا المنقوع على مدار اليوم وقبل الوجبات الغذائية، نظرًا لفوائد الباذنجان الصحية الكبيرة. فما هي هذه الفوائد؟ – يحتوي على مضادات …

لماذا نحس بـ التعب طوال الوقت حتى عندما ننام جيدا؟ نشرت صحيفة “20 مينوت” الفرنسية تقريرا، سلطت فيه الضوء على أسباب شعورنا بالتعب والإرهاق دوما، حتى في الوقت الذي لا نعاني فيه من مشاكل أو اضطرابات على مستوى النوم. وقالت الصحيفة، في تقريرها الذي ترجمته “عربي21″، إن الشعور بالتعب الذي …

صحيح أن الحلاقة بعكس نمو الشعر تعطي نتيجة أفضل، ولكن، التأثيرات السلبية التي قد تتعرّض لها بشرتك إثر ذلك لا تستحق المخاطرة. إياك حلق ذقنك بعكس نمو الشعر، فهذه التقنية تثير البشرة، وتسبّب خدوشًا وتقرّحات فيها، وتؤدي إلى نمو الشعر تحت الجلد، وظهور البثور الملتهبة. نصيحة: عليك احتراف حلاقة ذقنك …

كيف تحافظ على صحة الأسنان وتحميها من السقوط! حللت دراسة بتكليف من منظمة الصحة العالمية 33 ورقة بحثية عن صحة الفم، ووجدت علاقة قوية بين الكربوهيدرات المصنعة وتسوس أو تجويف الأسنان. واكتشف الباحثون وجود علاقة ضعيفة بين الأطعمة الغنية بالنشويات، مثل الخبز الأبيض والبسكويت، وزيادة احتمال الإصابة بأمراض اللثة وسرطان …

هل رأيت يوماً مشهدا وشعرت أنه مكرر؟ .. هذا هو السبب! هل رأيت يوما مشهدا وشعرت أنه مكرر، أي أن ذات التفاصيل والصور مرت عليك سابقا بشكل مطابق تماما؟ لا تقلق، فتلك ظاهرة يمرّ بها أغلب البشر، وتعرف باسم “وهم سبق الرؤية” أو بالفرنسية “ديجا فو” Déjà vu، فما التفسير …