صحة و جمال

نصائح لمواجهة التهابات الحلق مع بداية موسم الشتاء يرتفع عدد الإصابات بنزلات البرد والانفلونزا والتهابات الحلق بشكل كبير مقارنة مع بقية فصول العام. نصائح فعالة للتخلص من التهابات الحلق وتجنبها: الجوارب أوضحت الطبيبة جيسيكا مانيل أن ارتداء الجوارب ليلاً مع بداية الشعور بشروخ الحلق يساعد على تهدئتها، فتدفئة القدم، تزود …

ما لا تعرفونه عن فوائد الماء الدافئ!! نشرت مجلة “ريدرز دايجست” الأمريكية تقريرا، تحدثت فيه عن فوائد شرب الماء الدافئ لجسم الإنسان، كونه يقدم جملة من الفوائد للجسم، لكن يظل من الضروري مراعاة حرارة الماء التي لا يجب أن تتجاوز الـ120 درجة لتجنب تلف الخلايا الظهارية في الفم والحلق. ولا …

10 زيوت للطهي.. ما الأفضل والأسوأ لصحتك؟ يعتقد كثيرون أن زيت الزيتون هو الأفضل بالنسبة للطهي، لكن هذا الاعتقاد يبدو سطحيا إلى حد بعيد، ذلك أن أنواع هذا الزيت متعددة فبعضها جيد والبعض الآخر يمتاز بانخفاض الجودة. وتناولت مجلة “تايم” الأميركية في تقرير نشرته، على موقعها الإلكتروني، 10 أنواع من …

فوائد الرمان على الريق لا تصدق ! فوائد الرمان على الريق تقدمها لك اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the town ، في الآتي: _ تشير أبحاث علمية مختلفة إلى أهمية الرمان في محاربة الأمراض السرطانية التي تنتشر بكثرة في العصر الحالي. لذا، ابدئي نهارك بكوب من …

مركب لاذع يحمل “الحل السحري” للتخلص من رائحة الفم الكريهة إذا كانت رائحة الفم الكريهة مشكلة مزمنة لك، فإن هناك مركب لاذع قد يحمل الحل السحري لأزمتك، التي طالما كانت حاجزا بينك وبين الكثيرين. ويملك مركب “6-جيجنرول”، المستوحى من الزنجبيل، المقدرة على تحفيز إنزيم في لعاب الإنسان، قادر على تحطيم …

بدائل طبيعية للأسبرين للوقاية من الأزمات القلبية تساءلت دراسة يابانية منذ سنوات قليلة عن جدوى تناول الأسبرين يوميًا للوقاية من الأزمات القلبية والسكتة، ولم تجد فارقًا إحصائيًا كبيرًا بين تناوله أو عدمه.. لكن، تحث التوصيات الطبية على استشارة الطبيب، الذي يأخذ في حسبانه عدة عوامل واعتبارات خاصة بكل حالة، وقد …

غسل الدجاج قبل طهوه صح أم خطأ؟ تقومين عادة بتنظيف الدجاج والليمون والملح قبل سلقه. وتعتقدين أن هذا يساهم في حماية صحة عائلتك من الجراثيم والأمراض. لكن دراسة أميركية أشارت إلى العكس، فقد كشف الدكتور كيلي رينولدز أستاذ الصحة البيئية وعلم الجراثيم في جامعة أريزونا أنه لا داعي لغسل الدجاج …

لا تدعوا رائحته الكريهة تمنعكم من تناوله.. الثوم فوائد صحية مذهلة يتجنب البعض تناول الثوم نظرًا للرائحة الكريهة التي يخلّفها في الفم، إلا أن له فوائد لا تعد ولا تصحى. إليكم أبرزها: • مضاد قوي للبكتيريا والفيروسات: يستعمل الثوم في الطب بسبب خصائصه القوية لمحاربة الميكروبات والجراثيم، وخصائصه الطبيعية كمضاد …

الفيتامينات حقيقة كاذبة تدمر الجسم ذكّر تقرير طبي أنّه لا ينبغي لمن يريد الحفاظ على صحته أن يسارع إلى تناول أقراص الفيتامينات، فالجسد يستخلص الفيتامينات من الغذاء، كما أنّ كثيرا من الفيتامينات يعاد تدويرها. “قرص احمر لبناء العضلات، وقرص ازرق لإعادة توليد الفيتامين” نصيحة مثالية للتزود بالفيتامينات يتداولها الرياضيون خاصة، …

طريقة فعالة لتطهير الجسم من السموم اكتشف علماء جامعة سان باولو البرازيلية أن التمارين الرياضية تساعد في تطهير النسيج العضلي من السموم البروتينية. ويفيد موقع MedicalXpress، بأن الضعف العضلي هو سمة مميزة لكبار السن والأشخاص الذين يعانون من إصابة العصب الوركي، نتيجة قلة حركتهم. وقد بينت نتائج التجارب التي أجريت …