صحة و جمال

خدعة ذهنية تسرع عملية خسارة الوزن! يسرّع تغيير طريقة التفكير بمظهر الجسم على عملية خسارة الوزن، بحسب ما كشفت دراسة في جامعة بورتسموث البريطانية. وأوضح الباحثون أنّه إذا تخيّل البدين نفسه نحيلاً، يمكن لفاعلية الحميات الغذائية أن تحقق أهدافها وأن يخسر الوزن. وفي التفاصيل أنّ الأبحاث أظهرت أنّ استخدام ما …

خبر سار لأصحاب القامة القصيرة ! نشرت الصحيفة العلمية الأميركية “Cardiovascular Genetics” دراسة تظهر أن طول القامة قد يكون مؤشراً مستقلاً لخطر الإصابة بالجلطات الدموية الوريدية أو ما يعرف أيضاً باسم جلطات الدم. وأظهر البحث الذي أجراه فريق من الأطباء السويديين أن خطر تجلط الدم كان أدنى بين النساء والرجال …

احذروا.. 5 روائح تنبعث من جسمكم يجب أن لا تتجاهلوها أبداً! يفرز الجسم الكثير من المواد التي تولّد الروائح التي تنبهنا إلى وجود خلل ما، وإليكم خمس روائح يصدرها جسمكم يجب أن تنتبهوا لها جيداً… – رائحة نَفَس حمضية: الاستيقاظ مع رائحة نفس كريهة أمر عادي. لكن إذا كانت رائحة …

لـ ذاكرة حديدية وتركيز قوي تناول هذه الأطعمة يتّبع الناس حميات مختلفة سعيا منهم لتحقيق نظام غذائي صحي ومتوازن، يضمن لهم نشاطا مستمرا وحياة بعيدة عن الأمراض. وفي ما يلي قائمة لبعض المواد الغذائية الطبيعية، التي ينصح بها الأطباء والمختصون لتنمية الذاكرة وتنشيط عمل الدماغ وحمايته عموما. الأناناس: يحفز الذاكرة …

7 عادات يومية تدمّر الكلى من دون علمك! عادة ما نقوم بالعديد من العادات السيئة التي تصبح ضمن يوميات حياتنا والتي غالباً ما تسبب العديد من الامراض من دون علمنا لا سيما في الكلى. إليكم أبرز هذه العادات: عدم شرب المياه: تعمل الكلة على تصفية الدم والتخلص من السموم والنفايات. …

تعرفوا على الفوائد المذهلة للبندورة! تحث كل التوصيات الغذائية على زيادة تناول الخضروات والفاكهة للحد من الإصابة بالأمراض. وتعتبر البندورة من أفضل مصادر المواد المضادة للأكسدة التي تحمي من أمراض عديدة، كما تحتوي البندورة على مجموعة متنوعة من المغذيات النباتية المفيدة للصحة، إليك ما توفره حبة البندورة وأهم فوائدها الصحية: …

تعرف على أضرار السمن البقري إن للأطعمة الصحية دوراً فعالاً في محافظة المرء على صحته سليمة ومعافاة، وذلك يلزمه معرفة أصناف الطعام التي يحتاجها جسمه وفوائدها وأضرارها قبل تناوله إياها، والابتعاد عن تناول الأطعمة التي يحمل الإسراف في تناولها الكثير من الأمراض والأضرار الصحية؛ بغية تجنب الأمراض التي تسببها بعض …

هذه الأطعمة ال 10 قادرة على أن تجدد عظامكم بعض الأطعمة قادرة على تحسين صحتكم بشكل ملموس. نعرض عليكم فيما يلي تشكيلة من الأطعمة الصحية والطبيعية، غير المكلفة والمتوفرة في الأسواق، والتي تساعدكم على تجديد عظامكم، تحسين نظركم وتحفيز ذاكرتكم. اكتشفوها بدون إبطاء ! إليكم الأطعمة ال 15 الطبيعية التي …

حل سحري لـ حموضة المعدة.. هذا ما عليكم شربه! يؤدي الاعتماد المتزايد على مضادات الحموضة إلى مشاكل صحية أخرى، في الوقت الذي يتزايد فيه الاهتمام بالعلاجات المنزلية لتفادي الآثار الجانبية للأدوية. فإذا كنت تشكو من الحموضة بشكل متكرر يمكنك الاعتماد على ماء جوز الهند كوسيلة فورية فعّالة للتخلص من حرقة …

يتناول أغلبنا نسبا شديدة الارتفاع من السكر ، وبصفة مستمرة، ما يتعارض مع التحذيرات الواضحة المعلنة من قبل منظمة الصحة العالمية، والتي أشارت لضرورة عدم تجاوز الـ25 جرامات من السكر، بل والحرص على النزول عن ذلك المعدل، وإلا دفع الجسم ثمن ذلك غاليا. السكر أسوأ من الدهون يعتقد البعض أن …