صحة و جمال

يحتوي بذور الكتان على عناصر غذائية هامة، كما تعتبر مصدر نباتي لأحماض أوميغا 3 الدهنية، بالإضافة إلى المواد الكيميائية النباتية والتي تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، ولكن ببعض الأحيان وبسبب الإفراط في تناول بذور الكتان، تحدث أضرار صحية، وهي مانتعرف عليها في السطور القادمة، وفقاً لما ذكره الموقع الهندى” ndtv …

ضعوا قطعة ثلج بين الإبهام والسبابة.. وهذا ما سيحدث! غالبا ما يعاني البعض من آلام عديدة في الجسم، ما يدفعهم الى تناول الادوية، إلا انه يمكن التخلص من ذلك بطرق طبيعية خلال ثوان فقط. – لتخفيف التهاب الحلق: كل ما عليك فعله هو فرك أذنيك والضغط عليها جيدا لبضع ثوانٍ …

دراسة: هكذا لا تعود للتدخين بعد الإقلاع عنه نصح المركز الاتحادي للتوعية الصحية ‫الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين بأن يواجهوا في البداية المواقف ‫التي كانت تدفعهم للتدخين كالشد العصبي والتوتر النفسي مثلا. وتكون هذه المواجهة عبر ‫ممارسة أنشطة أخرى بدلا من تدخين السجاير، كممارسة تمارين التنفس أو أخذ ‫دش أو …

بشرى سارة لمرضى القلب.. طبيب يخترع “آلة” ستنقذ الملايين من دون جراحة نشرت “العربية” تقريرا عن الطبيب أوز الذي اخترع قبل عشرين سنة آلة صغيرة تعمل كرشاحة في القلب للذين يعانون من مشاكل في عملية ضخ الدم، مشيرة الى ان “أوز كان يأمل وقتها في أن يصبح جهازه هذا سببًا …

ماذا يقول لسانك عن صحتك؟ قد لا يعير كثير من الناس أي اهتمام لألسنتهم، بما في ذلك الاختلافات التي قد تطرأ على شكل أو لون اللسان، إلا أن علماء شددوا على ضرورة الانتباه لمثل هذه التفاصيل الدقيقة، التي قد تكشف الكثير عن الحالة الصحية للشخص. ونقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية …

أطعمة تمنع “تدهور” الدماغ إذا كنتم في دائرة خطر الإصابة بالمشكلات الصحّية المُزمنة، كالسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، فإنّ أول استراتيجية وقائية عليكم اللجوء إليها تكمن بتعديل نظامكم الغذائي. غير أنّ هذه الوسيلة يمكن استخدامُها أيضاً لخفض احتمال تعرّض الدماغ لأيّ مرض! هناك علاقة قويّة بين الطريقة التي يشيخ بها …

ماذا عليك أن تعرف عن تبييض الأسنان قبل تجريبه في المنزل؟ هل هناك من يستطيع إنكار الأثر الإيجابي الذي تتركه الابتسامة الجميلة؟ لا شك أن الابتسامة تشع طاقة إيجابية بغض النظر عن جمال الأسنان و مدى لمعانها و بريقها، و مع ذلك يطمح العديد من الناس إلى رفع عتبة هذا …

تتكاثر فيها البكتيريا والجراثيم.. أجزاء من الجسم عليكم غسلها باستمرار! تتكاثر البكتيريا الضارّة والجراثيم في بعض المناطق من الجسم إذا ما أُتيحت لها الفرصة، لذا عليكم الانتباه وتنظيفها جيدًا، لذا تأكدوا من نظافة هذه الأجزاء بشكل مستمر: الظهر لا يكفي أن تُبللوا ظهركم ببعض الماء أثناء الوقوف في الحمام، بل …

الأغذية المتعفنة تسبب هذه الأمراض الخطيرة!‎ يشمل العفن كمصطلح عام مجموعة واسعة من الفطريات الشائعة، وعادة ما تكون جراثيمه متواجدة في الهواء بانتظار الظروف المناسبة لتكاثرها ونموّها. وبحسب أخصائية التغذية روان عطا، فإن العفن قد ينمو على الخضار والفاكهة والبقوليات والحبوب أيضاً إذا كانت ظروف تخزينها غير مناسبة، مثل تواجد …

دراسة تكشف خطراً غير متوقع للطول الزائد! تشير دراسة أجريت على أكثر من 490 ألف شخص إلى أنه كلما زاد طول الفرد، زاد احتمال معاناته من الدوالي. ووجدت الدراسة أن الجينات التي ترمز إلى الطول، قد تتسبب أيضا في انهيار الصمامات في الأوردة، ما يؤدي إلى تجمع الدم في نقاط …