صحة و جمال

فيتامين أساسي لضمان سير وظائف الجسم بسلاسة.. ما هو؟ هناك سبب وجيه يدفع الأطباء إلى وصف مكمّلات الفولات للنساء خلال فترة الحمل. هذا النوع من الفيتامينات B، وتحديداً الـB9، يساعد على حماية الأطفال من العيوب التي قد تُصيب الأنبوب العصبي، أو الدماغ، أو الحبل الشوكي. لكن ماذا عن وظائفه الأخرى، …

خطيرجدا… أنواع التسمم الغذائي وأعراضه! يتعرض الكثير من الناس للتسمم ولو مرة واحدة في حياتهم، نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية أو طفيلية، حيث لكل منها أعراض مميزة. وعادة ما يصاب الشخص بالتسمم نتيجة تناوله مواد غذائية سيئة، فالأغذية الفاسدة تسبب عدوى بكتيرية، واللحم غير المطبوخ جيدا يسبب عدوى فيروسية وطفيلية …

كيف تستخدم زيت الزيتون لازالة الشعر؟ يعتبر زيت الزيتون مادة طبيعية في متناول اليد، كما أنه مادة زلقة تقلل من الإحتكاك بالجلد مما تجعل عملية إزالة الشعر الزائد أسهل، وتترك بشرتك ناعمة وجميلة، نقدم لكم كيف تستخدم زيت الزيتون لازالة الشعر 1. قم بشراء زجاجة زيت زيتون جديدة ولكن يمكنك …

فوائد سحرية للثوم منها القضاء على السرطان الثوم ذكر فى القرآن الكريم ومن المحاصيل المعروفة فى العالم العربى وخاصة مصر ومتوفر بتكلفة قليلة، والثوم يدخل فى جميع أنواع الطعام، كما ويمكن تناوله منفرداً. وهناك العديد من الفوائد للثوم، إذا عرفناها لن نتردد فى تناول فص ثوم على الأقل يومياً، ونعرض …

طرق معالجة آلام القدم ومسمار الكعب مسمار الكعب أو مهماز العقب مرض مؤلم يصيب القدم غالبا ويعاني منه الكثيرون. وهو كتلة تنشأ من ترسب الكالسيوم وتسبب آلاما حادة وتجعل من المشي عملية موجعة للغاية. نتعرف هنا على كيفية معالجة آلام هذا النتوء التكلسي في القدم. يعود سبب الإصابة بمهماز العَقِب …

اكتشفوا فوائد النعناع في القضاء على الصداع و الأورام النعناع البلدي وهو نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة، يساعد على الاسترخاء والهدوء، وتُقطف أوراق النعناع الخضراء ثم تجفف فى الظل ثم تسحق و تُنخل وتستعمل حين الحاجة، ويمكن تجفيفه على أعواده. والنعناع به زيت طيار مع مادة المنتول ومواد أخرى …

علماء: نعاس النهار يدل على أعراض مرض خطير يميل الناس الذين يشكون من النعاس المتكرر إلى الإصابة بمرض الزهايمر أكثر بثلاث مرات من أولئك الذين نادرا ما يشعرون بالنعاس أثناء النهار. وقال باحثون في جامعة جونز هوبكنز إن النعاس أثناء النهار لدى كبار السن قد يكون أحد أعراض مرض الزهايمر. …

8 عادات يومية ‘سيئة’ قد تفيد الصحة قد تمارس في حياتك اليومية عادات سيئة تؤذي بها صحتك، دون أن تدري ما النتائج التي تسببها هذه العادات على صحتك. يمارس غالبية الناس عادات سيئة في حياتهم اليومية، قد تكون لها آثار جانبية على الصحة، إلا أن عددا من تلك العادات قد …

حيلة غريبة لإنقاص الوزن تنتشر بين الأميركيين كشف أولئك الملتزمون باتباع أسلوب “غريب” للحمية في الولايات المتحدة سبب احتفاظهم ببولهم بدلا من صرفه، قائلين إن “شربه”يعد طريقة طبيعية لتعزيز الصحة، ومنحهم بشرة أفضل، ومساعدتهم على إنقاص الوزن، والحفاظ على شعورهم بالشباب. ويبدو أن شرب البول، وفرك الجلد به، وحتى استخدامه …

الحبوب الكاملة تحميكم من هذا المرض الخطير توصلت نتائج دراسة موسّعة إلى أن أكل الحبوب الكاملة غير المقشورة يوفر وقاية جيدة من مرض السكري الذي يعتبر انتشارة ظاهرة عالمية. وتمتاز الدراسة الجديدة التي أجريت في السويد بأنها على عكس معظم الدراسات السابقة أجريت خارج الولايات المتحدة، ويعتبر القمح أهم الحبوب …