صحة و جمال

تعرفوا على مكونات أدوية التخسيس.. تؤدي الى مخاطر صحيّة خطيرة! بعد فشل تحقيق خسارة الوزن من خلال إعتماد الحميات الغذائية القاسية وممارسة الرياضة المنتظمة، قد يلجأ البعض الى تناول أدوية التخسيس للتخلّص من الكيلوغرامات الزائدة بسهولة من دون أي جهد إضافي. إلا أن هذه الأنواع من الحبوب قد يحمل العديد …

تناول بيضة واحدة يومياً يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب بحسب دراسة أجريت في الصين، ونشرت في مجلة هارت ربما لا يكون تناول تفاحة يومياً هو ما يبقي الطبيب بعيداً عنك، بل تناول بيضة يومياً. ففي بحث أجراه فريق من الباحثين من الصين والمملكة المتحدة، قاده البروفيسور ليمينغ لي، والدكتور كانكينغ …

تعرف كيف يمكن لأصابعك ان تدلك على هذا المرض المميت في جسدك !! يشكل سرطان الرئة المسبب الأول للوفيات التي تحصل نتيجة لمرض السرطان، سواء بين النساء أو بين الرجال. ويوقع سرطان الرئة عددا من الضحايا، سنويا، أكبر بكثير مما يحصده سرطان القولون، سرطان البروستاتا، سرطان العقد اللمفاوية وسرطان الثدي …

لهذه الفوائد الكثيرة والمذهلة… لا تترددوا بالسير من دون حذاء! يعتبر المشي من أهم أنواع التمارين الرياضية التي ينصح بممارستها يومياً، نظراً لفوائدها الصحيّة النفسية والجسدية الكثيرة، وبعد قراءة هذا الموضوع من صحتي لن تترددوا أبداً بالسير من دون حذاء نهائياً، حيث أنه لهذه العادة الكثير من التأثيرات الإيجابية التي …

يمكنك تحديد العمر الافتراضي لقلبك.. وهكذا تحسّن أداءه حثت هيئة الصحة العامة البريطانية السكان فوق الثلاثين من العمر لإجراء اختبار عبر الانترنت، لمعرفة وضعية القلب عندهم، وإذا كان معرضاً للمخاطر في المستقبل بنوبات أو سكتات. ويتم تقدير عمر القلب للإنسان وفق هذا الاختبار، ليمكن تفادي أي أمراض أو وعكات محتملة …

ما الذي يضرّ بصحتك بعد الثلاثين؟ عند بلوغها الثلاثين من عمرها، تشعر المرأة بالخوف والإرتباك معتقدةً أنها سوف تشهد على تدهورٍ في صحتها الجسدية ما قد يؤثر على لياقتها البدنية وجمالها. ولكن في الحقيقة، إن هذه الأمور لن تحدث إلّا إذا ارتكبت بعض الأخطاء التي سوف نطلعك عليها. اخطاء صحية …

هذا ما تجهلونه عن فوائد الشوكولاتة للقلب !! تعتبر الشوكولاتة من الأطعمة المصنوعة من بذور الكاكاو، والتي تحتوي على العديد من الفوائد لصحة الجسم؛ وتُعد الشوكولاتة الداكنة من أفضل أنواع الشوكولاتة المفيدة للصحة إن تم تناولها باعتدال؛ لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الأساسية للجسم، كما أنّها مفيدة لصحة القلب …

لن ترمي قشر البيض بعد اليوم .. تعرف على فوائده واستخداماته لطالما سمعنا عن الفوائد المتنوعة لتناول البيض، حيث يعتبر البيض مصدراً مهماً للبروتينات وغيرها من المواد الغذائية الضرورية للجسم، لكن ماذا عن قشر البيض؟ تشير الدراسات إلى أن قشر البيض مصدر مهم للكالسيوم وغيره من العناصر الغذائية التي يحتاجها …

أطعمة صحية لكن إيّاكم أن تتناولوها بكثرة! يعتبر كلّ شخصٍ يرغب بإتباع حمية غذائية صحية انه بإمكانه تناول الأطعمة الصحية بالكمية التي يشاء. إلّا أن هذا الامر غير صحيحٍ خصوصاً أن الإكثار منها يمكن أن يتسبب بأضرار صحية كبيرة وعدم القدرة على خفض الوزن. فاكتشفوا معنا ما هي الاطعمة الصحية …

فوائد لم تخطر على بالكم من قبل للبطاطا الحلوة! تعتبر البطاطا الحلوة نوعاً من الخضروات الجذرية المغذية واللذيذة كما أنها تشكّل مكوناً مهماً وأساسياً للعديد من الوصفات والوجبات الخفيفة. وما يميّز البطاطا الحلوة عن غيرها من الاطعمة هو غناها بالفيتامينات والعناصر الغذائية الاساسية التي تعزّز الصحة وتفيد الجسم. الفوائد الصحية …