صحة و جمال

5 علاجات طبيعية للتخلص من اللون الداكن الذي يُسببه التدخين تصطبغ الشفتان بلون داكن مع مرور الوقت لدى المدخنين، ويصبح من الصعب استعادة نضارتهما وجمالهما حتى بعد الإقلاع عن هذه العادة السيئة. ولمساعدتك على التخلص من آثار التدخين على شفتيك، تقدم لك صحيفة تايمز أوف إنديا مجموعة من العلاجات الطبيعية …

7 أطعمة لا ينصح بتناولها قبل الخلود للنوم يعاني الملايين من عدم القدرة على النوم، وفي حال كنت واحدا منهم فعليك معرفة أن ما تأكله قبل النوم قد يكون سبب بقائك مستيقظا طوال الليل. ومن أجل الحصول على نوم جيد يجب علينا معرفة الأطعمة التي يجب تجنب تناولها قبل ثلاث …

هام!.. أعراض “غير متوقعة” تنبّه لمشكلات قلبية خطيرة كشف موقع “ساينس أليرت” الطبي عن مؤشرات تعد علامات على وجود خلل في صحة القلب. ويعتقد كثيرون أن أعراض مرض القلب لا تشمل سوى آلاماً في الجانب الأيسر من الصدر، لكن هناك علامات “غير متوقعة” تظهر على الإنسان، وقد تكون مؤشراً على …

وداعا للشيخوخة.. كشف طبي “يلامس” حلم البشرية تمكن باحثون مؤخرا من التحكم بصورة لافتة في خلايا مسؤولة عن تدهور الجسم مع التقدم في العمر، وسط آمال بأن يساعد الكشف العلمي على مقاومة الشيخوخة مستقبلا، وإطالة مرحلة الشباب قدر الإمكان. وبحسب دراسة لجامعة “إيكستر” البريطانية، فإن اختبارات أجريت على الحيوانات كشفت …

لماذا عليك شرب الماء قبل الشاي أو القهوة؟ هل تبدأ يومك في الصباح بشرب القهوة أو الشاي؟ هل تعتقد أن إضافة الحليب تجعل من هذه البداية صحية ومقبولة من الجسم؟ إذا كان ذلك ما تفعله عليك تغيير هذا الروتين. كثير من الناس لا يعرفون أضرار شُرب القهوة والشاي على معدة …

آلام الساق قد تخفي أمراضاً خطيرة الشعور بآلام غير محددة في الساق، تتراوح بين وخز خفيف وإحساس بآلام شديدة، قد ينذر بأمراض لا تتوقعينها، فعلى الرغم من أن هذه الآلام قد تكون غير ضارة، إلا أنها قد تخفي وراءها أمراضاً خطيرة. وترجع آلام الساق إلى أسباب عدة؛ نظراً لأن الساق …

فوائد الشمندر للرجيم وانقاص الوزن هو ما نستعرضه في موضوعنا اليوم، ويعد الشمندر او البنجر من اصناف الخضروات الجذرية الاكثر انتشارا وشيوعا حول العالم ويضاف الى السلطات او اصناف الشوربة كما يتم اعداد المخلل منه. ويمتاز الشمندر بلونه الاحمر الداكن وهو ذو طعم مميز ويحوي العديد من العناصر الغذائية التي …

فوائد الشمندر للرجيم وانقاص الوزن هو ما نستعرضه في موضوعنا اليوم، ويعد الشمندر او البنجر من اصناف الخضروات الجذرية الاكثر انتشارا وشيوعا حول العالم ويضاف الى السلطات او اصناف الشوربة كما يتم اعداد المخلل منه. ويمتاز الشمندر بلونه الاحمر الداكن وهو ذو طعم مميز ويحوي العديد من العناصر الغذائية التي …

الهليون​ من النباتات المعروفة، والتي يعود أصلها إلى مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، وهو نبات معمّر، اشتهر كثيراً منذ زمن الفراعنة والرومان، ومنه الهليون الأبيض، والهليون الأخضر، ويحتوي الهليون على العديد من العناصر الغذائيّة المهمة، مثل ​السعرات الحرارية​، ​السكر​، ​الكربوهيدرات​، الألياف الغذائيّة، البروتينات، فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ك، فيتامين …

الهليون​ من النباتات المعروفة، والتي يعود أصلها إلى مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط، وهو نبات معمّر، اشتهر كثيراً منذ زمن الفراعنة والرومان، ومنه الهليون الأبيض، والهليون الأخضر، ويحتوي الهليون على العديد من العناصر الغذائيّة المهمة، مثل ​السعرات الحرارية​، ​السكر​، ​الكربوهيدرات​، الألياف الغذائيّة، البروتينات، فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ك، فيتامين …