صحة و جمال

العلم يفسر لماذا يصاب البعض بشلل النوم؟ لا تندهش إن سمعت قصصاً عن بعض الأشخاص الذين يحكون تجاربهم عن “شلل النوم”، أي بقاءهم بلا قدرة على الحركة على الأسرة، يرون ما يحدث حولهم لكنهم غير قادرين على الكلام. تتحدث طبيبة علم النفس والباحثة في مجال مشكلات النوم أليس غريغوري، لموقع …

لهذه الأسباب لا تترك شعرك مبللاً لوقت طويل إذا كنت ممن يفضلون الاستحمام ليلاً، فمن المحتمل أن تنامي دون أن تجففي شعرك، ولسوء الحظ فإن هذا التصرف قد يضر بشعرك إلى حد كبير. وعلى الرغم من أن بعض النساء يعتقدن بأن ترك الشعر يجف من تلقاء نفسه أمر صحي، إلا …

الشاي الأبيض… فوائده لا تعدّ ولا تحصى صحيّاً! تتعدد أنواع الشاي فهناك الشاي الأخضر وهناك الشاي الصيني الاسود وكل تلك الأنواع تتمتع بالمذاق الطيب والطعم اللذيذ علاوة على ذلك فهي تعتبر منجم فوائد في حد ذاتها ومن أهم فوائد الشاي العمل على حرق الدهون بكفاءة عالية وبأمان تام كما يعمل …

سبعة أسباب شائعة للموت.. كيف تتجنبها ؟ 7 في تقرير مثير، استعرضت مجلة “بيزنيس إنسايدر” الأميركية، أكثر مسببات الموت، التي يمكن نظريا التعامل معها، شيوعا في العالم، وكانت على النحو التالي: 1. أمراض الكلى: على سبيل المثال يعاني نحو 10 بالمئة من الأميركيين من أمراض الكلى المزمنة. في حال أصيب …

طرق لتنحيف المؤخرة بنتائج مذهلة ! تتراكم الدهون في أماكن مختلفة من ​الجسم​ ومنها ​المؤخرة​، ما يتسبب في تشوه شكل الجسم، ويكون غالباً السبب وراء ذلك خلل في النظام الغذائي المتبع وغير الصحي، والذي يحتوي على الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون ​السكريات​، مثل الحلوى و​الشوكولاتة​ و​البطاطا​ المحمرة. ولكي تتخلصي من …

الشوفان.. فوائد مذهلة للشعر الشوفان من أغنى الحبوب في القيمة الغذائية، حيث يحتوى على الكثير من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، وغيرها من المغذيات الهامة، وتتعدد فوائده الصحية، و يُستخدم أيضا للعناية بالجمال، تعرفي على فوائد الشوفان للشعر في المقال التالي. القيمة الغذائية للشوفان يعد الشوفان من الحبوب الكاملة الخاليه من …

احذروا إعادة تجميد “الآيس كريم” بعد ذوبانه.. و السبب ؟ “الآيس كريم” والمشروبات المثلجة من أكثر المواد الغذائية التى نلجأ لها فى فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة الحرارة، لكن لا يعلم الكثير مدى خطورته على الصحة، حسب ما جاء فى موقع”روسيا اليوم”. تزدهر أنواع من البكتيريا الخطرة على الصحة، مثل …

احذروا إعادة تجميد “الآيس كريم” بعد ذوبانه.. و السبب ؟ “الآيس كريم” والمشروبات المثلجة من أكثر المواد الغذائية التى نلجأ لها فى فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة الحرارة، لكن لا يعلم الكثير مدى خطورته على الصحة، حسب ما جاء فى موقع”روسيا اليوم”. تزدهر أنواع من البكتيريا الخطرة على الصحة، مثل …

العلماء يحطمون أسطورة ضرر الملح جاء علماء من المعهد الكندي للبحوث الصحية إلى استنتاج، أن نقص الملح يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية. وأجرى علماء كنديون دراسة استنتجوا خلالها، أن تناول الملح بشكل معتدل مفيد لنظام القلب والأوعية الدموية للإنسان، بحسب ما نشرته مجلة “لانسيت”. وشملت الدراسة أكثر من 90 …

النوم طويلا… أحد أسباب الموت المبكر؟ بينما أكدت دراسات علمية سابقة على ضرورة النوم لفترة تتراوح على الأقل بين 7 إلى 8 ساعات يوميا، توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين ينامون أكثر من ثماني ساعات يوميا يزداد خطر موتهم في سن مبكر. فكيف ذلك؟ كثيرا ما أكدت عدة دراسات …