صحة و جمال

علامات مبكرة لمرض السرطان.. قد تُنقذ حياتك أضحى مرض السرطان قاتلا ضاريا في عصرنا، فعلى الرغم من تقدم الطب ما زال الداء يفتك بملايين الأشخاص سنويا، فيما يوصي خبراء الصحة باتخاذ إجراءات وقائية، والانتباه إلى الأعراض في فترة مبكرة. ويصيب مرض السرطان أعضاء مختلفة من جسم الإنسان، ويتيح التشخيص المبكر …

هذه الأغذية تحفز دورتك الدموية.. تناولها باستمرار أكد خبراء الصحة أنه لكي يحافظ الإنسان على دورة دموية سليمة، عليه تناول البرتقال والمكسرات والثوم والنباتات مثل البقدونس والشاي الأخضر والشوكولا السوداء وجذور الشمندر وأسماك المياه الباردة. وذكر الخبراء لموقع “بولد سكاي” أن “هذه التغذية تقيه من متاعب صحية عدة وتساعد على …

حمية مثالية تنقص الوزن وتطيل العمر أكد أطباء أمريكيون وخبراء تغذية أن النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية هي الطريقة المثلى لإنقاص الوزن بسرعة والحفاظ على صحة الجسم. ونشرت مجلة “Business Insider”، أن الخبراء أكدوا أن الحمية الكيتونية (نظام غذائي عالي الدهون معتدل البروتين منخفض الكربوهيدرات)، هي من أفضل الطرق …

تطوير عقار جديد يعالج تساقط وشيب الشعر قال باحثون أميركيون، إنهم طوروا عقارًا تجريبيًا، لعلاج تساقط الشعر، وظهور الشعر الأبيض، بالإضافة إلى الضرر الذي يصيب الجلد، بسبب النظام الغذائي الدهني. الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب في جامعة جونز هوبكنز الأميركية، ونشروا نتائجها اليوم الاثنين، في دورية (Scientific Reports) العلمية. وأوضح …

الريجيم الألماني.. يسرّع حرق الدهون ويحافظ على حيوية الجسم من أفضل أنظمة ​الريجيم​ العالمية هو ​الريجيم الألماني​ ومدةه 15 يوماً، لانقاص الوزن 5-10 كيلوغراماً في اسبوعين، ويسرّع حرق ​الدهون​ المتراكمة في منطقة الفخذين و​الأرداف​ وحول ​البطن​، بالاضافة الى ان الريجيم الألماني يساعد في منع الشعور بالتعب مع برامج الريجيم الاخرى …

لهذه الأسباب ستحتفظ بقشور البطيخ من الآن فصاعدا يعتبر البطيخ من أكثر أنواع الفاكهة المطلوبة والمرغوبة خلال فصل الصيف، نظراً لما تحتويه من كمية سوائل تروي العطش وترطب الجسم, إضافة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف. لكن عادةً، ما نرمي القشور كلّها بعد الإنتهاء من أكلها دون ان نعلم أن هذه القشور …

نصائح لاستخدام مكيف السيارة في موجات الحر موجة الحر التي تجتاح بريطانيا وبعض البلدان تؤرق الكثيرين ويبدو أنها ستستمر، ولذلك يقدم بعض أهل الاختصاص نصائح عامة في بعض المجالات لتخفيف وطأة هذا الحر، منها كيفية استخدام مكيف السيارة في هذا الجو الخانق وأفضل المراوح المبردة للغرفة أو المكتب. وقبل ذلك: …

احذروا المايونيز.. هذا ما يفعله بالجسم يضفي المايونيز نكهة مميزة للأطعمة السريعة، لكن في المقابل عليك الحذر من تناوله باستمرار لتسببه في حدوث أضرار لجسمك، بحسب موقع “بولد سكاي” وهي: 1- زيادة الوزن تناول المايونيز يسبب زيادة الوزن، فهو يحتوي على دهون يصعب حرقها، خصوصاً في منطقة البطن، حيث يساعد …

السكر يزيد نسبة الإصابة بمرض شائع وجد علماء من جامعة كولومبيا أن تناول ملعقتين ونصف الملعقة من السكر يوميا يزيد من خطر الإصابة بألزهايمر وخرف الشيخوخة. وأفاد موقع “ديلي ميل” أن النتائج قدمت خلال المؤتمر الدولي لرابطة مكافحة مرض ألزهايمر. وتستند استنتاجات العلماء إلى دراسة طويلة الأمد، أجريت بمشاركة 2226 …

كومبو الصحة.. تناول هذه الأغذية معاً يفضل البعض تناول البطيخ المثلج مع الجبن الأبيض أو التوت والزبادي معاً، وربما يكون ذلك بسبب المذاق الشهي لهذه التوليفات معاً، ولكن الجديد هو أن هناك أسبابا علمية وراء الجمع بين أنواع معينة من الأطعمة معا أكثر من مجرد الحصول على الطعم اللذيذ لـ”كومبو” …