صحة و جمال

حفنة من هذه الحبوب تخفض سكر الدم إضافة إلى تخفيف نسبة السكر في الدم وخطر الإصابة بالسّكّري يقلّل الشعير الشهيّة وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وبحسب علماء جامعة موند في السويد تأتي هذه الفوائد من مزيج بعض الألياف الغذائية الموجودة في الشعير. من أجل إجراء هذه الدراسة دعا الباحثون …

زيت بذور الكتان فوائده نفسية وصحية وعلاجية يُعرف ​زيت بذور الكتان​ باسم الزيت الحار، وهو عبارة عن زيت شفاف يميل إلى اللون الأصفر، يتم استخراجه من بذور الكتان المجففة، ويعد أيضاً من الزيوت المعروفة، التي غالباً ما تستعمل لفوائدها العلاجية، حيث يشكل الأوميغا 3، ما يعادل 60% من زيت بذر …

هذه وسيلتك الفعالة لتسريع عملية إنقاص وزنك مع تزايد اهتمام السيدات بمسألة إنقاص أوزانهن الزائدة تزامناً مع حلول فصل الصيف، وسعيهن بكل ما أوتين من قوة لتنسيق قوامهن وإظهاره بشكل ممشوق، فإنه وبعيداً عن كل طرق التخسيس التقليدية التي قد لا تحقق لهن النتائج المرغوبة بشكل سريع، أوردت صحيفة “اكسبريس” …

3 أسباب لـ الدوخة المفاجئة.. لا تهملوها! يعاني قسم كبير من الناس من دوخة مفاجئة تثير قلقهم وتجعلهم يبحثون عن الأسباب التي تكمن ورائها. فالدوخة المفاجئة ليست مرضاً بحدّ ذاتها بل انها علامة على احتمالية الإصابة بمرض معيّن. إليكم أسباب الدوخة: حركة سريعة إن الدوخة المفاجئة هي عبارة عن حالة …

وصفات منزلية للحصول على أسنان بيضاء وبراقة “ابتسامة هوليوود”.. عنوان عريض ترفعه غالبية عيادات الأسنان لاستقطاب العملاء الذين يبحثون بشكل دائم عن حلول للحصول على أسنان متناسقة وبراقة. وفي حين تتنوع الحلول الطبية، مرتفعة التكلفة، ما بين مستحضرات التبييض التي تباع في الصيدليات والمتاجر، مروراً بالقطع اللاصقة، وصولاً إلى التبييض …

انسوا ربط المعدة.. حبة دواء خارقة لتخفيض الوزن يعتقد مجموعة من العلماء من جامعة هارفارد البريطانية أنهم قاموا بخطوة كبيرة في مجال فقدان الوزن بعدما طوروا حبة دواء يمكنها نشر طبقة تغلق الأمعاء وتقلل قدرتها على امتصاص السكريات والعناصر الغذائية الأخرى. وقال الباحثون إن هذه الحبة ستوفر على المرضى عناء …

هكذا تحصلون على اللون البرونزي بأمان إنه الصيف بشمسه الساطعة التي تعد بشرتنا بلون ذهبييّ، نحبه! لكن، لا تنسوا أبداً أن اكتساب اللون البرونزي يجب أن يتم بشكل تدريجي وباستخدام مستحضرات مناسبة تحترم طبيعة البشرة، وتؤمّن لها الحماية المناسبة. وللحصول على الوقاية المطلوبة اتبعوا نصائحنا لتكتسبوا لوناً برونزياً بطريقة آمنة …

يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية التي تُشعرك بالإنتعاش والحيوية، كما أنه يعمل على مد الجسم بالمياه، وغني بالألياف التي تمنحك الشعور بالشبع. بالرغم من ذلك، هناك بعض الفوائد الصحية التي ربما لا تعرفها عند تناولك للبطيخ يوميًا، بحسب ما جاء في جريدة الإنديبندت البريطانية. 1- صحة القلب يحتوي البطيخ على …

علامات نقص الحديد كثيرة.. والعلاج بسيط! يرتبط نقص الحديد عادة بأعراض عديدة أهمها الإجهاد وفقدان الشعر وضبابية تفكير الدماغ وانخفاض الرغبة الجنسية، والاكتئاب وخفقان القلب واضطراب الساقين، وحتى الرغبة الشديدة في استهلاك مكعبات الثلج، بحسب ما كشفت دراسة جديدة أجراهاأستاذ الجراحة في جامعة لندن، توبي ريتشاردز. وتوضح الدراسة أن الإنسان …

“ميزة علمية” عند الرجال تشفي من الإنفلونزا أسرع من النساء من المعروف أن الرجال لديهم جهاز مناعي ضعيف مقارنة بالنساء، ولكن عند إصابتهم بمرض الإنفلونزا تحديدا، فإن الوضع مختلف بحسب دراسة علمية جديدة. وذكرت الدراسة التي أجراها باحثون من كلية جونز هوبكنز بلومبرغ للصحة العامة، ونشرت في مجلة “بيولوجيا الاختلافات …