صحة و جمال

كيف تخسرين 54 كيلوغراماً من وزنك من دون حمية؟ تمكنت امرأة أميركية من خسارة أكثر من 54 كيلوغراماً من وزنها الزائد من دون حمية، بعدما وصل وزنها إلى 118 كيلوغرماً بسبب تناولها كميات كبيرة من الطعام غير الصحي، حيث لم يعد بإمكانها حتى الجلوس لملاعبة أولادها. وعل الإثر، قررت مدونة …

لهذا السبب.. غالبية الولادات تحدث ليلاً! “ياريت تكون الولادة خلال النهار، حتى ما أتغلب وأغلب الناس معي بهالليل”.. كلمات كتبتها بشرى الهادي في مشاركة لها في “فايسبوك”، متمنية أن تكون ولادتها نهاراً، لأن زوجها في عمل ليلي يمنعه من التواجد خلال فترة الليل في البيت. غير أن دراسة مشتركة أجرتها …

البطاطا من أكثر الخضروات انتشاراً وأشهرها، وتوجد منها أنواع وأشكال عدّة مثل: البطاطا العادية، والبطاطا الحلوة، وجميعها لها قيمةٌ غذائيّة كبيرة؛ فهي من الخضروات سهلة الهضم، ومن النباتات التي تنمو ثمارها تحت الأرض، وهي تحتلّ المرتبة الرابعة عالمياً من حيث الأهميّة، نظراً لما تحتويه من عناصر غذائية مفيدة جداً. وسواء …

هذا الفيتامين يوقف موت خلايا المخ هل هناك فيتامين يوقف موت خلايا المخ؟ بالطبع سيكون أمرا رائعا إذا ثبت أن هناك مثل هذا الفيتامين، وبالفعل تقول دراسة علمية حديثة إن هناك بالفعل فيتامين متوافرا وفي المتناول يعد مفتاحا رئيسيا لوقف تطور أمراض المخ مثل مرض باركنسون أو الشلل الرعاش، بحسب …

طرق طبيعية لتبييض الأسنان.. جرّبوها تميل الأسنان إلى الاصفرار مع التقدم في العمر، لكن توجد عدة استراتيجيات لتبييضها أو لتخفيف هذا الاصفرار دون استخدام مواد كيميائية يكون لها أثر جانبي سلبي على مينا الأسنان نفسها. كما أن هناك عدة عوامل تزيد اصفرار الأسنان يمكنك تجنّبها مثل: كثرة تناول القهوة وبعض …

كيف تحافظون على بشرة خالية من حب الشباب؟ تعتبر مشكلة حب الشباب من أبرز المشاكل التجميلية التي تهدد سلامة بشرتنا، فهي تطال 85% من النساء والرجال في مرحلة من مراحل حياتهم. وهي، على عكس ما يوحي به الاسم، ليست حكراً على سن معينة بل تطال مختلف الأعمار. فما هي أبرز …

هذه الأطعمة تعوّض نقص الحديد في جسمكم.. عليكم تناولها الحديد هو نوع من المعادن النقيّة الموجودة في كل خلية حيّة من الجسم وهو مكوّن من نوعين من البروتينات: الهيموغلوبين والميوغلوبين. الهيموغلوبين هو جزء من خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأوكسجين إلى أنسجة الجسم أمّا الميوغلوبين فهو جزء من خلايا العضلات …

وجد علماء من جامعة ليفربول البريطانية، أن تناول التمر الصيني يعدل التمثيل الغذائي في جسم الإنسان ويغني الخلايا والأنسجة بفيتامين “С‎”. وكتبت صحيفة ديلي ميل، أن العلماء اعتبروا التمر الصيني، الذي يسمى أيضا “التفاح الشاب”، من أكثر الوسائل فعالية لعلاج الأورام الخبيثة والوقاية منها. كما يساعد تناول التمر الصيني في …

لهذا السبب لا يجب النوم والنوافذ مفتوحة خلال الصيف كلفت موجة الحر خلال هذا الصيف البريطانيين أكثر من 471 مليون ساعة من النوم، وحسب دراسة، فإن 42 من السكان ناموا أيضاً في غرفة النوم مع نوافذ مفتوحة على مصراعيها خلال الأسبوعين الماضيين. وأجرت هذه الدراسة علامة تجارية بريطانية للمراتب، في …

خمس عادات يمكن أن تطيل العمر 10 سنوات حدد علماء من جامعة هارفارد وجامعات أخرى بالولايات المتحدة الأمريكية، خمس عادات تساعد على إطالة عمر الإنسان 10 سنوات إضافية، إذا ما توفرت جميعها. وأكد علماء نفس من جامعة هارفارد، أن التواصل مع الأصدقاء يساعد في إطالة عمر الشخص 5-7 سنوات، مقارنة …