صحة و جمال

كيف تختار نوعية جيّدة من الفيتامينات ؟ تحتاج أجسامنا إلى الفيتامينات، إذ أنها تعد جزءاً أساسياً في كثير من العمليات الحيوية في الجسم. ولكن قد يتعرض الشخص إلى نقص في نوع أو أكثر من الفيتامينات، ويمكن أن يعود ذلك إلى خلل في النظام الغذائي، فنكون بحاجة إلى تناول الفيتامينات من …

قد لا تكون عملية شفط الدهون علاجاً للسمنة، إلا أنها تلعب دوراً كبيراً في علاج بعض المشاكل الصحية وليس فقط الجمالية، فماذا تعرف عنها؟ عملية شفط الدهون ونحت الجسم: ماذا تعرف عنها؟ قد لا تستجيب بعض المناطق في الجسم إلى ممارسة الرياضة واتباع الحمية الغذائية كما يجب، مثل منطقة الذقن، …

7 أطعمة مفيدة ولكن تناولها بكثرة سوف يضرك هناك العديد من الأطعمة المفيدة التي نتناولها يومياً، والتي قد تجعلك فوائدها العديدة والهامة تكثر منها، ولكن تمهل قليلاً، فالإفراط في تناول بعض أنواع الأطعمة المفيدة قد يكون له عواقب وخيمة. هناك العديد من الأطعمة اللذيذة والمفيدة التي يجب علينا تناولها باعتدال …

فوائد بذور القرع ستدهشكم.. اكتشفوها في هذا التقرير رغم أنها بذور صغيرة، إلا أن قيمة بذور القرع الغذائية العالية، سوف تحفزك على جعله جزءاً من نظامك الغذائي بالتأكيد! فلنتعرف أكثر على فوائد بذور القرع الرائعة. لبذور القرع العديد من الفوائد الصحية، حتى وإن تم تناولها بكميات صغيرة نسبياً، فما هي …

تعرف على الفيتامين الذي سيخلصك من دهون البطن للأبد نشرت صحيفة “الكونفدنسيال” الإسبانية تقريرا، تحدثت فيه عن دراسة حديثة توصلت إلى أنه توجد علاقة قوية بين الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في منطقة البطن والنقص الحاد في إحدى الفيتامينات في أجسامهم. وعلى هذا النحو، سيساعد تعديل مستويات هذا الفيتامين …

تعدّ ​البوظة ​أو ما يعرف ب​الآيس كريم​ من أشهر المرطبات التي تنتشر بكثافة في فصل ​الصيف​ الحار، إذ يكون جسم الإنسان أحوج ما يكون لشيءٍ باردٍ يحد من حرارة الجو، ويعوض الجسم عن فقدان السوائل، وتتعدد أصناف البوظة ونكهاتها . كما وتتعدد ألوانها والمواد المضافة إليها أيضاً، ويستطيع الإنسان تناولها …

كبد الدجاج.. لا تترددوا بتناوله باستمرار ، صحيحٌ أنّ لحم الدجاج يُعتَبَر من بين الّلحوم الأكثر شعبيّة، لكن هناك جزء منه وهو الكبد، له أهميّة كبيرة على الصحّة بالرّغم من أنّ الكثيرون يتجاهلون تناوله. فهل تعرفون ما هي الفوائد الصحّية لكبد الدجاج؟ فوائد كبد الدجاج يُعتَبَر كبد الدجاج ذات قيمة …

يعتبر الحليب المجفّف سلعة مهمّة، بسبب توفّره بكميات كبيرة. كمل أنّ طعم الحليب المجفف يعدّ أفضل من طعم الحليب الطازج بالنسبة للكثير من الاشخاص. لكن أيهما أفضل للصحّة؟. مقارنة بين النوعين لتستطيعوا الاختيار بين النوعين، علينا المقارنة بينهما، فالحليب الطازج لا يتعرض لدرجات حرارة عالية، لذا فإنّه يحافظ على الفيتامينات …

تكثر فوائد الكاكاو ومنتوجاته، إذ يُعتبر تناوله مفيداً للصحة، بحيث يحتوي على الفيتامينات، الدهون والمعادن كالماغنيزيوم والسيلينسوم المضادة للأكسدة التي تمنع تلف أنسجة الجسم. فوائد الكاكاو الصحية من أبرز فوائد الكاكاو: – يحسّن أداء الأمعاء والجهاز الهضمي. – يحد من مخاطر الجلطات. – يمنع إلتصاق الصفائح الدموية بخلايا الدم البيضاء …

لهذه الأسباب أضيفوا دبس الرمان إلى وجباتكم! دبس الرمان، هو مادة مصنعة من عصير الرمان، وهو عبارة عن سائل كثيف، وطعمه فيه من الحموضة والحلاوة، ويستخدم بكثرة في إعداد العديد من الوصفات مثل السلطات، والمحاشي، ويضفي عليها طعماً مميزاً وطيباً، نقدم لكم أهم فوائد دبس الرمان: 1. يعالج دبس الرمان …