صحة و جمال

كيف تعرف إذا كانت عندك مشكلة هبوط السكر في الدم ؟ هل لديك تقلب في المزاج بشكل متكرر ؟ هل يجد المقربون منك في تصرفاتك تقلباً أو عدم عقلانية أو حتى عصبية ؟ هل لديك مراحل شرود عقلي خلال النهار بشكل متكرر ؟ هل تعاني من هبوط مفاجئ في الطاقة …

كيف تخسر الوزن الزائد وتحتفظ بعضلاتك؟ يميل معظم الرجال إلى أن يمتلكوا جسداً بعضلات مفتولة إلا أن التمارين الرياضية لا تنفع دوماً فيخسرون عضلاتهم مع الدهون الزائدة، قدم لنا بعض المدربين المختصين مجموعة من الأشياء التي عليك أن تفعلها لتتخلص من وزنك الزائد وتحافظ على جسد بعضلات مفتولة. قل لا …

5 عادات خاطئة تضر بصحة الكلى وضع أطباء من جامعة موسكو الحكومية قائمة ببعض العادات والممارسات التي تؤثر سلبا على عمل الكلى وصحتها. 1- الإكثار من تناول المسكنات: أوضح الأطباء أن استهلاك كميات كبيرة من مسكنات الألم يشكل عبئا إضافيا وإجهادا للكلى التي تعمل على استقلاب مكونات تلك الأدوية. 2- …

علاج الإكزيما بالجلسرين والكركم الإكزيما هي ظهور إحمرار علي سطح الجلد، أو بمعني آخر طفح جلدى يصاحبه البثور وتغير لون الجلد، ويصاب بها نسبة كبيرة من الأشخاص ولها العديد من الأنواع والأسباب والعلاج، يوضحها لنا الموقع الطبي “healthline”، في الأسطر القادمة. ووفقا للتقرير المنشور، الذي وضح أن إحمرار الجلد وتغير …

10 أطعمة يمكنك تناولها بقدر ما تريد دون أن تكسب الوزن تحتوي جميع الأطعمة على سعرات حرارية بنسب متفاوتة، حتى الأطعمة التي تعتبر صحية مثل الفاكهة، لأنها مليئة بالسكريات الطبيعية التي تعتبر أفضل بكثير من السكر المكرر. إلا أن بعض الأطعمة تحتوي على قدر قليل من السعرات الحرارية، ويرجع ذلك …

ما سبب الألم خلف الركبة؟ اسباب الام الركبة من الخلف وهي الام تتسبب بالعديد من المشاكل والازعاج لمن يعاني منها لجهة صعوبة الحركة وعدم القدرة على تحريك الركبة والقيام بكافة المهام اليومية الحياتية. والام الركبة من الخلف او الم الركبة الخلفية يتسبب اضافة الى الالم بصعوبة الحركة والم حاد في …

7 أسباب تدفعك لتجنب مكملات البروتين لا أملك الوقت الكافي لتحضير اللحم و طهيه فنمط حياتي سريع للغاية، و لأكون صادقا معك لا أتقبل اللحم كما هو و لأحقق متطلبات النادي من البروتين يجب علي ابتلاع كميات كبيرة من اللحم و البيض. كل ما عليك فعله هو خلط مغرفة من …

شراب يساعد على فتح الشرايين المسدودة تصلب الشرايين هو عبارة عن تراكم المواد الدهنية على جدران الأوعية الدموية وهذا ما يؤثر في تدفق الدم بالشرايين. يحذر الأطباء من خطورة هذه الحالة التي قد تؤدي إلى توقف القلب عن الخفقان وإلى نزف الدماغ والموت حتى. يحذر الخبراء من أن العادات السيئة …

حبة البركة مليئة بالفوائد الصحية التي تساعد على الشفاء من العديد من الأمراض كالصداع وألام الرأس، الالتهابات الجلدية، أمراض الجهاز الهضمي، الروماتيزم، الحساسية، الربو، ولدغات الحشرات. كما يمكن استخدام زيت حبة البركة أيضا لعلاج الأمراض مثل الثعلبة أو الصلع. وتعد الحبة السوداء هي ثاني أهم التوابل على مستوى العالم، حيث …

7 عادات يومية تدمّر الكلى من دون علمك! عادة ما نقوم بالعديد من العادات السيئة التي تصبح ضمن يوميات حياتنا والتي غالباً ما تسبب العديد من الامراض من دون علمنا لا سيما في الكِلى. إليكم أبرز هذه العادات: 1- عدم شرب المياه: تعمل الكلة على تصفية الدم والتخلص من السموم …