صحة و جمال

بذور السمسم هي بذور صغيرة غنية بالزيت تنمو في القرون على نبات السمسم. البذور غير المقشورة لها القشرة الخارجية الصالحة للأكل سليمة، بينما تأتي البذور المقشرة بدون القشرة. نستعرض فوائد السمسم في هذا المقال: – يحتوي السمسم على العديد من العناصر الغذائيّة المُهمّة والمُفيد لصحّة الإنسان، وفيما يأتي بعضٌ منها: …

تزعجكم رائحة القدمين، عند خلع الجوارب ولا تستطيعون الجلوس على راحتكم في المنزل أمام أزواجكم ، بسبب رائحة القدمين الكريهة رغم الاستحمام!، لذا من المهم التعرّف على طرق التخلص من رائحة القدم الكريهة بالخلطات والوصفات الطبيعية، ونصائح تفيدكم عند ارتداء جواربكم. التخلص من رائحة القدم الكريهة بالخلطات الطبيعية يمكنكم التخلص …

يمكن الحفاظ على التمثيل الغذائي في الجسم مثالياً عن طريق زيت اليانسون. يحفز الزيت الهرمونات داخل الجسم. وتحفيز الإنزيمات داخل الجسم يحافظ على معدل الأيض الصحي. لهذا السبب يتم تحسين صحة الجسم بالكامل. – يحسّن الهضم: اليانسون عشب علاجي للغاية للجهاز الهضمي، نظراً لأنه يعزز ميزات الجهاز الهضمي، فهو علاج …

أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن فقدان الوزن بسرعة قد يشير إلى الإصابة بالسرطان. وتشير الخبيرة في مقابلة مع وكالة “Prime” الروسية للأنباء، إلى أن فقدان الوزن السريع، قد يشير إلى وجود مشكلات صحية خطيرة. ووفقا لها، قد تشير سرعة فقدان الوزن، إلى الإصابة بمرض السل، أو السرطان، …

توصلت دراسات حديثة إلى فوائد نبتة الحلبة لمرضى السكري من النوع الأول. حيث تقلل من مستوى السكر الدم وتخفضه إلى مستواه الطبيعي. حيث وجدت دراسة نشرت في مجلّة European Journal of Clinical Nutrition، والتي أُجريت على مرضى السكري من النوع الأول أنّ تناول كميّة معيّنة من مسحوق بذور الحلبة على …

اعتبرت دراسة أن الشخير قد يرتبط بكثرة العرضة للإصابة بالسرطان. ويعتقد الخبراء السويديون أن الأمر يتعلق بنقص الأكسجين الذي يحصلون عليه أثناء الليل، كما ربطت دراسات منفصلة اليوم أيضا انقطاع النفس النومي بانخفاض قوة الدماغ وجلطات الدم. وتتبع البحث، الذي قدم في مؤتمر طبي في برشلونة، ما يقرب من 4200 …

كشف خبير رائد في مجال التغذية عن الأطعمة التي يجب أن نتجنبها في وجبة الإفطار من أجل إنقاص الوزن. وجعل الدكتور مايكل موسلي، مقدم البرامج التلفزيونية وخبير إنقاص الوزن، نظام الصيام المتقطع 5: 2 مشهورا، ومنذ ذلك الحين ابتكر نظام Fast 800، وهو حل قصير المدى وسريع لفقدان الوزن، يعتمد …

جذر الخولنجان لربما لم يأتي هذا الأسم على مسامعك يوماً ما.. هو أحد التوابل الأصلية التي تُستخدم في جنوب آسيا. وأحد علاجات الطب الهندي القديم المعروفة والمستخدمة منذ سنوات. يقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية ستعرفنا بها النقاط الآتية: • مصدراً غنياً لمضادات الأكسدة، التي تساعد في مكافحة الأمراض وتحمي …

أكد باحثون من جامعة أكسفورد، أن زيادة مقاس محيط الخصر يمكن أن ينبئ بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويمثل خطورة على صحة القلب. وظهر ذلك في نتائج دراسة أكاديمية جرى تقديمها في مؤتمر الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في برشلونة، وشملت 430 ألف متطوع في المملكة المتحدة تتراوح أعمارهم …

تحتوي فاكهة القشطة على عناصر متعددة مهمة مثل الفيتامينات. والمعادن الهامة لصحة الرجل. وهذه أبرز الفوائد: – تحسين الحالة المزاجية: يوفر كوب من شرائح القشطة أي ما يعادل 160 جراماً من الفاكهة نحو 24% من فيتامين ب6. الذي يلعب دورا هاما في تكوين الناقلات العصبية. بما في ذلك السيروتونين. والدوبامين. …