صحة و جمال

لهذه الأسباب أنت لا تفقد وزنك الزائد رغم اتباعك حمية! ذكر خبراء التغذية أن هناك عدة عوامل تؤدي في العادة إلى فشل الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن. وبحسب موقع “بولدسكاي”، هناك 8 عوامل أو مفاهيم خاطئة يجب أخذها في الاعتبار عند اتباع الحميات الغذائية بهدف إنقاص الوزن، وهي: 1) الحميات الغذائية …

نوعان من الغذاء يخلصكما من فقر الدم.. ما هما؟ يعتبر فقر الدم أو الأنيميا من المشاكل الصحية الأكثر شيوعاً على الإطلاق، فهي تصيب الكثيرين من مختلف الفئات العمرية. والأنيميا هي عبارة عن نقص في عدد خلايا الدم الحمراء، وبالتالي انخفاض تركيز الهيموغلوبين بالدم. والهيموغلوبين موجود في خلايا الدم الحمراء ومسؤول …

تحذير..لا تتناول هذه المنتجات الـ 10 بعد سن الثلاثين كشف خبراء التغذية الأميركيون عن 10 مأكولات يجب تجنب تنوالها بعد سن الثلاثين. وذكرت وكالة “سبوتنيك”،أن السكر واحد من أخطر المنتجات، فهو يضر ألياف الكولاجين والإيلاستين، والتي تؤثر على الجلد بشكل سيء. وبالإضافة إلى ذلك، ينصح الخبراء بالتخلي عن إستخدام الخبز …

قالت جمعية “سلو فوود” الألمانية إن المشمش يعد كنزا من المعادن والفيتامينات؛ حيث إنه يزخر بالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم، كما أنه غني بفيتامينات B وفيتامين C وبروفيتامين A، بحسب ما ذكرته وكالة DPA. وأضافت الجمعية أنه ينبغي شراء ثمار المشمش الناضجة، والتي يمكن الاستدلال عليها من خلال لونها البرتقالي، في حين …

19 معلومة هامة عن جسم الإنسان يحتوي جسم الإنسان على أسرار كثيرة لا يزال العلماء يكتشوفونها حتى الآن، ومن أهم المعلومات عن هذا الجسد الدقيق: 1- أسرع عضلة في جسم الإنسان هي عضلات العين حيث أنها تطرف حوالي 5 مرات في الثانية. 2- قلب الأنسان ينبض حوالي 101 ألف نبضة …

الدهون التي تشفي القلب وتنظف الشرايين – زيت جوز الهند سقطت بعض الشيء الأسطورة القديمة التي تقول إن كل الدهون المشبعة تضرّ بالقلب وهي السبب الرئيسي لأمراض القلب والأوعية الدموية كتصلّب الشرايين. فالاستهلاك اليومي لزيت جوز الهند (حوالى ملعقتين أو 3 ملاعق كبيرة يوميًا) يمكنه أن يخفّف تكدّس الصفائح في …

توصل العلماء مؤخرا إلى اكتشاف علمي غير مسبوق، يساهم في العلاج المبكر من مرض السرطان. والاكتشاف عبارة عن اختبار تحليلي للدم، في إمكانه الكشف عن 10 أنواع محتملة من السرطان، قبل سنوات من الإصابة به، بحسب تقرير لصحيفة “ذا غارديان” البريطانية. ووجد علماء من الولايات المتحدة أن الاختبار بسيط، ومن …

10 فوائد صحيّة رائعة لأكل التين والزيتون معاً قال الله تعالى في كتابه الكريم، بسم الله الرحمن الرحيم : “والتين والزيتون * وطور سينين * وهذا البلد الأمين * لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم”، فهل فكرت يوماً بارتباط التين والزيتون بخلق الإنسان في أحسن تقويم؟ فيما يلي الفوائد الرائعة …

متلازمة القولون المتهيج… تخلى عن هذا لتتخلى عنك! هل تشعر بالإزعاج من قولونك لحد يدفعك لسحبه و رميه في القمامة؟ لن تحتاج ذلك إذا اخترت ما يرضيه من الأطعمة، فقد ترغب بتناول أمر ما لا يناسب قولونك، فيقابلك بالغضب و التشنجات فتنزعج بدورك و يزداد الطين بله. فيما يلي أهم …

إحذروا شرب الشاي بعد الأكل..إليكم الأسباب كشفت دراسة أن بعض الناس يمارسون عدد كبير من العادات الخاطئة والتي من شأنها أن تؤثّر سلباً على صحتهم وعلى جهازهم الهضمي، ويعد شرب الشاي بعد تناول الوجبات الرئيسية من العادات الأكثر خطورة على الصحة. ليبقى السؤال ما هي أبرز اضرار شرب الشاي بعد …