صحة و جمال

لا تتناولوا لحم الغنم.. إليكم السبب ينصح خبراء التغذية بتناول اللحم الأبيض مثل اللحوم البحرية والدجاج بدلاً من اللحم الأحمر ، والبعض يتقيد بهذه النصيحة، بينما البعض الآخر لا يلتزم بها، ولمن يحب تناول اللحم الأحمر أكثر من الأبيض، نضع بين يديه هذه الحقائق: – اللحم الأحمر يحتوي على الدهون …

دعنا نعرفك على خمسة روائح كريهة يجب عدم تجاهلها، فقد تكون مؤشر على إصابتك بحالة صحية خاصة تتطلب العلاج: من منا لم يعاني من أحد الروائح الكريهة في الجسم! عادة ما يمر الإنسان بظروف وعوامل قد تجعله يعاني من الروائح الغير مرغوبة فيحاول معالجتها ومكافحتها باستخدام مزيل العرق أو أدوية …

تحذير.. الطهي بهذا الزيت يعرضك لـ نوبة قلبية ذكر موقع “إكسبريس” البريطاني أن الإنسان قد يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب وبنوبة قلبية في حال كان يستخدم زيت “فول الصويا” في طهي طعامه. وأوضح المصدر، نقلا عن جوش آكس، خبير في التغذية، أن زيوت الصويا تعزز الالتهابات في الجسم، وبالتالي …

استخدم الكمّون منذ القدم في علاج الكثير من الحالات المرضيّة، وتفوق هذه الحالات حوالي الستّين، وقد أصبح الكمّون أيضاً من الأعشاب المميّزة التي تستخدم في صنع المستحضرات والأدوية الطبيّة، وقد كان الكمّون ولا زال من الوصفات الّتي يوصي بها الأطبّاء لعلاج الأمراض والمشاكل والوعكات الصحيّة المختلفة. ما هو الكمّون يعدّ …

هذا الشاي البارد يساعدك على خسارة الوزن الزائد في 15 يوماً لا شكّ في أنّك ترغب في خسارة الوزن الزائد بسرعة ومن دون أن تمارس الكثيرة من التمارين أو تتبّع حمية غذائية صعبة. لذا حضّر مشروباً مثلجاً يساهم في تحفيز عملية الأيض ويحدّ من حدوث الانتفاخ لديك. وتحتوي وصفته على …

مادة مذهلة في الكرز تحارب السكري قد يكون الكرز في يوم قريب جزءاً من علاج السكري. فهذه الفاكهة تحتوي على مواد كيميائية تقوي الأنسولين الذي يساعد على التحكم بمعدل السكري في الدم.إليكم ما يجب أن تعرفوه عن الكرز والسكري . اسم هذه المواد الكيميائية هو أنتوسيانين anthocyanins. وهي مواد موجودة …

ما هي تقنية إذابة الدهون بالليزر وكيف تعمل؟ بعد فشل إزالة الدهون العنيدة المتراكمة في بعض مناطق الجسم من خلال ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة وإتباع الحميات الغذائية القاسية، ونظراً لما تسببه هذه التراكمات المزعجة من عدم تناسق شكل الجسم إضافة الى العديد من المشاكل الصحيّة الخطيرة، يلجأ البعض الى العديد …

مع اقتراب الصيف.. هكذا يمكنك تمييز البطيخ المسرطن عن السليم تم تداول أخبار مؤخراً عن أن بعض أنواع ​البطيخ​ تحتوي على مواد مسرطنة. وأشارت مصادر اعلامية فرنسية إلى أن وجود الشقوق داخل ثمرة البطيخ يعني أنها تعرضت للمواد الكيميائية. لذلك، لنميز بين البطيخ المسرطن وذلك السليم، ليس علينا سوى أن …

تعرف على ما يحدث لجسدك خلال الصيام في 10 نقاط للصيام فوائد عدة على الصعيد البدني والجسدي، لكن إذا لم يتم بطريقة صحيحة قد ينعكس بالسلب عليك، وتبدأ بالشعور بالخمول والوهن والصداع.. تعرف على ما يحدث بجسدك علميًا أثناء الصيام، وكيف تحقق الاستفادة القصوى من الصيام في الشهر الكريم. 1- …

الصوم المتقطع: حيلة خسارة الوزن التي ستغير حياتك! ليست هذه بدعة جديدة من بدع خسارة الوزن التي تلقى رواجاً لفترة ثم تعود للخفوت، شخصياً أحمل إيماناً عظيماً بالصوم، وامتناناً كبيراً له على المستوى السلوكي والذهني، انتشرت حميات الصوم مؤخراً بعدما بدأ المتخصصون في ملاحظة تأثيرات الصوم الفذة على صحة أجسامنا …