صحة و جمال

هل تعاني من مشاكل صحية في الربيع… اتبعوا هذه النصائح! يعاني الكثيرون في فصل الربيع من النعاس والإرهاق إلى جانب التهيج ومظهر خارجي يوحي بالمرض، بسبب الآثار السلبية لفصل الشتاء الذي تقل فيه الأيام المشمسة. ويشير الخبراء إلى أن ضوء النهار يزداد في فصل الربيع، وتزداد سرعة عملية التمثيل الغذائي، …

مؤشرات خفية تدل على الإصابة بالسكري يعتبر السكري من النوع الثاني أكثر انتشاراً من النوع الأول، ويظهر خصوصاً في مراحل متقدمة من العمر. وتوجد عوامل أقل شُهرة من عوامل الخطر المعروفة، مثل الإكثار من النشويات وعدم ممارسة الرياضة، التي تزيد من خطر الإصابة بالسكري، ومنها أمر تجمع القليل من الوزن …

علماء ينصحون بتناول اللبن لفوائده العظيمة! بين علماء أمريكيون التأثير الإيجابي للبن المخيض الذي يساعد على تخفيض ضغط الدم لدى مرضى القلب والأوعية الدموية. ووجد علماء جامعة أوبورن في ألاباما أن اللبن يتيح التواصل بين القناة الهضمية والدماغ. كما أن اللبن يساعد على الحفاظ على توازن البكتيريا في الجهاز الهضمي. …

شراب الكركم والزنجبيل السحري للقضاء على دهون البطن بسرعة.. وفوائد صحية أخرى ​الكركم​ و​الزنجبيل​ من أكثر أنواع النباتات التي يقبل الكثير من الناس على تناولها دون أي تردد، فهما ينحدران من فصيلة واحدة، فالكركم يتمتع بلونه الأصفر البهي، ويحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات وغيرها من المواد المفيدة الأخرى، إضافة …

الداء الخامس هو مرض غريب قد يصيب الأطفال أو حتى الكبار، ولكن ما هي أعراضه؟ وما هو علاجه؟ وهل له من مضاعفات؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر. إليك بعض النقاط السريعة التي عليك معرفتها عن الداء الخامس: هو مرض فيروسي المنشأ. تشمل أعراضه: حمى خفيفة، إرهاق، احمرار وطفح في الوجنتين، ألم …

كدت أموت من نوبة قلبية بسبب انسداد شراييني ولكن هذا الشراب ساعدني على فتحها تصلب الشرايين هو عبارة عن تراكم المواد الدهنية على جدران الأوعية الدموية وهذا ما يؤثر في تدفق الدم بالشرايين. يحذر الأطباء من خطورة هذه الحالة التي قد تؤدي إلى توقف القلب عن الخفقان وإلى نزف الدماغ …

تعرفوا على فوائد البامية المذهلة تزخر البامية بالفيتامينات والمعادن الأساسية الضرورية لصحة الجسم، وأبرزها حمض الفوليك الضروري خلال فترة الحمل وما قبلها، لأنه يحول دون تكوّن العيوب الخلقية لدى الجنين. كما يساعد حمض الفوليك على تنظيف الرئتين من رواسب التلوث والتدخين. البامية غنية أيضاً بالألياف، التي تعمل كمليّن طبيعي وتحول …

أفضل التمارين الرياضية لعلاج آلام الركبة والقدم قد تحتاج إلى البقاء على السرير طوال اليوم إذا كنت تعاني من انتفاخ آلام في الركبة والقدم نتيجة لالتهاب المفاصل للحصول على الراحة والتخفيف من الألم. ولكن ممارسة الرياضة في الواقع هي الحل السليم والصحي للتخفيف من الآلام والالتهابات. قد يعاني أيا منا …

الكمون وسيلة سريعة للتخلص من الوزن الزائد.. هل تعرف كيف؟ تمتلئ الطبيعة بالعناصر القادرة على المساعدة في تحقيق هدف الكثيرين، وهو التخلص من الوزن الزائد، عن طريق حرق الدهون، وبخاصة الموجودة في منطقة البطن. ويعد الكمون واحدا من أهم المحاصيل الزراعية، التي يعتمد عليها في إكساب الأطعمة مذاقا خاصا، لكن …

من بينها تخفيض ضغط الدم.. الثوم يقلل خطر الإصابة بـ 3 أمراض خطيرة كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة نوتنغهام، أن استهلاك الثوم يقلص احتمال الإصابة بأمراض السرطان والقلب والنوع الثاني من السكري. وبحسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن للثوم عدة منافع صحية بفضل احتوائه على مواد …