صحة و جمال

تعرّفوا على فوائد اللفت المذهلة.. من بينها محاربة السرطان ! تحتوي الخضار والفواكه على الكثير من العناصر الغذائية التي تمد الجسم بالصحة والقوة وتوفر له الغذاء السليم والصحي. وفي هذا الإطار، اختار موقع صحتي اليوم أن يلقي الضوء على أبرز فوائد اللفت لكي تكونوا أكثر انتباهاً لما يمكنه أن يقدم …

العشبة المعجزة تعرف على السبيرولينا السبيرولينا معجزة غذائية ودوائية متكاملة من صنع الله القادر المقتدر الذي خلق الأزواج كلها من أنفسنا ومما تنبت الأرض ومما لا نعلم, فخلق وصوّر وأبدع، وأنعم بها علينا لتوفر لنا الحماية والوقاية من الأمراض المستعصية وتنجينا من الأوبئة الفتاكة وتمنحنا الصحة والقوة. يعتبر السبيرولينا (spirulina) …

إحذروا إعادة تناول الأرز إذا كنتم تحتفظون به بهذه الطريقة الأرز هو من دون شك من الأطعمة التي غالباً ما تكون موجودة على المائدة، وعلى عكس البطاطا المقلية أو غيرها من المكونات لا يفقد الأرز طعمه في اليوم التالي. ولكن ما لا يعرفه معظم الناس هو أن الأرز المتبقي قد …

أطعمة ومشروبات تساعدك على حرق الدهون بسرعة البرق لكل من يرغب بالتخلص من دهون منطقة الخصر أو البطن، إليكم أبرز الأطعمة والمشروبات التي تساعدكم على ذلك: 1- نخالة الشوفان: غنية بالألياف القابلة وغير القابلة للذوبان، والتي تمنع امتصاص جزء كبير من الدهون التي تدخل إلى الجسم عن طريق الطعام، كما …

سبب “غير متوقع” للصداع! نشر موقع “MEDdaily” مقالا تحدث فيه عن سبب غير متوقع لآلام الرأس، يمكن أن يؤثر عل أي من أفراد المجتمع. وجاء في المقال أن “الأبحاث الأخيرة بينت أن أكثر من 50 % من الذين يعانون من مشاكل الصداع المتكرر أو الصداع النصفي لديهم حساسية زائدة من …

المضادات الحيوية قاتلة.. فكّر بهذه الأمور قبل أخذها وإلا!! كشفت صحيفة الغارديان البريطانية أن نصف مليون شخص في العالم يلقون حتفهم سنويا، بسبب الالتهابات المقاومة للأدوية التي تنشأ نتيجة فرط استخدام المضادات الحيوية. وقالت الصحيفة إن استخدام المضادات الحيوية ارتفع بنسبة 65% في جميع أنحاء العالم خاصة الدول النامية، الأمر …

4 أطعمة تساعد في تقوية الذاكرة… من بينها اللب والسمك يساعد تناول الطعام الصحي في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، فضلا عن مرض ألزهايمر. وقد أشارت المعاهد الصحية الوطنية الأمريكية (NIH)إلى أن هناك دليل واضح على أن نوع الطعام والنظام الغذائي ونمط الحياة يمنع مرض ألزهايمر، في هذا …

طريقتان للتخلص من الصداع باستخدام خل التفاح! الصداع من المشكلات الصحية التي يشعر بها أغلب الأشخاص، لأن له الكثير من الأسباب منها الإرهاق، أو سوء التغذية أو ضغط الدم وغيرها من الأسباب التي يتعرض أي شخص للمرور بها. ويعتبر خل التفاح من العلاجات التي استخدمت منذ القدم لعلاج الصداع، وذلك …

5 نصائح للوصول إلى مرحلة السعادة في حياتك نعم هناك برنامج للسعادة تقدمه مؤسسة Art of Living Foundation، جنباً إلى جنب لشحذ مهارات التنفس، حيث يتم تدريب المشاركين على سلسلة من المبادئ التي توجههم لطرق عيش حياة سعيدة طيبة، وفقاً لما نشره موقع “Care2”. يستند برنامج السعادة إلى تعاليم المفكر …

تحذير: انتبهوا عندما تستعملون الزنجبيل. إليكم متى لا ينبغي استهلاكه وماً بعد يوم يشيع استعمال الزنجبيل وشاي الزنجبيل بسبب فوائده لا سيما للتنحيف والسكري ولكن ما لا ننتبه له أننا لا نستطيع استعمال الزنجبيل كيفما كان ،إذ أحياناً قد يشكل خطراً على الصحة إذا تعارض مع بعض الأشياء قد يشكل …