صحة و جمال

لماذا يظهر الدم بلون أزرق على الجلد رغم أنه في الحقيقة أحمر؟ نتساءل دائماً عن سرّ اللون الأحمر للدم، واللون الأزرق للشرايين أو الأوردة… ولكننا لم نحصل على الإجابة يوماً! وقد تبين أنّ الأوردة باللون الأزرق بسبب اختراق الضوء للجلد الذي ينعكس على لون الشرايين فتتخذ هذا اللون. يُشار إلى …

فوائد مذهلة للفستق الحلبي يعتبر الفستق الحلبي أحد أبرز أنواع المكسرات، ويتميز بقيمته الغذائية العالية. إنه غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية، مثل الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم، إضافة إلى الألياف والبروتينات والنشاء، مما يجعله مفيداً جداً للصحة. يحافظ الفستق الحلبي على صحة الجهاز الهضمي، ويحمي من عسر الهضم، والإمساك، ويحول دون تراكم السموم …

أمعاؤكم قد تكون مليئة بالطفيليات والديدان.. تخلصوا منها بهذه الوصفات تتواجد الطفيليات والديدان دائماً من حولنا لكن هناك طفيليات معوية تستوطن وتتكاثر داخل أمعائنا وهي تظهر في العديد من الأعراض. عندما نكون مصابين بطفيليات الأمعاء أو اذا كنا نرغب في أن نتجنبها، يجب أن نتنبه لغسل اليدين ولطريقة طهو الأطعمة …

لحرق الدهون.. لا ترموا قشرة التفاح بعد اليوم! اكتشف العلماء أن حامض الأورسوليك، الموجود في قشرة التفاح يزيد من القوة العضلية ويحرق الدهون. استنتج العلماء الأميركيون هذا، بعد التجارب التي أجروها على القوارض التي كانت تتغذى على مواد غذائية غنية بالدهون، حيث ساعدها حامض الأورسوليك في حرق سعرات حرارية عالية، …

أشهر الخرافات حول رفع الأثقال و بناء العضلات تفجر الإقبال على النوادي الرياضية بشكل لافت، فمن منا لا يرغب بتحسين شكله و زيادة لياقته. إلا أن الجانب المظلم للنوادي الرياضية يضج بالخرافات و المعلومات الخاطئة التي تستحوذ على شريحة كبيرة من مرتادي النوادي. فوقع الكثير من الناس ضحية في شباك …

اكتشف صحتك من قبضة يدك.. هذا ما تكشفه أظهرت نتائج تجارب حديثة أن أصحاب العضلات القوية يؤدون بشكل أفضل في كل اختبارات وظائف الدماغ، وأن قوة قبضة اليد التي تُستخدم كمقياس لصحة القلب يمكن أيضاً أن تكون علامة على صحة الدماغ. وتضمنت اختبارات وظائف الدماغ في هذه التجارب: سرعة رد …

للوقاية من السكتات الدماغية.. البندورة هي الحل توصل باحثون في فنلندا إلى أن الوجبات الغنية بالبندورة قد تقي من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وكان الباحثون يجرون دراسة حول تأثير مادة اللايكوبين، وهي مادة كيماوية حمراء فاتحة اللون توجد في البندورة والفلفل والبطيخ. وأظهرت دراسة شملت حوالي ألف شخص نشرت في …

لبن العيران.. فوائد صحية لن تتوقعونها وهذه طرق تحضيره يحتوي ​لبن العيران​ على مصادر غذائيّة تُشبه تلك المُتواجدة في الحليب البقري الطازج، فهو من المشروبات التي تحتوي على المواد البروتينيّة الكاملة بصور غنيّة، بالإضافة إلى المعادن؛ مثل الكالسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، إلى جانب الفيتامينات مثل فيتامين ب، وفيتامين أ، وفيتامين …

9 طرق لإنقاص الوزن دون ممارسة الرياضة.. تعرّف عليها كيف يمكنك إنقاص وزنك دون ممارسة الرياضة؟.. سؤال طرحته صحيفة “medisite” الفرنسية على أخصائية التغذية ماري- لور أندريه، التي أشارت إلى 9 طرق يمكن من خلالها تحقيق ذلك. وقالت الصحيفة، يساعد النشاط البدني على إنقاص الوزن، والكثير منا لا يملك الوقت …

انتبه! هذه الأطعمة سامة وخاصة عند خلطها معاً يوجد العديد من الأطعمة الذي التي نتناولها بشكل يومي رغبةً منا في الحصول على الفوائد العديدة التي تقدمها لنا هذه الأطعمة، ولكن ثبت حديثاً أن الكثير من هذه الأطعمة قد تسبب التسمم الحاد وخاصة عند خلط هذه المواد معاً، فما هي هذه …