صحة و جمال

احذر تناول هذه الفواكه والخضراوات وأنت مريض “لا ينصح بتناول التوت البري لمتعاطي الأسبرين .. وتجنب الموز إذا كنت تعاني مشاكل في الكلى”، نتذكر كثيرًا الطبيب وهو يناولنا وصفة الدواء، ومعها تعليق صغير بالإكثار من تناول طعام ما أو الابتعاد عن نوع من الخضروات أو الفاكهة، معظمنا ينفذ التوصية، لكن …

كيف تخلّصت هذه الفتاة من حب الشباب نهائياً؟ عانت فتاة بريطانية منذ كان عمرها 11 عاماً من مشكلة حب الشباب بشكل بالغ الخطورة، جعلها لم تغادر منزلها من دون مكياج كامل، لإخفاء قبح المنظر وتجنباً لسماع تعليقات سيئة. وبالرغم من ذهاب آمي ساندرز (27 عاماً) الآن، لطبيب جلدية مختص يباشر …

كيف تنظم مستويات السكر في الدم بـ8 طرق طبيعية؟ توفر مستويات السكر في الدم على مدار اليوم إمدادات مستمرة من الطاقة لأعضاء الجسم، خاصةً المخ، وتساعد في الحفاظ على الحالة المزاجية والوزن مستقراً. وعلى الرغم من أن معظم الناس يعرفون فوائد تجنب السكريات المكررة وتناول المزيد من الألياف، إلا أن …

12 علاجاً طبيعياً يقضي على النفخة والتلبك المعوي بشكل فوري ما هي العلاجات الطبيعية للنفخة والتلبك المعوي ؟ 1- الزنجبيل الزنجبيل طارد للغازات، بما يعني أنه يخفف من ضغط النفخة عن طريق طرد الغازات من خلال الجهاز الهضمي. إنه يسكن الألم ويريح عضلات الأمعاء. 2- بذور الكمون بذور الكمون لها …

الخطايا السبعة التي ترتكبها يوميا قبل أن تنام صوت طفل صغير يظهر في الخلفية، وًأصوات السيارات يرن في أذنيك، لكنك تغلق باب غرفتك وتخلع ملابسك على أمل أن تحظى بنوم هانئ، بعد يوم مرهق. لكنك تتفاجئ يوميا أنك لم تحظ بهذا النوم الهانئ، وتستيقظ وأنت مجهد وكأنك فعليا لم تنم …

أنقذوا صحتكم من الضغط المرتفع والكوليسترول بهذه الوصفة.. أسبوع واحد فقط سيغير حياتكم إن عدداً كبيراً من الناس يعانون من ارتفاع ضغط دمهم وارتفاع الكوليسترول لديهم بسبب نظامهم الغذائي السيء، ولكن عليكم القيام بخطوات ما وإلا ستتضاعف مخاطر أمراض القلب والشرايين. تعلموا كيف تتجنبون مشاكل القلب والشرايين. بعض الناس يلجأون …

ما الذي يحدث في الجسم عند تناول ثلاث بيضات في اليوم؟! كان خبراء التغذية سابقا يعتبرون البيض السبب الرئيس في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم. ولكن الدراسات الأخيرة تشير إلى أن تناول ثلاث بيضات يوميا يحسن الصحة خلال فترة قصيرة. إن جسم الإنسان يمتص الكالسيوم بصعوبة من دون فيتامين D. …

نصائح ذهبية لمرضى الحساسية باختلاف أنواعها تعتبر الحساسية من المشاكل الشائعة خلال فصل الربيع، والتي يصعب معها أداء بعض المهام المنزلية، خاصة التنظيف. وفيما يلي نصائح ذهبية لمرضى الحساسية باختلاف أنواعها عند التنظيف: البشرة الحساسة تحتوي العديد من المنظفات على مواد يمكن أن تتسبب في حساسية عند ملامستها. وأوضحت سونيا …

كيف تخسر 23 كيلو من وزنك في 3 أشهر؟ هل وقفت يوما أمام المرآة، وشعرت بأن مظهر جسدك لا يعجبك، وتود أن تخسر الوزن، لكن لا تعرف كيف تكون البداية. قد يرى البعض منها أن خسارة 50 رطلا أو ما يوازي 23 كيلوغراما من وزنه، هدف “طموح، صعب المنال”. لكن …

اكتشف حقيقة فوائد الحلبة لجسمك من منا لم يسمع بالحلبة وفوائدها في زيادة حليب الثدي أو في علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري، ودورها في تعزيز صحة البشرة وعلاج مشاكلها، اكتشف حقيقة فوائد الحلبة فيما يلي: ما هي الحلبة؟ الحلبة Fenugreek احد النباتات العشبية المستخدمة كنوع من …