صحة و جمال

عندما تمتلئ رئتيك بالبلغم هذا أفضل علاج البلغم مادة طبيعية يفرزها الجسم. مع ان هذا السائل اللزج مادة موجودة في كل الجسم من أجل أن يحمي الاغشية المخاطية ويحارب الميكروبات، الا انه إذا افرزه الجسم بكميات كبيرة قد يصبح شيئاً سيئاً. إذ يبدأ البلغم بالتراكم في مناطق مختلفة سادّاً المجاري …

العلامات المبكرة للجلطة الدماغية والنوبة القلبية ناقش الأطباء، في مؤتمر صحفي عقد في موسكو، العلامات الخطيرة للجلطات القلبية والدماغية، وأكدوا أن معرفة هذه الأعراض قد تنقذ حياة الكثيرين. وتحدث رئيس مركز الأوعية الدموية الإقليمي في مستشفى “فيرساييف” بموسكو، أندريه سيروبيغين، عن أعراض الجلطة الدماغية، وأشار إلى أنه “في البداية ممكن …

بعد قراءة هذا الخبر ستتناول اللبن يومياً يوفّر اللّبن مجموعة من المزايا الصحية للمرأة والرجل، فهو مصدر للبروتين والبكتريا الصديقة، وأداة لضبط الوزن والوقاية من السمنة والسكري. إليك ما تحتاج معرفته عن محتوى اللبن وفوائده: تناول اللبن لفترة طويلة يقلل من مخاطر الإصابة بالسكري من النوع 2، وينطبق ذلك سواء …

كيف تنظم مستويات السكر في الدم بـ8 طرق طبيعية؟ توفر مستويات السكر في الدم على مدار اليوم إمدادات مستمرة من الطاقة لأعضاء الجسم، خاصةً المخ، وتساعد في الحفاظ على الحالة المزاجية والوزن مستقراً. وعلى الرغم من أن معظم الناس يعرفون فوائد تجنب السكريات المكررة وتناول المزيد من الألياف، إلا أن …

أفضل 3 طرق لعلاج حب الشباب معظم البشر يعانون من حب الشباب مرة واحدة على الأقل في الحياة، ولكن ليس من الضروري أن تكون نهاية العالم. بالنسبة للبعض، لم يكن حب الشباب مشكلة كبيرة عندما كانوا مراهقين، لكنها اصبحت كذلك بعدما اصبحوا بالغين. تقول “ماريا” في موقع culturacolectiva: “عندما ظهرت …

عصير لتنظيف القولون من 3 مكونات: كيف تطرد عدة كيلوات من السموم من جسمك في أيامنا، يعاني الناس غالباً من مشاكل صحية مشتركة، وهي مرتبطة بالجهاز الهضمي وبوظائفه، مثل القولون العصبي، الإمساك المزمن والأمعاء الراشحة أو التالفة. يلعب القولون دوراً حيوياً في الصحة العامة لأنه يزيل فضلات الجسم وينظف السموم …

ضع قشر الموز على رأسك لـ15 دقيقة.. النتيجة ستدهشك! ينتج الصداع النصفي عن الكثير من المشاكل ومنها الإجهاد، التعب، الحساسية، إجهاد العين، إنخفاض نسبة السكر في الدم، الهرمونات، الإمساك، نقص العناصر الغذائية. فهو عبارة عن إشارة للجسم بأن هناك شيئًا ما يحتاج إلى التغيير. وللتخلص من الصداع النصفي، يمكن اللجوء …

كيف يمكن للتفاح أن ينقص وزنك؟ تحتوي فاكهة التفاح على منافع غذائية كبيرة، أبرزها كونه مصدراً عالي للفيتامينات أ، ب1، ب5 والمعادن مثل الصوديوم، الحديد، المغنيسيوم والفسفور. كما يعتبر من أفضل الفواكه التي تحتوي على مواد مضادات الأكسدة والأحماض المعدنية والفوليك. لكن هل كنت تعرفين أن لدى التفاح منافع عديدة …

قاتل صامت في خزانة مطبخكم.. أسوأ من الكحول والنيكوتين! أتعلمون أن بعض أنواع البهارات تحتوي مكونات مؤذية للصحة؟ استناداً إلى توماس فريكي، الشريك المؤسس والرئيس في مؤسسة ForesTrade ، وهي مؤسسة للبهارات العضوية في Brattleboro في ولاية فيرمونت، فإن كل البهارات التقليدية التي تباع في الولايات المتحدة معقمة بمواد كيميائية …

شرب الماء أثناء الأكل وبعده.. يفيد أم يضر؟ ينصح الناس في العادة بشرب الماء قبل تناول الطعام، على اعتبار أن ذلك يملأ المعدة ويمنح إحساسا بالشبع، لكنهم يحذرون من الشرب وسط الأكل أو بعده، فهل لذلك سند طبي سليم؟ بحسب موقع “بولد سكاي”، لا يرى خبراء الصحة ضررا كبيرا أن …