تشتهر زبدة البندق بإمدادها العالي بالطاقة، كما أنها غنية بحمض الفوليك والكثير من العناصر الغذائية الأخرى مما يجعلها مصدراً للعديد من الفوائد الصحية، وأهمها زيادة الوزن. لذا سنخبرك في السطور التالية بأهم فوائد زبدة البندق الصحية • غنية بفيتامين B6 والفوسفور وحمض الفوليك والزنك والبوتاسيوم. • غنية بالمعادن الصحية ومضادات …
أكمل القراءة »علامتان في الفم تدل على ارتفاع مستوى السكر في الدم
يميل مرض السكري إلى تأكيد نفسه فقط عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة باستمرار، وعندما يحدث ذلك، قد يظهر نوعان من المؤشرات على ارتفاع نسبة السكر في الدم في الفم. وتتمثل هذه المؤشرات في حدوث جفاف في الفم أو رائحة نفَس. ويشرح الدكتور رالف أبراهام، استشاري مرض السكري واضطرابات …
أكمل القراءة »كيف نشعر بها؟.. إليك تأثير الكوارث الطبيعية على الصحة الجسدية للإنسان
هناك العديد من الدراسات والأبحاث التي تحاول الوصول إلى أي مؤشرات مسبقة للتنبؤ بخطر الكوارث الطبيعية كالزلازل قبل وقوعها. وتأثير هذه الكوارث على الحالة الجسدية للناس وكيف يمكن أن يشعروا بها. الناس قبل وقوع الحدث. وعلى سبيل المثال يعتبر الصداع أكثر الأعراض التي يعاني منها الناس قبل وقوع الزلزال. فما …
أكمل القراءة »مشروب هام لمن يعاني من ضغط مرتفع
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشاكل الصحية الشائعة والتي تسبب الوفاه حال إهمالها لذا يُطلق عليه اسم القاتل الصامت، وقد اكتشف الباحثون فوائد هائلة لعصير الطماطم في محاربة ضغط الدم المرتفع إذا تم تناوله بشكل يومي. وأكدوا أن عصير الطماطم يساهم في خفض قراءة ضغط الدم وكذلك الكوليسترول مما …
أكمل القراءة »اين يوجد الزنك ؟ 10 أطعمة مختلفة تحتوي على الزنك
هل تعلم أن الزنك ضروري لوظيفة أكثر من 300 إنزيم؟ ويشارك في العديد من العمليات الهامة في جسمك؟ حيث يحافظ الزنك على نظام المناعة الخاص بك، ويعمل على نمو وإصلاح خلايا وأنسجة الجسم، ولأن الجسم لا يقوم بتخزين الزنك، يجب التأكد من تناول ما يكفيك منه يومياً، فـ اين يوجد …
أكمل القراءة »مشروب خارق يهمله الملايين يحميك من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية
يُعد ارتفاع ضغط الدم – أو ارتفاع ضغط الدم – حالة خطيرة محتملة لأنها تزيد من خطر تعرضك لحالات مهددة للحياة مثل النوبات القلبية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية والخرف الوعائي. هناك العديد من أنواع الشاي الأسود. إنه أحد أفضل أنواع الشاي الذي يساعدك على العيش لفترة أطول من خلال تقليل …
أكمل القراءة »أفضل حساء لعلاج التهاب المفاصل وصحة العظام
الفوائد الصحية العديدة لمرق العظام هو عنصر أساسي في العديد من الوصفات التقليدية من ثقافات مختلفة ، ويتفق العديد من الطهاة على أن سر الحساء الرائع هو إناء من العظام والماء والخضروات يغلي باستمرار! فيما يلي الفوائد الصحية لمرق عظم الدجاج. 1_صحة الأمعاء يحتوي مرق العظام على العديد من العناصر …
أكمل القراءة »أثبتت فعاليتها.. طرق منزلية بسيطة لعلاج التهاب الحلق
يعد التهاب الحلق من أكثر الأمراض شيوعاً خاصة في فصل الشتاء. وعادة ما يكون ناجماً عن عدوى مثل نزلات البرد والانفلونزا وتسبب ألماً شديداً ومزعجاً. وبعيداً عن الأدوية يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات المنزلية التي أثبتت فعاليتها في علاج التهاب الحلق: 1- الغرغرة بالماء المالح الماء المالح علاج فعال لقتل …
أكمل القراءة »فوائد السدر في الحفاظ على صحة الجسم
السدر هو نبات يشتهر نموه في المناطق الاستوائية، وشبة الاستوائية كدواء وغذاء صحي. وتعتبر مستخلصات نبات السدر هامة في مجال صناعة الأدوية في الشرق الأوسط وحنوب شرق آسيا. حيث استخدم السدر منذ العصور القديمة وحتى يومنا هذا في الطب البديل، وذلك من اجل علاج العديد من الحالات المرضية مثل الحمى، …
أكمل القراءة »ما هو هرمون النمو ؟ وما تأثيره على صحتك؟
تتساءل إن كان ابنك ينمو بشكل طبيعي أم لا؟ هل هو أقل وزناً من أقرانه، أو أقصر قامة أم أنه أطول؟ ما الذي يلعب دوراً في نموه؟ في هذا المقال ستتعرف على ما هرمون النمو ؟ وآثاره على الجسم، فتابعنا لتعرف أكثر. ما هو هرمون النمو ؟ يتم إفراز هرمون …
أكمل القراءة »